寶寶健康不生病，爸媽必須懂的育兒知識

那天因病請假去了趟醫院，門診部人山人海，特別是小兒科，因為季節轉換的緣故，生病的小孩特別多，那場面真是火爆。看看那些帶寶寶去看病的家長們，個個顯得心力交瘁、愁容滿面，恨不得用自己的健康換寶寶的康復。

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這時候想起我同事小吳和愛人小宣（兒科醫生）所生的寶貝女兒，長得白白胖胖、聰明伶俐，從出生直到上幼兒園，幾乎不生病，而且非常可愛。同事們在辦公室閒聊時，他最愛炫耀的就是他女兒聰明漂亮，從不生病，一談到其他同事的孩子經常生病，他就嗤之以鼻，而且還經常愛把他們的做法分享給我們，我覺得小吳小兩口的育兒做法還是非常科學的。現在我把主要的幾點介紹給大家，希望這些育兒知識對大家也能有借鑒和幫忙。

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一、爸媽身體好，是寶寶體質健康的前提

小吳一米八的個頭，體格強壯；小吳愛人小宣，兒科醫師，心寬體胖，身體非常好。小兩口生下女兒前自備孕期開始就格外注意起居飲食，特別是懷孕期間，小宣無論營養、食材、睡眠、運動，還是心情等等，小吳無微不至的關懷呵護，制定周密計劃並嚴格按計劃執行，一切都朝著培育一位超級寶寶去努力實踐。

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二、良好的作息習慣，是寶寶健康的保證

寶寶出生後，小兩口打小就有意識地培養女兒健康的作息習慣，什麼時候睡覺，什麼時候起床，什麼時候進食，制定了作息時間表，嚴格執行並約束孩子，培養良好的作息習慣。小宣為了女兒健康，非常自律，改變了很多自己愛玩愛撒愛鬧的個性。因為她知道，孩子充足的睡眠，是孩子一整天精神滿滿、活潑開心玩耍的重要保證，也是寶寶健康的重要保證。在培養孩子過程中，由於孩子的生物鐘還沒有完全形成，愛哭鬧是寶寶階段特徵，這時小兩口就努力去糾正女兒，即使有時候會懶床會哭鬧，也要一直堅持。

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三、科學的飲食搭配，是寶寶健康不生病的主因

剛出生的寶寶，母乳是寶寶的最佳食物。小宣身體非常好，奶水也特別充足，為寶寶提供身體發育所需各種營養和免疫力。

寶寶稍微大一點，開始進食輔食的時候，小宣非常注意寶寶的營養均衡。在輔食中適當加入纖維類食材，蘿蔔、青菜等，能夠有效預防寶寶便秘、保證寶寶每天定時定量進食，並且少食盡量不食生冷食品。

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四、多帶寶寶參加戶外運動，提高寶寶免疫水平

科學的戶外鍛煉，是提升寶寶免疫力，增加寶寶體質必不可少的途徑。小吳小兩口，只要天氣良好，就一定帶寶寶出門去鍛煉，去曬太陽，陽光照射能夠讓孩子骨骼生長迅速，是最好的補鈣方式之一。寶寶經常運動，使身體的新陳代謝加快，在營養保證的情況下更加旺盛，非常有利於孩子的發育。

在寶寶運動過程中，他們非常注意孩子的身體情況，寶寶的身體尚未發育成熟，運動方式盡量溫和，剛開始時漫步，待寶寶會走會跑時再增加運動量，增加劇烈一點的運動項目。

盡管戶外活動有諸多好處，但下雨天和刮風天他們還是盡量待在家里，避免寶寶傷風感冒得不償失。

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五、帶寶寶定期到婦幼保健院體格檢查，並注射疫苗

小吳當然是定期帶女兒到婦幼保健院體格檢查，並且按規定注射疫苗，使女兒獲得抵搞某一特定或與疫苗相似病原的免疫力，以產生抗體，是寶寶健康成長過程中的必不可少的，是寶寶健康成長的重要保證。

小吳小兩口科學的育兒方式方法，有效保定了他們寶貝女兒健康成長不生病，就值得大家借鑒的。不知道大家有沒有更好的育兒方法呢？歡迎大家討論。