奶粉好不好，關鍵看配方！

上一篇我們聊了《選對了奶源，寶寶奶粉就選對了一半！》，今天聊聊配方。因為這也是奶粉三大金指標中的其一，所以來說就很重要。

很多寶媽誤認為是，只要奶源好了，其他就萬事大吉了，其實不是這樣的！哈哈～因為奶源再好，牛奶也是不能給寶寶喝的，也牛奶所含的營養素種類、數量以及比例是和母乳有很大不同的。比如說牛乳中的酪蛋白與乳清蛋白的比例是8:2，而母乳中卻是4:6（成熟乳，初乳中是1:9）。而酪蛋白是不易消化吸收的，易加重寶寶的腎臟負擔。

所以，牛奶必須得按照一定的配方，調整其營養素種類和配比，才能成為母乳的替代品。選奶粉必須得學會看配方，也就是奶粉的「營養成分表」，也就是下圖中這個東西。

除了「可選成分」外的就是「基礎配方」，大陸規範已經對「基礎配方」里面必須添加的營養物質的種類、含量和配比做了強制性規定。挑選奶粉的時候，我們基本不需要看這一塊。因為對於除了海外本土奶粉外，國產奶粉或國行奶粉，必須得符合大陸標準規範，才能上架銷售，否則的話，你根本是見不到的。

「基礎配方」除了規定了奶粉中蛋白質、脂肪和碳水化合物的含量外，還對必須添加的13種維生素和12種礦物質的添加含量做了規定。

13種維生素：維生素A、維生素C、維生素D、維生素E、維生素K1、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、煙酸、葉酸、泛酸、生物素

12種礦物質：鈉、鉀、銅、鎂、鐵、鋅、錳、鈣、磷、碘、氯、硒

所以說，在此提醒各位家長寶寶，不要給孩子亂補營養素，因為奶粉中已經就包含了足夠種類和數量的營養素了。比如有的家長在喝奶粉的基礎上，又給寶寶額外補鈣，殊不知是，補鈣過多會引起便秘和其他營養素吸收的減少。

好，我們開始聊「可選成分」。這是我們的重點，因為奶粉與奶粉的配方區別，主要就是看著一塊。當然國家也對這一塊的含量做了規定，之所以列為「可選成分」，也是為了避免硬性加入後，奶粉的成本過高，導致奶粉零售價過高，不利於經濟薄弱的消費群體選擇。

這篇文章的重點就是向大家介紹「可選成分」里的這些，二十二碳六烯酸、膽鹼、牛磺酸、左旋肉鹼，這些東西添加到奶粉里，到底會對自己寶寶有什麼樣的好處，能起到什麼樣的作用。

奈何本文章字數已經略微略多了，擔心大家讀的不耐煩，我們下一篇文章專門來講這些東西。不過文章的最後，為了知識的完整性，還是再補充一丟丟，就是所謂的「特殊配方」。

什麼叫「特殊配方奶粉」，就是針對患有特殊疾病可能有特殊醫療狀況寶寶設計的奶粉。比如過敏呀、乳糖不耐受、早產、患有苯丙酮尿症等情況的。

因為這種情況比較少，也不是主流，所以我們主要是了解就行了。就算一旦碰到了，我們再來專門了解這一塊方面的知識，或者也可以加我微信咨詢喲（HuangJueweixin）。「特殊的愛給特別的你」，特殊配方奶粉同樣是可以保證營養和發育，幫助寶寶健康成長。

好，今天的文章就到這里，我們下期見（《這些「可選成分」，都起什麼用？》），感謝大家的閱讀。