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可能對於上班族而言，在生完寶寶之後最痛苦的階段就是背奶，對於背奶媽媽而言，在這個過程中有太多心酸，其中還要接受同事的不理解，主管的白眼，漲奶的痛苦，和孩子親喂分離的揪心。
小金在產假結束後去上班，寶寶只有6個多月，母乳餵養勢在必行，但是堅持起來沒想到讓她這麼痛苦。特別是每天的擠母乳過程，由於公司沒有專門的休息室，而擠母乳的時間又比較長，為了不打擾到別人，小金只好躲在女洗手間進行，可是有一次在擠奶的時候不小心儲奶袋掉在地上，只好整袋丟掉，並且第二天寶寶的口糧不足，這讓小金挺難過的，在繼續母乳或者工作之間小金第一次有了選擇的糾結。
其實，現在經濟壓力大，很多新手媽媽是不大會放棄工作的，而斷了母乳，更難過的是媽媽們，孩子不僅幾個月要離開媽媽，還要斷了最寶貴的”糧食”，確實讓媽媽們很是傷心，那麼如果你即將成為背奶媽媽，需要提前做好哪些準備來迎接自己的雙重”奶牛”工作呢？
一、準備好背奶工具
上班之後，擠母乳是一件大事，但是並不是所有工作崗位都會給媽媽們提供足夠的時間來做這件事，因此建議媽媽們在上班之前就要準備好吸奶器。最好不要選用手動吸奶器，這會讓時間延長，而且媽媽們也會更加疲憊。建議媽媽們購買自動吸奶器，使用起來更加方便，而且對於刺激乳房產生陣奶有很大的幫助。
二、 準備好取奶場所
其實，新手媽媽們也不用害羞，在產假結束前還是要和公司的人事或者相關部門溝通一下，希望公司能夠可以提供一間比較少人的房間來進行吸奶，畢竟洗手間還是很不衛生的，整個取奶過程只要一點不慎，就可能會讓小寶寶引起腸胃炎的毛病。
而且，一天當中如果三小時擠一次奶水，一次20-30分鐘的話，占用時間並不會很多，如果公司之前沒有提供相關的設施，新手媽媽還是要提前溝通下，關係到寶寶的糧食問題，還是不能將就。
三、 準備好零食
上班之後很多媽媽會發現母乳有減少的情況，這和沒有親喂有一定的關係，同時也和媽媽們的進食量相關。很多媽媽說，上班之後太忙碌了，連喝水的時間都沒有，怎麼有空去吃點心呢？哺乳需要靠水和母親自身的熱量營養轉發而成，如果媽媽沒有及時補充能力，特別是沒有水分幫助循環的情況下，母乳銳減也就不足為奇了。
建議新手媽媽們在自己的包里備好水果、零食，在感到饑餓的時候及時補充，特別是水分的攝入，媽媽們要改掉不愛喝水的習慣，喝水能夠促進身體的血液循環，有利於母乳的分泌。
四、 母乳儲存
有些路程遠的背奶媽媽需要等一天的工作結束後才能將這些母乳帶到家中，因此在公司的時候就必須要放冰箱儲存，並且準備幾個冰袋，將這些冰袋和母乳放在一起，下班途中才不用擔心母乳壞了。
作為背奶的媽媽，大家會發現她們的生活並不比懷孕的時候輕鬆，背奶會帶來身體和精神上的更大壓力，希望大家能夠給予支持和鼓勵，一起呵護小寶寶健康成長。
