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生娃後，第一件大事兒應該是坐月子，畢竟寶媽經過孕產和分娩階段後，對身體各方面的損傷不止一點點，特別是對女性子宮的傷害，因此坐月子期間一定要好好坐，最好不要為所欲為，否則身體不僅沒有恢復好，可能還會落下「月子病」，這種吃力不討好的事情可別做。
關於如何坐月子，很多寶媽其實有大致的框架，但往往會忽略一些細節上的問題，而恰恰坐月子最重要是做好細節，否則產後不久，各種問題都可能會找上來，因此，坐月子一定要注重小細節，可別不當回事兒，身體是自己的，自己不愛護誰來愛護。
坐月子時有禁忌，寶媽可別碰，不利於產後身體恢復，一起來看看有哪些禁忌不能碰。
第一禁忌：產後碰冷水
產後不能碰冷水，相信很多寶媽都知道，但其實對於多久不能碰冷水，其實很多寶媽並不是真的了解，一般來說，坐月子的時間是一個月，即30天，但其實寶媽子宮要完全恢復如初，至少需要45天的時間，所以即使寶媽坐完了為期一個月的月子，但也最好不要碰冷水，保持用溫水的習慣，否則很容易導致關節痛或是風濕等問題。
第二禁忌：產後提重物
寶媽經歷過孕產後，消耗很大的體力，身體尤為的虛弱，需要靜養，更別說去提重物了，但對於順產的寶媽來說，可能順產恢復的比較快，有時會認為自己身體恢復得還行，於是想著去提，但我建議最好不要做，過重的物體會對寶媽的腹部造成拉扯，影響腹部周圍的肌肉恢復，影響寶媽的健康。
第三禁忌：產後過早進行夫妻生活
寶媽從懷孕到分娩，可能夫妻間會有很長一段時間沒有「恩愛」生活，有的夫妻就迫不及待的想在產後進行夫妻生活，但這是萬萬不能的，不管是坐完月期間，還是坐完月子後沒多久，一般來說，女性子宮收縮恢復的時間為42天左右，但即使42天後也最好不要有，建議是在3個月後，具體根據寶媽的身體情況來定。
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