原創 懷孕後，這4種食物不宜空腹吃，別讓胎兒跟著遭罪

自從進入孕吐期後，小晴每天早上都要到廁所幹嘔一陣，而且事後要吃一些酸的東西來開胃，否則根本吃不下飯。這樣時間一久，小晴發現自己腸胃的承受能力越來越差了，而且還經常會有胃部抽筋的情況出現，即使孕吐期已經過去了，這種情況也沒有得到改善，這讓她非常的緊張。到醫院檢查後，醫生告訴她，這是她長期空腹吃酸性食物導致的，想要恢復還需要一段時間的調理。

胃部不光是孕媽消化系統中的關鍵組成部位，也是為胎兒提供營養過程中的重要一環，我們都知道，有些東西是不能空腹吃的，否則會很傷腸胃，對於孕媽來說則更是如此。下面我就來為大家列舉出4種不宜空腹吃的食物，孕媽們要特別注意了。

香蕉

香蕉是孕媽應該經常吃的水果，因為其對緩解便秘有著很好的效果，但是孕媽最好不要在空腹的時候吃香蕉充饑，而且每天不能吃多，一天吃2—3根最為合適。如果在早上空腹吃香蕉的話，容易造成心肌梗塞等疾病，對孕媽的健康產生危害，所以無論孕媽多喜歡吃香蕉，也一定要挑好時間。

山楂

很多孕媽在孕期很喜歡吃酸的，而作為最酸的水果之一，山楂也成為了某些孕媽的必吃水果。但值得注意的是，空腹食用山楂會使胃酸猛增，對胃黏膜產生很大的刺激，容易對消化系統造成傷害，尤其是對患有胃病的孕媽來說，一旦腸胃損壞，既害了自己又害了胎兒。另外，山楂也有一定的活血功效，在孕早期最好不要食用，不然容易流產。

冷飲

空腹吃冷飲也會對胃黏膜造成刺激，如果長期保持這樣的習慣，會使胃黏膜缺血而導致胃炎。而且剛吃飽飯的時候也不宜吃冷飲，這樣會造成胃功能紊亂。如果孕媽實在忍不住想吃一點的話，應該放在兩餐的中間吃，減少冷飲的危害。

橘子

橘子內含有大量維生素C，每天吃3個就能滿足正常人一天的需求量，但如果早上空腹吃的話，一是容易刺激胃部引起不適，二是容易引起尿結石和腎結石。建議孕媽還是按時、按量食用為好。

各位孕媽，這些東西你也愛吃嗎？早上起床後一定要先吃一些溫和的東西暖暖胃，可不能太饞了哦。