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三十而立？三十而已！
這個夏天註定是「姐姐們」的舞臺，
無論是乘風破浪去選妃的「靜皇」，
還是最近大火的十佳好女人「顧佳」，
在她們身上，年齡僅僅只是一個數字
還有一件有趣的事，博主帶著姐姐們的視訊，在YouTube上興起一項猜年齡挑戰。
@31歲的張含韻
三個男生一致認為張含韻18歲，而且評價「很韓國女團」。
@歪果仁研究協會
@30歲藍盈瑩
路人姐姐盲猜藍盈瑩20歲。
@歪果仁研究協會
@52歲伊能靜
前面的兩位姐姐雖然都沒猜對，但誤差基本在10歲以內，於是博主放出了終極大招，有猜伊能靜30歲的，有猜22歲的還有直接猜15歲的！
@歪果仁研究協會
其實52歲的伊能靜，不止一次公開保持年輕的秘訣就是：認真護膚！她自己就曾在採訪中自爆：自己每年會跟風學習各種護膚方法，購買大量護膚品。所以，想要保持年輕，只有勤懇沒有捷徑。
而要說從去年開始風最大的新興護膚大法，
果斷就是「早 C 晚 A」，
公式很簡單：早上用維C，晚上用維A
隨手一刷，小紅書「早 C 晚 A」是這樣的👇
隨手一搜，知乎「早 C 晚 A」是這樣的👇
身邊也有不少夥伴都嘗試了「早 C 晚 A」的公式，但反饋結果卻是很明顯的兩極化，有些人用完皮膚是真實的變好了，而有些人卻意外爛臉了……
所以，今天這篇乾貨，就來和各位女主們好好聊聊它究竟是護膚玄學、還是萬能公式？適合什麼膚質，又該如何操作？
「早 C 晚 A」其實就是字面意思，說白了，其實就是分時護膚：白天抗氧化，晚上抗衰老。
維生素C是一種很強效的抗氧化美白成分。而在白天，陽光中的紫外線照射非常充足，這就會加速自由基瘋狂的產生。所以相對於晚上，白天更需要抗氧化。
VC對皮膚的好處很多，下面簡單概括一下：
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美白——VC能夠減少黑色素的產生，又可以還原已經生成了的黑色素。
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抗氧化——VC是人體內最豐富的抗氧化劑，能夠提供中和自由基，保護細胞內結構免受氧化應激的作用。
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保護肌膚免受紫外線傷害——VC可以抑制脂質過氧化作用，阻止促炎性細胞因子的釋放，防止細胞凋亡或死亡，還能減少氧化還原敏感細胞信號的傳遞。
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抗老化——促進膠原蛋白生長，減少皺紋。（身體內~不是護膚品的作用。）
這些「引人矚目」的功效，應該就是VC一直廣受歡迎的原因吧。
維生素A作用在皮膚上，有很好的抗衰、抗皺、美白、修復的作用。
其實在維A酸類物質中，維A酸是效果突出的成分，但是危險性太大，所以添加在護膚品中的多為維A醇和維A脂，維A醇較為常見。
市面上的VA護膚品添加的都是A酸的衍生物，而且越接近A酸效果越好，這兩年大火的視黃醇就屬於A醇。
雖說維A家族業務能力強，但脾氣卻是非常古怪，因為它們具有光毒性，具有光毒性的成分在遇見紫外線後會發生一系列化學反應，產生有刺激性、會損傷肌膚的自由基，更嚴重的甚至會引起日曬斑、皮炎、患皮膚癌的風險也比常人更大，所以維A也只能夠晚上用了。
如之前說的，VC作為美白界的一員老將，能夠很好地還原已經形成的黑色素。所以大家固有印象是：VC「見光死」，白天肯定不能用。
但其實我們一直被誤導了，VC並沒有光敏性，遇光後對皮膚沒有害處，只是會變黃，但這層黃能洗掉。
因為VC遇到光之後容易氧化失去活性，不再有效果。所以重點來了！一定要塗防曬霜！
防曬霜在白天不僅能和VC一起抵抗紫外線，還能延長VC的有效時間。
通常不建議這樣用。
準確來說，VC和VA是可以在日常護膚流程裡面使用的，但很多人不耐受，因為它倆都屬於「猛藥」類成分（效果好，刺激性也強），尤其是原型VC後緊接著VA的這種用法，放到一起用會加重對皮膚的刺激，造成一些皮膚不耐受。（所以這也就是為什麼有些人即使早晚分開用，還會出現不耐受的情況）
講了「早 C 晚 A」那麼多優點，但它其實並不適合所有人。
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敏感肌和皮膚屏障受損的同學，用了反而容易讓皮膚受損更嚴重。
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不能嚴格防曬的人群，維A具有光毒性。
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備孕中、孕期中、哺乳中都禁用維A。
修麗可 杜克CE 30ml 1490元
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早 C 裡絕佳的選擇，除了價格貴、不耐用之外，基本沒有別的缺點。15% VC+1% VE+0.5% 阿魏酸，修麗可的王牌組合。維 C + 維 E 的完美搭配，中和了自由基，還多了阿魏酸這個幫手使效果更好。
倩碧維C安瓶精華液8.5ml*4 608元
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這個精華是粉劑狀保存VC活性的儲存方式，稍微用力按壓兩次橙色按鈕就能擠出裡面的凍幹粉。然後搖晃瓶身讓凍幹粉和裡面的精華混合就可以使用。因為一旦打開vc就容易氧化失活，所以要在7天內用完。質地也是清爽不黏膩，很舒服。
科顏氏 維生素c緊膚精華乳液 50ml 650元
淘口令：¢TeFcc086Kcf¢
10.5%左旋維C加上2%維生素C，不止能煥亮肌膚，還能激活膠原蛋白，減少自由基對皮膚的傷害，因為外用維C濃度比較高，所以在肌膚上會有輕度的灼熱刺痛感，這是由於每個人對維C的耐受程度不一樣，但會隨著使用時間漸漸消失，而且新一代的質地配方也有很大的改善，變得不黏膩好吸收。
露得清 a醇晚霜 29ml 229元
淘口令：₤xDqBc08jOcU₤
入門級 A 醇首選！這款灰色玻璃瓶是入門A醇藍色鋁管的A 醇活性含量的 3 倍，採用 SA 升級配方，純A醇的獨特包裹術，可以讓 A 醇直達肌底，使用效果加倍，但是比藍色鋁管那款更加溫和，如果用過藍色鋁管露得清 A 醇晚霜的女主們，強烈建議可以更換成這個。
理膚泉 視黃醇面部精華 30ml 420元
淘口令：€Dyc4c08OCZl€
復合 A 醇的配方，0.1% 精純 A 醇+0.2% 緩釋 A 醇，這種配方可以通過皮膚酯酶水解，逐漸釋放 A 醇，減少刺激。敏感肌也可以安心使用，即使是油痘肌對這款 A 醇的評價也非常好。
伊麗莎白雅頓 粉膠時空煥活夜間多效膠囊 60粒 760元
淘口令：₤ieAtc08oTmu₤
A 醇濃度 0.2%，A醇+神經酰胺，溫和、舒緩！敏感肌適用~湯圓現在的 CP 就是timeless+雅頓粉膠，獨立的包裝也保證了成分的活性。
護膚切記不要盲目跟風，一定要選擇適合自己的產品。
前面就說過「早 C 晚 A 」不一定適合所有人，所以初入坑的朋友，可以從濃度低的產品開始嘗試。特別是維 A，很多人肌膚一開始接觸維 A 產品需要建立耐受，不然會爛臉。一開始可以兩三天用一次，皮膚適應了之後再每天使用。
最後，祝各位大女主們都擁有最佳好膚質。
7月29日中獎資訊公布：
中獎者：魚子頭、素、@L
7/31中獎資訊公布：
中獎者：小面團兒
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