居家養老 | 莫讓「幸福因一次跌倒而終止」!

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據統計因濕滑摔傷事件在案506.5萬起。因地面濕滑摔跤的糾紛案件約7.65萬件,賠款高達兩億八千萬元以上。另據衛生部統計數據,每年由於意外滑倒造成骨折,扭傷等住院數據的比例占全部的35%。這其中大部分是老人和小孩。老人摔傷的比例更高達63.8%。而由於老人一般骨質較疏松,摔一跤可能就把骨盆摔碎了,目前由於濕滑摔倒致殘的老人已經達到了96.9萬人,給家庭帶來了不便,更影響到老人的身心健康。

「跌倒」嚴重威脅著老年人的健康

一位年近九旬的教授說,他80歲的弟弟因為摔了一跤而去世;一位著名的教授,90多歲,在泡澡後從浴缸里出來不慎摔倒,最後醫治無效;還有幾位在馬路上因躲避不及而摔倒,粉碎性骨折,手術後靠輪椅或臥床不能自理……他們平常看上去都很健康,但就是不經一摔!

一個被大多數人忽視的「跌倒」問題,卻成為傷害和危及老年人健康乃至生命的重要威脅!除了導致老年人死亡外,跌倒還會導致大量殘疾,跌倒後的恐懼心理降低老年人的活動能力,使其活動範圍受限,生活質量下降,嚴重影響老年人的身心健康。

為什麼老人怕跌倒?

老年人之所以怕跌倒,首先是因為容易骨折。隨著年齡的增長,人體內骨質和骨量減少,骨密度降低、變薄,骨松質的骨小梁逐漸變細小,這就是說容易發生骨質疏松症。骨質疏松使骨頭的結構變得脆弱,骨的彈性和韌性降低,骨強度隨之減弱,承受外力的能力差,即使是很小的外力也可能引起骨折。骨折發生後隨即帶來的就是臥床不能自理,甚至導致半失能,需要進行護理康復,加重家庭和子女的照護負擔。

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老年人怕跌倒的另一原因是引起其他疾病的發作,如冠心病、高血壓、糖尿病、骨關節病、惡性腫瘤、老慢支等疾病,血管硬化。有的人倒地便無法搶救;有的人摔跤後如果骨折,則會加重這些疾病的病情,不僅給本人帶來莫大的痛苦,生活質量大大降低,也是家庭的不幸。不僅如此,還要花費大額醫療費。

跌倒是可以預防和控制的

隨著年齡的增長人的身體機能不斷下降,老年人身體的靈活性逐漸降低,四肢力量變弱,行走不穩,出現視力聽力障礙,對外界反應遲鈍,應急能力差,遇到緊急情況無法保持身體平衡或姿勢不協調,因此容易摔倒造成意外事故。另外,伴隨身體機能的改變,身邊環境已經逐漸不適合老年人的身體條件和行為習慣,也是導致跌倒等傷害發生的重要原因。

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因此,老年人跌倒的發生並不是一種意外,而是存在上述潛在危險因素。同時,通過對這些因素進行控制,就能有效降低跌倒發生。在西方發達國家,已經在預防老年人跌倒方面進行了積極的干預,特別是通過居家環境的改善,來滿足適老化需求,效果顯著。預防跌倒,「適老化改造」很重要。

什麼是適老化改造?

通俗的講,適老化改造就是「哪里不方便改哪里!」適老化改造的原則就是圍繞「適老」的原則,強調安全性和便利性。

具體來說,就是通過對老人家庭環境、設備設施的改造,以及配備生活輔助器具,緩解老人因生理機能變化導致的生活不適,增強老人居家生活的安全性、便利性、科學性,提升老人居家生活的自理能力。

適老化改造包括哪些方面?

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最常涉及的具體改造項目

1.地面

出入口、通道無障礙改造,消除地面高度差,保障輪椅進出空間。

地面防滑處理(防滑磚、防滑貼、防滑地膠、防滑墊)。

2.牆體/門

安裝扶手、安全抓桿。

門的安全性設計(推拉門或向外開門,拉桿式門把手)。

3. 廁所

水盆、馬桶、花灑加裝扶手或握桿。

浴室安裝安全浴凳或助浴椅。

蹲坑加裝坐便椅。

4.廚房

廚房地面防滑處理,水盆、灶台高度及收藏空間根據老年人狀況進行調整。

使用橫桿扳手式水龍頭。

5. 其他項目

保證照明強度。

掛件高度調整。

室內傢俱、裝飾棱角做處理。

廁所和床頭安裝緊急呼叫設施。

配備其他必需的生活輔助器具。

目前中國已經進入到老齡化社會,居家養老是老人選擇最多的一種養老方式,家居環境對老年人非常重要。伴隨身體機能的逐漸衰退,老人逐漸體會到生活當中許多吃力和不方便的地方,卻不知道該怎麼辦,或者認為這就是老年人應該有的生活狀態。其實,這些不方便和潛在危險完全可以通過居家環境的「適老化改造」進行改善,讓老人居家生活的安全性和便利性得到保障。國康智庫)<span style=”text-align: center; color: rgb(62, 62, 62); text-indent: 0em; letter-spacing: 0.54px; font-family: -apple-system-font, BlinkMacSystemFont,;” sans-serif;”=”” arial,=”” yahei”,=”” “microsoft=”” ui”,=”” yahei=”” gb”,=”” sans=”” “hiragino=”” sc”,=”” “pingfang=”” neue”,=”” helvetica=””>(如有侵權,請聯繫刪除)

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