你的口頭禪,就是你的人生

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作者:楊思遠

來源:心樂土(xinletu-love)

你的口頭禪,就是你的人生 搞笑 第1張

01

「我想要很多很多錢」

小琪是我的一個來訪者,在我們十數次的咨詢過程中,她經常說:

要是我有很多錢就好了。


而且我觀察發現,只要每次遭遇到不順,或者情緒狀態不好的時候,她就喜歡說這句「要是我有很多錢就好了」。


在咨詢過程中,如果一個人經常重復同一句話,那麼咨詢師會很警覺地意識到,這句話對來訪者是具有特殊意義的。


很有可能,這句話甚至是這個來訪者某種生命的隱喻。


於是,我試圖和小琪探討這句話對於她而言,到底有什麼意義。


你的口頭禪,就是你的人生 搞笑 第2張

小琪出生在一個父母身體都不健全的家庭,這個事實引發的繼生事實,便是家里的經濟條件也比較拮據。


小琪回憶說,自己從小就是學校里的「特困生」,為此,她經常覺得自己低人一等,和老師及同學們的關係也弄得很糟糕。


在小琪的記憶里,同學們經常欺負她。

比方說在課桌上劃線,不準她過界,如果過界了,就會推開她;


再比方說,如果和同學發生了爭執,老師一定叫她去辦公室進行批評教育,而非爭執的另一方……


在小琪幼小的心里,她堅信這一切的不公正待遇,都是源於家里的貧困。


她總是幻想「如果我有很多很多錢,他們就不敢這樣對待我了」。

這個信念並沒有停止於童年,而是伴隨著小琪長大。


比方說家庭聚會的時候,表兄妹們的日子都過得比較好,小琪就會覺得自愧不如,然後心想「要是我有很多錢就好了」;


同事聊天的時候,小琪也經常能從對話中,看到別人對自己的嫌棄,然後又想「如果我有很多錢,你們肯定不會嫌棄我」。


這個核心信念,像一堵牆,將小琪撕裂成幻想和現實兩個部分。


現實中的小琪,就是經常能從各種比較中看見對自己的不滿;


幻想的部分,則是總是憧憬著「有很多錢的話,就可以拯救我」。


你的口頭禪,就是你的人生 搞笑 第3張

02

「我的價值等於金錢的價值」


情結(complex)這個詞兒,是心理學家榮格首先在心理學領域提出來的。


它的具體含義,各個流派都有不同的解釋,在榮格自己看來,情結是:

你的口頭禪,就是你的人生 搞笑 第4張

看到這兒,你可能會好奇,小琪家里到底有多貧困?

會是屋頂殘桓的家徒四壁嗎?

會是吃了上頓沒下頓的饑餓難忍嗎?

會是衣褲被縫縫補補幾十回嗎?


不。

小琪的家里,雖談不上奢靡,但也不至於家徒四壁。


母親有正常的工作,親戚也多少有些幫扶,小琪的家庭算是正常薪水階層,滿足溫飽之餘,也可以偶爾提升生活品質。


實情如此,小琪為何還會體驗到自家的貧窮,繼而希望有很多很多錢呢?


答案在於,在小琪的潛意識里,她的自我價值在生命早期就被剝奪了,她體驗不到自己的價值,她就好像一個空心人,到處在找「我到底是誰」的答案。


終於,在學校教育中的遭遇,讓初有自我意識的小琪好像發現了有關自己的秘密:


原來,我是個窮人!


原來,我不被大家喜歡,就是因為我沒有錢!


原來,只要有錢了,所有人就都會喜歡我了!


小琪相信,自己的價值完全等於金錢的價值。


所以,為了更好地體驗到自我價值,她就拼命寄希望於自己變成一個有錢人。


每每現實中遇到挫折,她就會讓自己活在一個虛構的世界里,在那個世界里:


她是個富婆,她可以對別人指指點點,她可以揚眉吐氣,她再也不用看別人的臉色,再也不用忍著內心的委屈不發。

你的口頭禪,就是你的人生 搞笑 第5張


03

「沒有錢,我也可以很好」


很顯然,對於小琪而言,「有很多錢,我才有價值」是一個錯誤的核心信念。


造成這個核心信念的成因,不是她家庭的貧困,而是她父母親的人格。


小琪的母親,是一個比較挑剔、性格嚴厲的女性,對待小琪的方式,也以指責打罵為主,在小琪的記憶里,「不知道什麼時候,她就會一巴掌打到我頭上」。


除了有個暴烈的母親,小琪還有個軟弱的父親。因為自己身體殘疾,父親經常把自己對這個世界的不滿,傾瀉給小琪。


小琪說:

每次聽到他和我抱怨,我都想逃開。


在這樣一個三口之家,建立規則的父親是缺位的,溫柔慈愛的母親是缺失的。


本該在愛中健康成長的小琪,無奈被嚴厲、忽視、委屈等包裹,她除了惴惴不安,她除了迷失錯亂,你還能要求一個孩子怎麼辦?

在後續的咨詢中,我讓小琪嘗試了一下角色置換:

你的口頭禪,就是你的人生 搞笑 第6張

在那次咨詢結束的時候,小琪說,她理解了,「即便我沒有很多錢,我也可以是一個有價值的人」。


小琪生命的咒語,看似被打破了。


但是或許她不知道,那只是她黑暗的深井中被悄悄照進的一束光,距離她內在世界的天朗氣清,還有相當長的一段路,在等著她。


讓人值得欣慰的是,好在已經照進了一束光。


作者簡介:楊思遠,心樂土專欄作者,心理咨詢師。追求有用的反雞湯主義者,擁有積極態度的悲觀主義者。個人公眾號:拉姐(ID:byjzlajie)

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