這是一個無比開放的時代，很多新生代的新手爸媽很早以前就開始著手積累自己的育兒知識，他們積極主動的去學習，看各類孕育類書籍，讓自己更聰慧的去掌握育兒方法，以便在遇到育兒問題時可以更好的應對。

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現實生活中，我們經常會發現，幾乎每個寶寶到了一定的時間，都會出現一定程度上的「認生」狀況，「認生」這個狀況是怎麼產生的？又應該怎麼來應對呢？

我們應該知道，嬰兒出生以後不僅有情緒，而且已經初步分化。心理學家孟昭蘭研究發現，新生兒已有興趣、痛苦、厭惡和微笑四種表情。隨著嬰兒的發展，在成熟和後天環境的作用下，嬰兒的情緒不斷發展和變化。

一般心理研究認為，6-8個月時，嬰兒出現對最熟悉、親近者的依戀，並隨之產生對陌生人的焦慮以及分離焦慮等。而「認生」這一行為表現背後的心理原因，就是陌生人焦慮和分離焦慮！

焦慮的寶寶選擇哭泣作為行為表現

陌生人焦慮是什麼？

隨著嬰兒逐漸能分清陌生人和熟人，嬰兒和主要撫養者的關係日益親密，他們開始能夠很好的把主要撫養者和陌生人區分開來，陌生人的出現逐漸開始引起嬰兒的恐懼和焦慮。

比如，當陌生人靠近正在玩耍的嬰兒時，嬰兒會突然很緊張，注意力在陌生人和主要撫養者之間來回觀看，突然大哭起來，陌生人如果走開，嬰兒會慢慢自動平靜下來，但是如果陌生人回來，嬰兒還會大哭，這種反應，我們稱為陌生人焦慮。

心理學研究表明，陌生人焦慮一般在嬰兒6-8個月時發生。

親子依戀關係非常重要

陌生人焦慮有一個明顯的發展過程。

嬰兒4個月前，還不能區分熟人和陌生人，當然談不上陌生人焦慮。

4個月左右，嬰兒開始區分熟人和陌生人，對陌生人的態度比較友好，還不會出現害怕陌生人這一現象，但是對陌生人的笑明顯會比對熟悉的主要撫養人更少。

5-6個月時，嬰兒見到陌生人往往會出現一種比較嚴肅的表情，笑得會更少，但是還是不足以害怕。

到了6、7個月，嬰兒見到陌生人開始感到害怕。

而到了8個月時，嬰兒明顯出現「怕生」現象。

親密關係的建立必不可少

陌生人焦慮和什麼因素有關？

陌生人焦慮的產生和諸多因素有關，並且受到多方面的因素影響。不同的心理學家進行了多方面的研究，探討了陌生人焦慮產生的機制和條件，普遍的幾種認知如下：

1、陌生人的出現引起嬰兒的陌生人焦慮。

寶寶在腦海里建立了屬於自己可以信賴的主要撫養人的形象，與主要撫養人相關的信息被大腦默認為安全的，可以依賴的。

當陌生人出現時，寶寶敏銳的察覺到陌生人與主要撫養人之間的差異，天生的危機意識造成了陌生人焦慮。

2、陌生人焦慮和當時的情景因素有關。

有研究表明，陌生人焦慮的發生與當時熟悉的主要撫養人是否在場，在場的距離，環境的熟悉度，陌生人的特點以及陌生人與寶寶的距離等情境因素有關。

比如，當寶寶在主要撫養人的膝蓋上時，害怕反應很弱，這樣的情景下，可以默認為是安全的場景；而離開主要撫養人一段距離時，焦慮反應明顯增大；如果是在熟悉的家里被陌生人接觸，害怕的反應很少，幾乎沒有；但是如果在外部不熟悉的環境中寶寶被陌生人同樣的接觸，焦慮反應就會明顯增大。

所以陌生人焦慮的產生和當時的情境因素是有一定的關係的。

3、陌生人焦慮和嬰兒對情景的反應有關。

陌生人焦慮的大小還會根據寶寶當時對情景的反應有所不同。

如果寶寶對陌生的環境感到很新奇，好奇占據了寶寶的全部思維，那麼陌生人焦慮是不存在的，因為注意力不在陌生人身上。

而如果寶寶對陌生人的接近能夠有很明顯的注意力行為，ta的大腦反應出來陌生人帶來的是痛苦，害怕等消極結果，寶寶往往會產生明顯的陌生人焦慮行為，用大哭等行為方式來表達自己的陌生人焦慮。

陪伴是最好的禮物

綜上所述，陌生人焦慮是寶寶依戀關係形成過程中的一個正常反應過程，隨著安全感的建立和鞏固，陌生人焦慮現象會逐漸得到緩解。這是一個自然的過程，不用刻意去強化，也不用刻意去做相關訓練，陪伴是安全感建立的最好方式，靜待花開就好。

總結一下：

• 陌生人焦慮一般產生於寶寶6-8個月期間。
• 陌生人焦慮有一個很明顯的發展過程。
• 陌生人焦慮的產生和諸多因素有關，同時也受到諸多因素的影響。
• 陌生人焦慮產生的「認生」行為可以得到有效緩解。

各位寶媽寶爸，你們了解了嗎？