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本文轉載自:當時我就震驚了
公眾號ID:zhenjing2012
「 要想皮膚好,膠原蛋白少不了。」
在吃什麼補什麼的傳統觀念下,渴望和明星一樣凍齡的人,開始樂此不疲的補膠原蛋白。
市場上也湧現出了各種號稱能讓皮膚煥發青春的膠原蛋白制品。
(視頻源於央視網)
在說這些產品有沒有用之前,照例先給大家做個簡單的科普。
膠原蛋白,是一種生物高分子,是動物結締組織中的主要成分,也是哺乳動物體內含量最多、分布最廣的功能性蛋白。
人的皮膚中70%都是膠原蛋白,它支撐著真皮層,維持皮膚彈性、防止水分流失。
隨著年齡逐漸增長,膠原蛋白生成速度減小,彈性蛋白彈性減小,皮膚就開始鬆弛老化。
雖說皮膚好壞確實和膠原蛋白有著密切的關係,但吃膠原蛋白並不能直接增加體內的膠原蛋白生成。
膠原蛋白的本質是蛋白質,無法被人體直接吸收,需要通過腸胃消化,分解成氨基酸以後才能被吸收,然後進入細胞重新組合變成不同的蛋白質。
也就是說,你吃進去的是膠原蛋白,但補的卻不一定是膠原蛋白,更別說定向去補充你皮膚中損失的膠原蛋白了。
而且體內如果沒有充足的維生素C,吃再多膠原蛋白制品那也是白搭,都沒法生成人體所需的膠原蛋白。
更何況膠原蛋白並不是什麼優秀的蛋白質來源,吸收利用較差,它的營養價值還沒雞蛋、大豆這種普通食物里含的蛋白質來得高。
像市面上那些口服的膠原蛋白制品,絕大多數都是從動物皮里提取的,沒有任何美容價值。
不僅不會讓皮膚變好,要是服用過量了還有可能加重腎臟負擔。
搶美妝博主飯碗的張雨綺,曾說自己因長期服用膠原蛋白,長出脂肪瘤。
(圖源於小紅書@張雨綺)
所謂膠原蛋白能美容的說法,那都是商家為牟暴利炒作出來的。
某膠原蛋白代工廠,據說市面上多種膠原產品都是從他那兒生產出來的。
說膠原蛋白液原料一公斤只要200塊錢,相當於1克2毛錢。
一瓶膠原蛋白液含量在8克~10克,原料成本不超過2塊。
加上包裝費用,成本最多也就4塊,而對外售價卻翻了10倍。
某品牌膠原蛋白液,一盒8瓶裝售價368元,一月要吃6盒1968元。
按剛剛那個成本來算,商家一個月能從一位顧客身上淨賺1776元。
為了讓人們相信其胡編出來的效果,商家會找明星、美妝博主大肆宣傳。
對外誇大其美容作用,把食品當成保健品賣,然後宣稱出藥品的功效。
(視頻源於央視網)
最近有款號稱是「高科技抗衰老」卻只在微商管道銷售的美容飲品,就用了這個套路。
(視頻源於新京報)
一個食品宣傳出多種保健品的功效。
聲稱主要成分是鰹魚彈性蛋白肽與與魚膠原蛋白肽,被人體分解吸收後,與膠原蛋白協同作用,可以促進人體膠原蛋白與彈性蛋白合成,淡化皺紋,防止鬆弛。
而在大陸,作為保健品的膠原蛋白,經食藥監部門批准的功能主要有兩項,增加骨密度和改善皮膚水分,號稱其他功能都屬於違規,涉嫌虛假宣傳。
違規是一方面,它所屬公司的生產許可證在去年6月就已經到期,產品質量都沒法保證。
(視頻源於新京報)
之前不就有女子因長期服用違規口服膠原蛋白液,產生發胖、過敏等副作用。
外敷膠原蛋白也一樣,大分子量的膠原蛋白根本不能被皮膚吸收。
市場上宣傳能補膠原蛋白的面膜,有記者買來測試,敷完以後發現皮膚的水分含量還不如敷之前高。
那有些人之所以覺得外敷有用,並不是補充了膠原蛋白,而是它在皮膚表面形成了一個膜,保護肌膚水分不流失。
就是護膚品里最最最最基礎的保濕補水,隨便一個寶寶霜都能達到這樣的效果。
(視頻源於央視網)
知道有人要說了,既然口服、外敷都沒什麼用,那我食補多吃幾個豬蹄總行了吧。
行,不怕喜提一身肥肉就盡管吃。
還有說銀耳湯能補膠原蛋白的,那玩意兒除了看上去很膠的樣子,本身連個蛋白質都沒有。
膠原蛋白能美容的謠言並不是最近才有的,官方打假也不止一次。
之所以還有人去相信,無非就是圖個自我安慰。
想著熬過的夜、抽過的煙、通宵喝的酒,給皮膚帶來的負擔和傷害,都能被一瓶瓶膠原蛋白液所抵消。
可拉倒吧。
不均衡膳食,不少熬夜多運動,不做好防曬,一味靠膠原蛋白液補充營養,皮膚會好才怪。
適量補充膠原蛋白可以,但花高價買膠原蛋白制品真沒必要。
作者/震驚叔
一個有趣的人
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你這麼」好看「,還需要膠原蛋白?