新生兒出生即擁有觸覺，喜歡媽媽對肌膚的輕撫。研究表明，撫觸對嬰兒存在諸多好處：

• 有利於嬰兒生長髮育，增強寶寶免疫力；
• 促進寶寶食物消化、吸收；
• 減少寶寶哭鬧，促進寶寶睡眠；
• 增強嬰兒與父母之間的交流，幫助嬰兒獲得安全感。

近年來撫觸較為流行，無論是醫生、月嫂還是去遊泳館，都會有人告訴你，沒事兒就給孩子做個撫觸，有利於孩子的健康成長，但是對於撫觸很多家長還是一知半解。

1、寶寶多大可以做撫觸？

寶寶出生到3歲是做撫觸的最佳階段。

出生即可以做撫觸，因為正常分娩的寶寶出生時就接受了母親產道收縮著一特殊的撫觸。

2、撫觸應該在什麼時間段進行？

撫觸應該在兩頓奶之間，寶寶不饑不飽的時候進行，避免寶寶吐奶。

3、撫觸時要注意什麼？

①要提前做好準備，將室內溫度調到適宜溫度，將撫觸時使用物品如撫觸油、大毛巾、寶寶換洗衣物放到手邊；

②撫觸時媽媽要摘掉手上飾品，清潔雙手；

③撫觸時間一開始不要太長，由短及長，慢慢從最開始的5分鐘逐漸延長到15到20分鐘；

④不必嚴格按照撫觸步驟進行，可根據孩子的洗好進行改變；

⑤當寶寶有抗拒情緒，或者情緒不佳的時候要及時終止。

4、為什麼要使用撫觸油？

在撫觸時，要將撫觸油倒入手中，輕輕搓熱後進行撫觸動作。可以增加潤滑度，避免摩擦導致肌膚受損，還可以滋養肌膚，減少肌膚問題發生。

5、撫觸步驟

撫觸最好是由父母來做，而非專業的醫護、育嬰人員。媽媽也不必擔心撫觸做不好，其實動作步驟很簡單，一看就會，熟能生巧，但是注意動作一要輕柔，避免弄傷寶寶。

1）頭部撫觸

①兩手拇指，由寶寶眉心沿著眉骨，慢慢滑倒太陽穴，再向上延伸到髮際。

②兩手拇指從寶寶下巴中間，慢慢向兩側推，推到耳前，畫個笑臉。

2）胸部撫觸

從腹部肋緣處，經胸前推向對側的鎖骨胸部，兩手交替進行，類似於在寶寶胸前畫十字。

要注意的是，避開寶寶乳頭。

3）上肢撫觸：

①雙手抓住寶寶的胳膊，從上臂至手腕輕輕擠壓；

②雙手夾住寶寶胳膊，從肩部處輕輕錯滾到寶寶手腕；

③雙手拇指指腹撫摸寶寶手心，其餘四指按摩寶寶手背。

④用拇指和中指依次揉捏寶寶的每一根手指。

4）腹部撫觸

腹部撫觸應以順手針方向，即從左腹由上向下進行。可以促進寶寶腸道消化，緩解寶寶脹氣。

注意如果寶寶肚臍沒有脫落或者沒有完全長好，一定要避開肚臍。

5）下肢撫觸

和上肢撫觸的步驟是一樣的。四肢的撫觸可以促進寶寶的肢體靈活性哦。

6）背部撫觸

背部撫觸的時候要將寶寶翻過來，呈臥姿狀態。

①雙手拇指沿著寶寶的脊柱兩側，從上向下打算按摩。

②雙手四指並攏從寶寶的脊柱中間慢慢滑向兩側，由上至下從頸部按壓至臀部。

③雙手掌心交替，從頸部輕輕按壓至寶寶臀部，重復4-6次。

寶寶撫觸你看懂了嗎？會了嗎？

寶寶腸胃虛弱，很容易出現脹氣、攢肚，排氣操對此具有非常好的緩解作用，接下來我們學習一下如何給寶寶做排氣操？

排氣操步驟：

第一步：搓熱雙手

排氣操以直接接觸寶寶皮膚或寶寶穿著較薄為宜。如果直接接觸寶寶皮膚，媽媽要在手上倒少量松達嬰兒撫觸山茶油輕輕搓熱雙手，避免涼手接觸寶寶溫熱皮膚，引起寶寶不適。然後再接觸寶寶皮膚一來可以減少摩擦，二來能夠在做排氣操時做好寶寶肌膚保護工作。

如果寶寶穿著較薄衣物，則不需要在手上塗抹山茶油，直接搓熱雙手即可。

第二步：腹部按摩

用手掌根以寶寶肚臍為中心，順時針按摩8圈，能夠幫助寶寶促進腸胃蠕動，幫助消化。

第三步：推心置腹

媽媽雙手交替從寶寶胸口開始，向下輕撫至大腿根，左右交替各做8次；再雙手並排，從寶寶胸口向下輕撫至大腿根，做8次；

第四步：蹬山車式

媽媽握住寶寶腳踝、小腿，讓寶寶像蹬自行車一樣，兩腿交替壓向腹部，左右交替各做8次；動作用輕柔，不可幅度多大。

第五步：垂直蹬腿式

媽媽握住寶寶腳踝、小腿，讓寶寶雙腿膝蓋彎曲，大腿壓腹部，並保持1到2秒，來回重復8次。

第六步：垂直抱腿

媽媽握住寶寶小腿，讓寶寶雙腿保持伸直，抬起壓向腹部，重復8次。

第七步：交叉觸膝

媽媽一手抓寶寶左膝蓋，另一手抓寶寶右側手臂，同時向上抬起盡量挨近，左右交替為1次，做8次。

排氣操是利用壓迫原理，將寶寶肚子里的氣體排出，在做排氣操過程中寶寶出現放屁、便便都屬於正常現象。

注意：無論是撫觸操還是排氣操，如果寶寶臍帶還沒有脫落，一定要避開臍帶部位。