這位爸爸產後抑鬱，沒人重視，三年後自殺離開了

最近看TVB的劇《bb來了》，劇中的新手父母成長、婆媳關係、家庭與事業力求平衡，都很貼近生活，而且劇里有個角度很值得一說——男性產後抑鬱。平常我們都是偏向媽媽們的，但看了後，也想為爸爸們說點兒話。

劇里的小夫妻是意外懷孕的，在懷孕前，這對夫妻的日常都是在發糖，膩歪到引發我的嫉妒。

可baby出生後，婆媳關係愈發緊張、矛盾不斷升級；女兒依賴媽媽，爸爸怎麼哄都沒用；妻子眼里只有女兒，連相識三周年紀念日那天也跟買好花的老公大吵一架；丈母娘也幫著女兒數落女婿和親家的不是。家里動不動氣氛就很緊張，火藥味很濃。

這個好脾氣的愛笑男人終於哭了，抑鬱症開始一點點侵蝕他，他開始出現短暫的幻覺，即使女人們相安無事他也看到她們在無休止的爭吵。

還會突然暴怒、失控。但不被家人理解，被大家責罵，自己也會自責。

當他一抱女兒就哭，餵奶孩子也不吃時，月嫂告訴他孩子聞到媽媽的氣味才會安心吃奶，焦慮抑鬱之下他開始行為怪異，他穿上老婆的胸罩，在胸罩上剪個洞塞進奶瓶模擬人體母乳餵養。

頂著養家糊口的壓力，想多賺點奶粉錢嚇壞了客人，被老板一頓罵，想把他調去分店。

回家後，老婆出爾反爾，說自己心思都在女兒身上不想去上班，想要當全職媽媽，一直處處遷就老婆的男主終於被她的反復變化逼到崩潰，出門喝的爛醉回來後，老婆生氣了。

在意識到老公是產後抑鬱後，妻子終於放下了對女兒養育的執拗。想起老公在這麼長時間里一直被自己忽略，長期夾在婆婆和自己之間兩頭挨罵，晚上也休息不好。她開始關心老公，帶他去看醫生，所幸干預的不算晚，沒有發展到最可怕的地步。

看了這部分後，我以為是電視劇瞎掰的，還特意查了下資料，發現國內外對此早有調查，男性產後抑鬱發病率為10%，雖然低於女性，但這個占比也不小了，基於男性自尊心的問題，他們通常很少求助，所以實際患病比例其實更高。

英國有個很出名的男性產後抑鬱案例，2013年時，38歲的John Clayton和妻子Vicky生下了他們的寶寶Hogo。在Hogo不到兩個月時，一家搬到了卡迪夫大學，John要攻讀博士學位。

在卡迪夫夫妻倆沒什麼朋友，兩人自己照顧孩子，而且他們沒有任何經驗，不久，Vicky確診為產後抑鬱，而且很嚴重，於是很快就開始了心理治療。

但與此同時，John的情況也越來越糟糕，他覺得寶寶更愛母親，妻子更關心寶寶，而他在家反而像個局外人，家務和照顧孩子以及生病的妻子的任務他都得肩負起來，英國的心理治療不便宜，他的經濟負擔越來越重。

兩個抑鬱的人，在一起並不能相互安慰相互溫暖，而是越來越艱難，於是他們離婚了。

但為了孩子還是會經常見面，Vicky的產後抑鬱症慢慢好起來了，但John卻越來越消極，不過他還是定期看心理醫生，堅持服藥，大家都會以為他會慢慢好起來，他還在2016年10月份，開心的參加了一次聚會。

但在11月時，他自殺了。也許在別人看來好像恢復一些了，但內心依舊十分痛苦，在跟產後抑鬱症相處3年後，他選擇放棄生命。

John是個很極端的例子，他的抑鬱症發展到了自毀階段。

沒有經歷十月懷胎，很多男性在第一眼看到寶寶時並不會父愛泛濫，甚至會無動於衷，一邊懷疑自己不愛孩子一邊陷入自責。其實大部分爸爸都是在孩子大些後，和孩子互動變多後才會懂得如何釋放父愛。

當母愛泛濫的媽媽熟練的照顧孩子時，笨手笨腳的爸爸不僅被妻子嫌棄，甚至感覺子女也不喜歡自己，與產前的二人世界落差太大，爸爸們會有自己是「局外人」的感受，情緒受挫。

而且繁重的家務會增長好幾倍，每天都有做不完的事，花銷也越來越大，原來的生活一下被打亂，很多爸爸一時無法很好的接受這種角色轉化，從而焦慮、抑鬱，慢慢出現一系列症狀:自我矮化、焦慮、反復無常、暴怒、失控、消極悲傷、行屍走肉感覺麻木，最嚴重的會帶有自毀傾向。

而從小被教育「男兒有淚不輕彈」「男子漢這點壓力算什麼」的爸爸們，在心理健康出現問題後，認為得了這種女人的病是羞恥的，不會想著求助，而是期待自己能消化掉所有的負面情緒，時間一長輕則影響健康和生活，重則威脅生命。

我曾經也對寶寶的養育固執的可怕，我覺得根本沒人理解我，因為激素的變化使得我無法控制好情緒，常常在和老公拌嘴後，就生氣的摔門，留他一個人在客廳。

而房間里的我看到孩子肉嘟嘟的臉，一會兒倒也忘了剛才的不愉快，出去看到老公還黑著臉，本來好起來的心情瞬間就冷卻，於是再次爆發爭吵。

終於，有天老公說:

「每次你關門後還可以跟兒子說話，可你想過我多難受嗎？你調節好了就要求我立馬配合你笑，我還在生氣就是我小心眼，於是又吵，我們陷入了這種惡性循環。我覺得我才真的抑鬱了！」

我才幡然醒悟，一直是他在遷就我，理解我的變化，安撫我激動的情緒，我卻從未試圖站在他的角度去理解他；我強行讓他理解我所經歷的痛苦，卻從未試圖哪怕考慮一下他的感受。

其實很多爸爸都經歷過這種時刻，男人的堅強隱忍並非是自然而然或理所當然。女人會表現會傾訴，產後抑鬱也得到了越來越多的關注，雖然男人患病比例更少，但確實存在，且同樣需要引起每個家庭的重視，一對心理健康正常的父母，才能正確的愛孩子。

初為人母，媽媽很容易把精力全盤轉移到寶寶身上，爸爸心理自然會產生較大的落差，而且女人對於「媽媽」的角色進入的更快，男人則容易出現角色適應困難。

其實爸爸也很愛孩子，但他可能無法接受「你不愛他了」，每天睡前多說幾句話，偶爾製造兩人單獨約會的機會都是可行的辦法，人的語言和動作帶來的溫暖，可以將抑鬱的萌芽扼殺。

畢竟帶孩子的路上，有個得力的幫手來助攻會更輕鬆；畢竟曾經彼此那麼相愛，有孩子了也不要忘了愛對方；畢竟老了後，他還要陪你一起看細水長流。

孩子是兩人愛情的延續，而不該是愛情的搶奪者，多關心下爸爸吧！

茵茵小福利：

有了寶寶之後，你覺得生活發生最大的變化是什麼？歡迎大家留言，上牆的留言里抽取最用心的2名讀者，包郵贈送福而可面霜一罐~（截止到：1月10日中午12點）