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前言：
小時候，看電線桿上，經常貼有治療不孕不育的小廣告；而如今這些年，某些地方電視台也經常播放這類廣告。
細細一想，就覺得嚇人：是不是說明不孕不育的人數已經很多了呢？
同時想起之前看過的新聞，說男性的精子質量，數十年間來，一直處於質量下降狀態。
今天，我們就來談談這個問題。
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／泡熱水澡和洗桑拿／
可能很多人好奇過：為什麼女性的卵巢長在體內，而男人的「蛋蛋」長在外面？
原因很簡單：男人的睪丸怕熱，長在外面好散熱。
而陰囊處一旦溫度過高，容易導致精液中精子密度下降，精子畸形率增高。
所以，所有能讓陰囊經常處於高溫的不良生活習慣，都會導致精液質量下降。
學者黃瑞榮研究發現，經常泡熱水澡或桑拿浴，是精液質量下降的危險因素。
解決方案：少泡熱水澡，淋浴一下就好，最好不要去洗桑拿。
7
／精神壓力大／
以色列本-古里安大學的研究人員，他們分析了2009年到2017年無償捐贈的11195個精子樣本，發現其中2012年到2014年這段時期內，精子樣本中，有37%流動性低。
而這段時期，正是以色列和加沙發生軍事衝突的時期。
研究主管者萊維塔斯博士：「我們的推理是，即使是那些在衝突中僅僅只是聽到火箭警報鳴笛聲的人，都會在很長的一段時間內處於壓力狀態。」
這項研究也說明：長時間的壓力會影響精子質量。
國內也有學者搜集了4 936個案例，發現男性自評的心理壓力越大，他們的精子總數更少、精子濃度更低。
解決方案：找到適合你自己的降壓方法。
點擊查看）外賣，正在毀滅中國三代人；少吃野生動物，野生的，體內也不知道有什麼元素；避免接觸重金屬物質等等，這些，是可以做的。
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編輯｜豌豆沒有眼淚
責編|豌豆沒有眼淚 初審|星姐終審|江湖人稱力哥
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