尋夢新聞LINE@每日推播熱門推薦文章，趣聞不漏接❤️
每個父母都一樣，再有方法有耐心，也架不住兩個娃在家里鬧翻天，更架不住娃們一天到晚地喊：「媽媽你陪我玩兒呀！」「媽媽你怎麼還不來？」緊緊抱住媽媽，一秒鐘都不撒手。
我有一個閨蜜, 她是位媒體工作者，這份工作最大的特點就是可以在家辦公。曾經很長一段時間，這份工作羨煞了她周圍的所有人，工作、陪娃兩不誤，簡直是全天下媽媽的夢想。從躺在嬰兒床上咿呀學語，到滿屋子溜達著蹣跚學步，小寶在媽媽的陪伴下快樂地成長了近兩年時光。
可是，閨蜜最近卻頗為煩惱。她那個超黏人的寶寶總在她做家務，打電話，洗澡，上廁所的時候，開展各種花式「騷擾」！
她在家的時間，通常分為兩個部分，第一部分是陪娃，第二部分是寫稿和電話採訪。以前孩子小，睡眠時間特別長，孩子醒的時候她就陪娃，孩子睡的時候她就寫稿和採訪、做家務。隨著年齡的增長，小寶「充電5分鐘，通話2小時」的超長待機性能逐漸顯現了出來。好不容易熬到了小寶睡著，媽媽也熬得精疲力盡，完全沒有精力寫稿。
於是，媽媽請來了超級助手——奶奶。奶奶果然給力，家務活全包，帶小寶出去溜。閨蜜頓時歡呼「解放區的天，是晴朗的天！」可是新的苦惱來臨，由於奶奶刻意把小寶帶離媽媽身邊，小寶一旦回到家里，就立刻黏上了媽媽。如果媽媽在寫稿或者打電話，小寶隔一會兒就會喊：「媽媽，你看！你快看我啊！」隔一會兒就說：「媽媽你陪我玩呀！」或者乾脆就扯著媽媽的衣服，把她從工作台拉到玩耍區。要知道，寫稿是一個需要注意力高度集中的工種，電話採訪更是如此。所以最後的結局是，閨蜜既沒法兒認真寫稿，也沒有心思陪娃。
其實閨蜜的困境並不少見，幾乎所有爸爸媽媽都遭遇過。
孩子不會自主玩耍嗎？
並不是啊，有的時候TA明明可以自己玩好半天呢！
那是為什麼啊？
別急，咱們分三步梳理一下！
我們先認真回憶一下，
孩子在什麼時候最黏人？
又是在什麼時候可以做到自主玩耍？
每天我剛剛到家的時候，小豌豆會狠狠地黏著我一段時間，頗有一股「霸占著媽媽」的風範，在這段時間內，他有好多好多話要跟我說，有好多好多新鮮事物要展示給我。在這段時間里，如果媽媽「三心二意」地忽悠，那必然會招來小豌豆暴風驟雨般抗議。
當我們玩了一段時間，共同享用了晚餐之後，小豌豆就可以踏踏實實地在自己的地盤玩耍一段時間，完全不管我在做什麼，只要我不走出家門，小豌豆就會頭也不抬地自己玩車。
每個家庭中，孩子的這兩個時間點會有所區別，但也有非常高的相似程度。我們來簡單總結一下，孩子出現截然不同狀態的時間點，可以發現什麼特點？
- 當我們下班剛剛到家的時候，是長時間和孩子分離之後的重逢，在這個時候，孩子最黏人。
- 當我們充分跟孩子膩歪了半天之後，他篤定媽媽再也不會出門，在這個時候，孩子最踏實。
孩子為什麼會出現這樣不同的狀態？
我們再來感受一下孩子的心理狀態。
在爸爸媽媽剛剛到家時，孩子的內心狀態會非常複雜：盼望著，盼望著，爸爸媽媽終於下班回來了！
- 他們怎麼回來得這麼晚？
- 他們到底在乎不在乎我啊？
- 在爸爸媽媽心中，我是不是沒有他們的工作重要？
- 爸爸媽媽愛我不愛我呀？
除了滿腦門的疑問，我還有一肚子的話要跟爸爸媽媽說！
我這一天見的人，說的話，做的事，全部都要趕快跟爸爸媽媽說！
孩子一方面亟需證實自己在爸爸媽媽心目中的地位；另一方面有大量新鮮信息亟待與爸爸媽媽分享。在這種時候，孩子對爸爸媽媽的陪伴需求是最高的，渴望得到全心全意的關注。
當爸爸媽媽全心陪伴了孩子一段時間後，
孩子自主玩耍時的心理狀態又是如何的呢？
- 爸爸媽媽聽我說話，陪我玩耍，看來他們真的很愛我，很在乎我！
- 想跟爸爸媽媽分享的事兒，都已經說完了，可以安心玩耍了！
- 爸爸媽媽現在肯定不會出門了，直到睡覺他們都會跟我在一起呢，我可以放心了！
跟剛才的重逢狀態相反，孩子現在一方面已經篤定了爸爸媽媽很在乎自己；另一方面可以專注於自己的內心世界。在這種時候，孩子對爸爸媽媽的陪伴需求相對比較低，可以做到自主玩耍。
如果說前面的案例都是我們的經驗積累，那麼到這里，一個必學的正面管教工具已經呼之欲出了：
特殊時光
什麼是特殊時光？
- 全心全意地陪伴，切斷電話，放下手機。
- 做一件你們都喜歡的事。
第一個要素：全心全意地陪伴。
每周花1個小時，或者每天花15分鐘時間，是你和孩子的特殊時光。在這段時間里，任何人、任何電話都不能打擾到你們，你全身心地屬於孩子。
正面管教的創始人簡·尼爾森博士，在和她的小女兒瑪麗共度特殊時光的時候，如果有來電響起，簡·尼爾森會略顯誇張地接起電話，鄭重其事地告知對方：「現在是我和瑪麗的特殊時光。」然後掛掉電話，繼續和瑪麗共度這段美妙時光。
瑪麗在回憶這些特殊時光的細節時，滿是感慨。當年和媽媽的特殊時光里做了哪些事也許並不能記得很清楚，但是媽媽的言行舉止中，表達出對孩子的尊重和重視，足足烙印在她的記憶中數十年。
在世俗中生活的我們如果接起電話告知對方「現在是我和孩子的特殊時光」，恐怕友誼的小船、工作的小船要紛紛翻船了。但是我們可以邀請孩子在特殊時光開始前，可以展示給孩子我手機關靜音了。這個小小的儀式，會讓孩子感覺到自己備受重視，覺得自己在媽媽心目中的地位無可動搖，會非常自信媽媽是在乎自己、全心愛自己的。
如果特殊時光在每周或者每天是相對固定的時段，孩子的內心會變得非常強大，因為他篤定媽媽無論現在在做家務還是忙工作，只要到了約定的特殊時光，媽媽一定是會全心全意和自己在一起。在這種情況下，孩子就不會以各種借口打擾媽媽，來確定媽媽是不是在乎他。
第二個要素：做一件你們都喜歡的事。
我更建議由孩子來決定做什麼，你把你的底線告知孩子。因為成人可以輕易決定做一件你喜歡的事，但很難確定孩子是不是真的喜歡。畢竟這短短的十幾分鐘高質量陪伴時間，換來的是我們幾十分鐘甚至一兩個小時相對「自由」時間。
孩子來決定做的事情，通常會有些無厘頭，甚至在成人看來有些無聊，但對孩子而言意義非凡。小豌豆曾經在一次特殊時光里，提議我們去「爬樓梯」，直到爬不動了再停止。我們家住在20樓，從來都是依靠電梯出行，「爬樓梯」這個主意實在是太出乎我意料了。如果不是小豌豆有這個提議，我恐怕在未來的數十年都不會知道我們每天經過的樓梯間是什麼樣子的。
於是，我和小豌豆開始了這段奇妙的爬樓梯之旅，從一樓漏風的樓梯門上去，有的樓道里停著一輛破舊的自行車，有的樓道里的聲控燈壞了，有的樓道牆上畫了各種奇怪畫風的簡筆畫……
在我們爬到了8樓的時候，我們兩個人都氣喘籲籲了。
小豌豆說：「媽媽，我爬不動了。」
我說：「我也快走不動了。怎麼辦呢？」
小豌豆說：「媽媽，我們坐電梯吧？」
我說：「好啊！那剩下的樓層怎麼辦？」
小豌豆說：「明天的特殊時光，咱們坐電梯到8樓，然後再爬上去！」
後面還有驚喜。原本我以為爬樓梯這個一時興起的提議，爬完了也就結束了。沒想到，一向內斂的小豌豆對這段經歷頗為自得，平時在電梯間見了鄰居都不肯打招呼，現在居然可以自豪地跟遇到的鄰居分享他樓梯間的見聞。
這，就是特殊時光。
在特殊時光里，
孩子充分體會到了被尊重。
他的提議被尊重，
他的行為被尊重，
他的感受也被尊重。
獲得了足夠的尊重，
孩子就不必以錯誤偏差的行為來尋求自我的「歸屬感和價值感」。
TA便既可以放心地抬頭，仰望星空，
同時安心地低頭，專注內心的篤定。
——-
喜歡我們的文章嗎? 微信公眾號DrMommy（id: dr_mommy）來找我們吧！
謝謝您轉發到朋友圈，把更多的父母凝聚在這里
。
