懷孕前期要做哪些預備？這5件事很主要！

從想有孩子那一刻起，備孕就成為了夫妻當下重要的人生目標了，懷孕這事說容易也容易，說難也難，但事先多做點準備總是沒錯了。懷孕前期要做哪些準備？這5件事很重要！

1、孕前檢查

在備孕前做好夫妻都去做個孕前檢查，尤其是近幾年都沒有做過體檢的，更應該做個相對全棉一點的體檢，一方面看看有沒有影響懷孕的疾病，一方面可以清楚自己的身體狀況，針對性的指定改善身體的計劃。

還有一點要提醒的是：女性最好還要做個口腔檢查，雖然你現在看著牙齒沒有什麼毛病，那只是沒有發作而已，等懷孕了隨著內分泌激素的紊亂，再出現口腔問題就只能忍著了。

2、營養補充品的吸收

眾所周知葉酸對胎兒的重要性，孕前三個月開始每天服用400微克葉酸就可發揮功效；夫妻倆都要補。另外亦有不少會同時補充維他命、鈣片及DHA等等。

3、飲食與作息

飲食方面：減少飲用含咖啡因及酒精的飲品，避免因懷孕期間暫停而造成心情低落。

作息方面：盡量定時入睡；每星期至少進行三次半小時以上的運動，飯後散步半小時亦是不錯的選擇，既能幫助消化又可減少肚腩的形成。

4、金錢及心理上準備

人生最大的碎鈔機,莫過於生個孩子，養一個孩子有多花錢，寶媽的最深刻體驗就是各方面的消費降級，以前的LV、蔻馳現在都變成了背母嬰產品的背包，曾經咬牙就買了的神仙水、貴婦面霜，有了孩子後覺得還是省給孩子用吧。

而雙方心理方面，準媽媽知道懷孕期間身體可能會持續出現各種不適，身形外觀甚至皮膚上亦很大可能出現變化。準爸爸要體諒準媽媽在懷孕期間可能會出現的情緒不穏，食欲轉變的情況，準爸爸要盡量給予更多關懷以穏定準媽媽的情緒呀。

5、家庭上的準備

除了上述的心理準備，決定誰照顧及計劃用品擺放亦是很重要的。首先如果寶寶需要老爺奶奶或父母照顧，請謹記要預先詢問他們意見，我認識有的父母因本身有工作或樂於享受自由而不太想幫忙。而決定誰照顧小朋友後就可計劃放置嬰兒用品的位置，免得到時候再想可擺放的位置。

家庭上的準備，孩子生出來後決定誰來照顧這個很重要，現在小年輕上班族一般還是會比較依賴長輩來幫忙照顧孩子的，那就要確定是女方父母還是男方父母，那如果兩方父母都不願意帶，那寶媽和寶爸也好提前做自己的安排，免得到時候等孩子生出來，長輩都互相推諉，又臨時早月子中心和保姆就容易踩雷了。