泰好喝、泰健康！女神營養師高敏敏親研泰奶控卡餐上市了

台灣人熱愛手搖飲，大街小巷裡幾乎每幾百公尺就有一家飲料店，密集度之高讓外國遊客嘆為觀止，其中又以帶有獨特口感及香氣的奶茶最受歡迎，對很多上班族來說，奶茶不僅僅是一杯消暑的飲料，更是繁忙的工作中忙裡偷閒的小確幸，但是小心了，一杯奶茶可能富含過量的糖分與飽和脂肪、反式脂肪酸，長期過度攝取很可能會對健康造成無形的負擔。

圖／泰式奶茶百卡餐上市講座。（創瑞生醫提供）

正妹營養師高敏敏表示一杯正常尺寸的手搖奶茶熱量等同一份主餐便當，換算下來的精緻糖分更是一杯就達到成人糖分一日攝取量，不可不慎；若想要滿足口慾，又想控制熱量，不妨試試自己最新研發的「MinVita維他營養專科百卡餐泰式奶茶」，MinVita百卡餐是自己攜手創新生技醫美集團與創瑞生醫有限公司針對「嘴巴享受、身體想瘦」的現代人設計的優質控卡餐，主打低熱量、無負擔的MinVita百卡餐將每一份的熱量都控制在百卡之內，還有大量的膳食纖維及綜合維生素、蛋白質、鈣質等營養元素。

圖／泰式奶茶百卡餐上市講座。（創瑞生醫提供）

而這次營養師高敏敏最新推出的第六個口味「泰式奶茶」，首創利用專利薑黃萃取，取代傳統泰奶色素以絕佳比例揉和了奶香與茶感完美還原了泰奶的絕佳風味，更有著促進新陳代謝的專利歐洲酵母B群、更容易被人體吸收的專利薑黃素與其他如維生素A、維生素B、維生素C、葉酸、鐵、鎂、鋅等人體所需的營養元素，讓大家在享受午茶時光的同時還能兼顧機能保健照顧到一天所需的營養。

高敏敏營養師指出艷陽高照的酷暑走在路上不消幾分鐘就汗流浹背，來杯沁涼的奶茶確實消暑又暢快，加上現代人生活節奏快、壓力大，適量攝取含糖的點心、飲料的確能能刺激腦部分泌血清素使得心情愉悅、提振精神、補充能量，但是過度攝取，容易埋下肥胖、影響血糖、間接罹患高血糖、糖尿病的風險因子，因此建議大家可以由調整喝飲料的甜度、攝取量、頻率著手，如：以往可能天天喝，試著慢慢改成三天一杯、五天一杯：甜度也可以依個人習慣循序漸進調整、慢慢越喝越不甜；攝取量則可以透過將將大杯改成中杯或與他人分享來進行。