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幼兒為何要遠離危險食品?這7種食品別亂吃，嬰幼兒很實用
這幾種食品對於幼兒身體健康非常危險，家長應該讓幼兒遠離它們。
一、高熱量食品
主要食品：
各種高糖食物、油炸、西式快餐等食物。
遠離原因：
這些食物是導致幼兒肥胖的主因。可馨育兒說，寶寶在幼兒期出現肥胖容易引發成人期肥胖，給孩子的一生身心健康帶來傷害。
二、甜食
主要食品：
水果糖、奶糖等甜食。
遠離原因：
甜食可讓其糖分停留在牙齒比較長的時間，容易患上牙病。食用甜食過多，容易引發肥胖。
三、彩色食品
主要食品：
各種鮮艷色彩或包裝五花八門的食品。
遠離原因：
彩色食品通過使用大量的人工色素製作而成，對幼兒身體的正常代謝造成影響，並對一些活性酶的正常作用帶來阻礙，同時，也讓脂肪、蛋白質、維生素、激素、糖分等正常代謝造成干擾，引起腹脹、腹瀉、腹痛、營養不良，還會引起皮疹、鼻炎、蕁麻疹等一些過敏症，也可導致幼兒好動、集中精神差、自制能力差、行為怪異、食欲下降等問題。
四、膨化食品
主要食品：
油炸雞片、薯條、蝦仁等。
遠離原因：
這些食物含糖分、鹽分、味精、香味素比較多，而維生素、蛋白質、礦物質的含量卻很少。幼兒食用這些食物沒有什麼營養可言，食用頻繁或許會導致肥胖、高血壓，最好少吃為妙。
五、醃制食品
主要食品：
鹹肉、鹹菜、鹹魚等。
遠離原因：
高血壓疾病誘因由於飲食中含鹽過高。醃制食品內有一種公認的致癌物——亞硝酸鹽。有關資料顯示，兒童在10歲前就吃醃制食品，等到成年後，患癌幾率超出普通人3倍。
六、保健食品
主要食品：
各類健腦類食品等。
遠離原因：
給幼兒亂補「保健品」或「補品」，不僅可能達不到想要的結果，還有可能導致幼兒機體營養素比例失衡，出現一些營養素缺乏或營養素過剩，引發性早熟等負面問題。
七、小零食魚片
人們把海魚的魚片加工做成小零食，不但富含鈣、磷、蛋白質等營養成分。味道也不錯。所以，幼兒便愛上了這些小零食。相關營養學專家研究發現，魚片含有大量的氟。經過檢測，魚片比牛、豬、羊肉等肉類食物的含氟量高出2400多倍，高出水果蔬食物4800多倍。幼兒對氟元素的生理需求量僅有1-1.5mg/d，若從食物中獲得氟元素大於4-6mg/d，就會積聚在機體內。時間長了，導致機體慢性氟中毒，嚴重患兒會影響牙齒發育，牙面粗糙無光澤，還會出現斑點、條紋，發黃。最後引起氟斑牙，無法逆轉。魚片最好在兩頓飯中間，偶爾讓幼兒些這樣的零食無可厚非，但是，不要讓幼兒頻繁大量進食。
討論話題：以上幾種食品，你給孩子吃過嗎?
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