「孩子都4歲了,你怎麼還產後抑鬱?」

尋夢新聞LINE@每日推播熱門推薦文章,趣聞不漏接❤️

加入LINE好友

「孩子都4歲了,你怎麼還產後抑鬱?」 親子 第1張

看到一組數據,在我們國家,產後抑鬱的發病率達到了15%。

也就是說,每10個媽媽中就有1個有一定程度的產後抑鬱

然而,很多家庭並沒有把產後抑鬱當回事。多數人眼中,產後抑鬱約等於「心情不好」,甚至將它與「矯情」相提並論,根本不會想到要去看醫生。

「孩子都4歲了,你怎麼還產後抑鬱?」 親子 第2張

身邊有一個寶媽,孩子已經四歲了。但生完寶寶這幾年,她嚴重失眠,還控制不住自己的脾氣,常常和丈夫吵架。

她去了醫院,精神科醫生診斷為抑鬱。

回到家,寶媽跟丈夫說自己患有產後抑鬱。結果,正在打遊戲的丈夫頭都沒有回,丟下一句:

「孩子這麼大了,你還產後抑鬱?有什麼好抑鬱的?」

所有的委屈和辛酸在這一刻崩塌,寶媽哭了。

四年以來,多少個日夜都是自己費心費力地帶著娃,不論有多麼無助,丈夫都不曾幫自己一把,卻還反問自己:有什麼好抑鬱的?

對於患有抑鬱的媽媽們來說,不被理解和支持,才最傷人。

「孩子都4歲了,你怎麼還產後抑鬱?」 親子 第3張

01

並不是所有的抑鬱都會自殺

產後抑鬱被社會關注,是因為一則則令人無比悲痛的新聞:

2017年1月6日,湘潭一位二胎媽媽帶著兩個孩子從13樓跳下,大寶2歲,小寶只有幾個月大。

2017年9月2日,一位新手媽媽在外遊玩時,突然情緒失控,從遊船跳入江中。

2017年9月7日,濟南一位媽媽帶著一歲大的女兒喝農藥自殺,被發現死在家中。

2018年6月27日,一位二胎媽媽從26樓跳下,當場身亡,留下兩個孩子,老大八歲,老二才一歲。

2018年7月4日,一位38歲的媽媽抱著7個月的女兒,從24樓跳下,母女雙亡。

……

看到這些新聞,叮當媽的內心無比沉重。

「孩子都4歲了,你怎麼還產後抑鬱?」 親子 第4張

是怎樣的絕望與無助,讓媽媽放棄生存的希望,想要離開這個世界,甚至連自己親生孩子的生命都要一並剝奪。

悲劇不是一天形成的,產後無數的失望、辛酸、恐懼、無助、疲憊……一點點累積起來的,在沒有爆發之前,經常被誤解成無理取鬧。

不是所有的抑鬱症都會歇斯底里、情緒失控,也不是所有的產後抑鬱者都會嚴重到自殺或者殺人,大多數患有抑鬱的寶媽都看起來與正常人無異。

「孩子都4歲了,你怎麼還產後抑鬱?」 親子 第5張

她們白天兢兢業業帶娃,不把自己的膽怯與無助傾訴出來,看起來無比強大,卻還要遭受指責和質疑。

但那只是表象,她們會在沒人的角落偷偷哭泣,會在晚上翻來覆去睡不著覺,會因為一點小事沒有做好指責自己很久,會在自己親人面前發脾氣,那種焦躁不安的情緒始終伴隨著她們。

02

出現這些現象警惕產後抑鬱

在生活中,產後抑鬱症一般有這些表現,如果有一半以上都符合,並且已經持續了一段時間,那你很可能已經中招了:

1.脾氣變得暴躁:經常對另一半莫名其妙發火,看到孩子就覺得很心煩。

2.嚴重失眠:經常晚上睡不著,白天卻很困。每次躺在床上想睡覺,可就是無法入睡。

3.非常焦慮:對孩子的任何事情都覺得很焦慮,總是處於擔心害怕的狀態。

4.總有內疚感:會因為自己的一些小錯誤而自責不已,總是覺得對不起孩子或者對不起家庭。

「孩子都4歲了,你怎麼還產後抑鬱?」 親子 第6張

5.情緒低落:抑鬱的一個很明顯的表現,就是不開心。長時間處於情緒低落的狀態,對任何事情都提不起興趣,總是唉聲嘆氣,甚至對性生活完全沒興趣。

6.異常疲憊:這里的疲憊不是普通的疲憊,是疲憊到以為自己患有疾病的程度。

7.食欲很差:對於食物完全提不起興趣,不想吃東西。有時會暴飲暴食一番,但過後又會後悔和內疚。

8.反應變得遲鈍:大腦沒有以前靈活,出現思維障礙,做事情無法集中注意力,主動性下降,並且有厭倦感。

9.傷害寶寶或者自己:有一些比較極端的想法出現,比如想要自殘或者傷害嬰兒。

「孩子都4歲了,你怎麼還產後抑鬱?」 親子 第7張

03

媽媽們最需要的是關心和理解

一旦發現有產後抑鬱的跡象,一定要重視起來,及早去醫院就診,而不是選擇壓抑自己。

得不到有效的疏導,只會將壓力越攢越多。

多數媽媽都會出現產後抑鬱,因為懷孕時雌性激素的分泌,母體會變得有幸福感。產後激素減少,幸福感一下子降低,抑鬱說來就來。

「孩子都4歲了,你怎麼還產後抑鬱?」 親子 第8張

而這時候,丈夫的角色至關重要。因為女性的產後抑鬱,往往都是丈夫的失職而加劇的。

當女人因為帶孩子而苦悶、想要跟丈夫傾訴的時候,她們只是需要一個肩膀,一份理解,一個關懷自己的對象而已。

國外有一個爸爸,認為自己賺錢養家,是勞苦功高的那個人,一度看不起妻子帶孩子的工作,認為那只是「小事」。

在體驗了一天全職帶娃以後,這位爸爸徹底認輸,從此開始關心和理解妻子。

沒有體驗過就沒有發言權,請不要因為女人的嘮叨而不耐煩,她們真的承受了很大的壓力。

而作為丈夫要做的,就是在她無助的時候能夠站在她身邊,無條件支持她,這就夠了。

「孩子都4歲了,你怎麼還產後抑鬱?」 親子 第9張

「孩子都4歲了,你怎麼還產後抑鬱?」 親子 第10張