都知道母乳是寶寶最天然最健康的食物，可並不是所有的新手媽媽都願意並且能夠母乳餵養寶寶的，有的可能因為奶水不足，不得不用奶粉餵養寶寶。

如今，雖然奶粉製造的越來越接近母乳，不過用奶粉餵養寶寶，不論是從奶粉的選擇，還是沖奶粉都有很多要注意的地方，若一不小心出錯了，對寶寶來說可時致命的傷害。

很多新手爸媽在沖奶粉時，沒有涼白開就直接用礦泉水代替，殊不知就這小小的一件事，就是在危害寶寶的健康。

曾有專家指出，嬰幼兒不能長期飲用礦泉水。因為礦泉水的元素含量基本是針對成人標準來設計的，它的含量和比例並不適合嬰兒，寶寶長期大量飲用會增加腎臟負擔。

短期內使用礦泉水沖奶粉，比如2至3個月，可能不會太影響寶寶的健康，但長期這樣餵養可能會造成消化不良、食欲不振及便秘等，還會阻礙對牛奶的營養吸收。寶寶飲用含鈉高的礦泉水，對腦部發育也會造成影響。

除了礦泉水，家庭常用的純淨水也不適宜沖奶粉

長期飲用純淨水會減少人體對這些有益元素的攝入，比如氟，而自來水中適量的氟化物能降低嬰幼兒的齲齒率。所以不管是給寶寶沖奶粉還是直接喝，最好用普通的自來水，煮沸、放涼即可。

除了不能用礦泉水沖奶粉，還有很多要注意的地方，比如沖奶粉時水的溫度：

一般在泡奶粉之前，新手爸媽們最好先準備35-45度的溫開水，至於這個溫度怎麼把控，爸媽們可以自己嘗一口，覺得溫溫的不湯口就行了，這樣做的原因主要有兩個：

1、水溫太高會把奶粉里的益生菌殺死；

2、如果不提前量涼水，只有開水，寶寶哭著要馬上喝的時候，爸媽們一定會手忙腳亂。

沖奶粉的正確步驟，新手爸媽們都看一看吧：

1、先將雙手洗乾淨，再取出清洗乾淨的奶瓶，放置在桌面上，將乾淨的自來水煮沸並放涼至35-45℃左右，按照刻度倒入奶瓶里；

2、倒好水之後，嚴格按照奶粉罐上的比例放奶粉，並不是奶粉的越濃越好，寶寶長期吃濃度很大奶粉反而會影響鈣的吸收；

3、奶瓶蓋蓋好以後，雙手捧著奶瓶，用手心反復搓瓶身，直到奶粉溶於水中。搖晃奶瓶時動作一定要平緩，千萬不可上下搖晃，否則容易搖出很多泡沫，寶寶喝完會打嗝；

4、當奶粉充分溶解後，把充好的奶倒在手腕上試試奶的溫度，如果溫度剛剛好不燙手，就可以直接喂寶寶喝了。

各位新手爸媽們，沖奶粉看似簡單，實則學問挺多的，爸爸媽媽們可一定要避開這些沖奶粉時的錯誤哦！

-end-