原創 你懷孕胖了多少斤？若控制在這個斤數內，恭喜了！不多不少剛剛好

有的女人懷了個孕體中，在懷孕時一路飆升，甚至出了月子之後胖到自己都認不出，小編的一個朋友在懷孕之前才90斤，但是一直到生產前一天竟然整整漲了60多斤，連醫生直咋舌：胖了這麼多，不但產後恢復受影響，而且分娩的時候也比較困難，要多受不少罪。那麼到底在懷孕時長多少斤最合適呢？若能在這個範圍內，恭喜你，不多不少剛剛好！

懷孕後，你胖了多少斤？若能控制在「這個斤數」，或許剛剛好！

1、孕早期——沒變化

女人在剛剛懷孕的時候，由於這時受精卵剛剛著床，還正處在一個細胞分裂的階段，正在逐漸的像胚胎發育，所以說這個時候胎兒是不會占多少地方的，所以孕媽媽的肚子也基本看不出什麼變化，一般來說女人在懷孕的前三個月肚子基本不會顯懷，體重也沒有什麼變化，甚至有的女性還會因為孕吐或者是其他的妊娠反應太過嚴重而體重下降。也有的女性朋友說，自己在三個月之前肚子就開始變大了，別多想，這可能只是你吃胖了！

2、孕中期——0.2-0.35千克/每周

到了懷孕四個月左右的時候，胎兒已經發育到了一定的程度，孕媽媽甚至可以感覺到胎兒的胎動了，而前期的妊娠反應到了這個時候也會緩解，不少孕媽媽的胃口會逐漸的回升。這個時候就需要多多的補充營養來維持自身和胎兒的正常發育了，所以說到了懷孕的這個階段，孕媽媽的體重大約以0.2-0.35千克/每周的速度增長，而如果增長的速度超過了這個範圍，那麼就屬於體重增長的過快，孕媽一定要控制一下。

3、孕晚期——0.5千克/周

懷孕的後期可以說是胎兒生長髮育最為迅速的一個階段了，這個時候也是孕媽媽體重增加的最為猛烈的一個時期，孕媽媽的食欲這個時候會變得非常的好，幾乎一天到晚都不會停止吃東西，在這個時期孕媽媽的體重大概會以0.5千克/周的速度增長，這個速度是比較正常的。超過這個範圍可能就說明孕媽身體的營養過剩了，可能會讓胎兒成長的比較巨大，也會給順產帶來困難。

懷孕後，長胖多少斤才合適？最好在這個斤數內，太多太少都不好！

總而言之，在懷孕的早期，也就是前三個月的時候，孕媽的體重是基本沒什麼變化的，而在懷孕的中期則會呈現明顯平穩上升的趨勢，到了懷孕的晚期則會一路飆升。大概在整個懷孕期間孕媽媽的體重增長20-30斤，都屬於是正常的范疇，而一旦超過了這個範圍，不但孕媽媽的身材會過度肥胖，產後恢復起來比較困難，而且還有可能讓胎兒的體重過高分娩難度增加，胎兒身體內的脂肪過多也會給內臟器官造成一定的壓力。

而如果體重增長得過少胎兒則可能發育得比較瘦小，甚至會出現發育遲緩的情況，胎兒在出生之後會非常的容易生病，而且身體的抵抗力和免疫力也比較弱。所以盡量保持在這個範圍內是比較合理的，而體重過輕或過重無論從哪方面來說，都沒有好處。