宋慧喬被曝出軌？雙宋官宣離婚！

2017年10月31日-2019年6月26日，宋仲基親自宣布與宋慧喬離婚了！！！

昨天宋仲基正式向法院提交了離婚調解申請書，不過昨天宋仲基還去看了話劇，一點沒有傷心難過的跡象，今天就連他的工作人員都一臉懵！

這是宋仲基作出的離婚聲明，總感覺在最後的幾句話中透漏著「另有隱情」四個字。

而宋慧喬作出的離婚回應則是因為雙方性格不合，大家看一下雙方的立場以及遣詞用句。

而韓國網友又在瘋傳宋慧喬出軌，但是這種情況下，在雙方沒有具體告知原因的時候我們還是不要隨意揣測了。

借用娘娘的一句話，尊重他們的選擇，相信是最好的選擇，希望未來還能看到她和他最美的樣子！

好啦~相信大家今天都被震驚到了吧！緩一緩之後進入我們今天的正題吧！

前不久李宣美在ins上曬出了一張體重圖，50kg！！要知道在滿是紙片人的韓國，對於女愛豆來說50kg已經算是一個很重的噸級了。

而在之前宣美就自曝過為了北美巡回演唱會進行了體力管理，從41kg增重到了50kg，現在她又成功增重了1kg，但是相差18斤的宣美老師，絲毫沒有臃腫的痕跡。

在宣美公開的比基尼照片中來看，貝塔不僅沒發現她胖了的跡象，反而腿部線條更加明顯了，這讓我們又胖又腫的人該如何是好啊！

有很多同樣100斤的人也許會比宣美老師看起來要更胖一點，其原因多半是因為體脂率過高，就是身體中的脂肪占人體總體重的比例。

另外，請大家想像一下10斤的脂肪與10斤瘦肉的體積差別~所以同樣體重的人脂肪多的那個一定會比肌肉多的那個看著顯胖。

這也是為什麼很多人辛辛苦苦減肥後體重輕了10斤，但是從整體的視覺效果上來看卻不明顯的原因。

所以，在減肥的時候我們一定要無氧和有氧運動結合，想要顯瘦一定需要搭配力量訓練，我們小野馬的無氧運動了解一下~

擁有肌肉之後不僅可以更加顯瘦，還可以延緩衰老，一般情況下，女性會隨著年齡的增長，雌激素水平和代謝能力也會下降，那麼肌肉就可以加快代謝以及代償性地分泌雌激素，從而達到延緩衰老的效果。

那麼在健身中就需要結合自身條件而做出具體方案，最好多詢問一下教練的意見哦~

另外，如果有大強度的訓練，女孩兒們一定要記得穿好有防震功能的運動內衣哦，可以預防因為長時間運動而導致的胸部的變形或者下垂。

不過精致的女孩在瘦身運動時的穿搭也要美美的，想要選擇時尚且實用的運動服裝，就可以像小野馬看齊，泫雅作為PUMA的代言人，不如就來看看PUMA的運動服裝吧！

4keeps bra

參考價格：￥279元

DENSITY BRA

參考價格：￥369

CELL ENDURA

參考價格：￥869元

PUMA 女子網眼襪

參考價格：￥69

SG X PUMA女子針織長褲

參考價格：￥699

官網地址：cn.puma.com

有氧運動當然也不能落下，最適合夏天的有氧運動就是遊泳啦~那麼運動泳衣也是必不可少的，只要會搭配得當，無論是連體還是分體泳裝都可以作為出街單品搭配哦~

adidas連體泳衣

參考價格：￥599

推薦搭配：

FIREBIRD DRESS

參考價格：￥999

TREFOIL BIKINI 泳裝

參考價格：￥499

官網地址：adidas.com.cn

不過瘦身之後的女生也有肉肉的嬰兒肥久久不消，如果介意的盆友可以通過改變髮型來修飾自己的臉型。

如果是小圓臉的話就不要嘗試超短髮啦，這樣就會將臉上的肉暴露在光天化日之下。可以考慮一下長度在肩膀和鎖骨之間的髮型，再用捲髮棒加以微卷，增加蓬鬆感，即可修飾臉型。

不過長相可愛的肉肉臉，就可以根據自己的特點增加瀏海~

紮馬尾如果對自己的髮際線不夠自信的話，也可以用瀏海加以修飾，或者用碎發來遮住就可以啦~

18日宣美老師通過時尚雜誌尼龍公開了元氣滿滿的畫報，再一次以出眾的美貌和身材吸引了貝塔的視線！

增重8kg之後我只看見依舊修長纖細的雙腿和翹挺的臀部！真的太美啦！還有誰不可以嗎？

就連粉絲看到之後也支持宣美老師的增重，「比之前看起來更健康！更美！」

說完李老師的體重，現在不如來說一說她這次在畫報中的妝容吧！已經成熟的夏日水蜜桃妝容，還有她吹彈可破的皮膚著實叫人羨慕。

首先這次宣美老師在畫報中的妝容從始至終都十分清透，且整體色調都十分柔和，沒有特別突出的色彩。

那麼在炎熱的夏季保持一個姣好的清透妝容就需要在底妝上多下功夫了，首先妝前應該做好保濕的護膚步驟，然後選擇輕薄的底妝產品，最好採用散粉進行局部定妝，主要有T區、下巴、臉頰兩側即可。

眉毛的部分需要毛流感與霧面結合的自然眉形，那麼眼妝也是此次妝容的重中之重，需要打造存在感低的柔和眼妝不僅需要眼影的著色，還需要化妝刷的加持，才能將眼妝的細節處理到位。

DS鑽石棱鏡化妝刷

這款DS鑽石棱鏡化妝刷一共有6支，完全能滿足化妝新手的上妝需求，每支都超級實用，出門旅遊的話攜帶也十分方便~刷毛採用的是仿真纖維毛，比動物毛更加柔軟且使用壽命長，敏感肌也可以放心使用哦！

在使用的時候就可以感受到刷柄的質感，簡約時尚的棱角設計還可以防滑，刷毛的弧度也十分適合亞洲女生的五官比例，抓粉力也很好，十分均勻，暈染也會十分自然，手殘黨的福音！

DS鑽石彩虹20色眼影盤

搭配一整套的化妝刷，結合同一系列的眼影盤出來的妝效會更好哦!這款DS的眼影盤足足有20個顏色，其中包括10個彩虹色系搭配10個大地色系，無論你想化什麼妝容，這一盤眼影就可以輕鬆解決！

對於夏日的蜜桃妝容來說，眼妝可以選擇R05啞光橘色作為打底色，因為只是輪廓打底色所以下手一定要輕，接著用N06啞光棕色加深眼尾，最後用R07珠光粉色點塗在眼部中央的位置即可。

接著就是腮紅的顏色就可以選用奶油杏色，再用DS的#3腮紅高光刷刷在臉頰兩側的位置即可。Pony這次又為大家爭取到了福利呢！抓緊下手吧！

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今天貝塔就跟大家說到這里啦~下次會給大家帶來畢業的旅行地推薦哦！期待下吧！

– pony寵粉時間 –

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Mabel