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每一位媽媽在突然發現寶寶體溫升高時都忍不住會手忙腳亂。發熱是寶寶身體健康遭受威脅的預警，不管高熱還是低熱都意味著疾病來襲：呼吸道問題、腸胃道問題、各種慢性病、重大疾病等第一表現都是發熱。
正因為我們知道發熱=生病，看著平時精神十足的寶寶突然萎靡不振，體溫節節攀升，媽媽的心一定會緊張不安。
尤其我們對發熱還有那麼多錯誤的觀念：高熱會燒壞大腦，燒成腦膜炎、肺炎……，這些對發熱的錯誤認識會導致我們在看見寶寶體溫升高，尤其是升到39、40度的時候，總免不了會手忙腳亂，希望馬上能夠用最快速見效的方法幫助他把溫度降下去。
其實，一發熱馬上就退燒，這是錯誤的。醫學研究證明，發熱是身體的預警。一方面，身體通過提升體溫減緩病毒的擴張速度。因為身體在33-35度時，病毒更容易繁殖復制，體溫升高至39-40度時，則能減緩或消滅病毒或細菌的生長。所以，體溫升高，是身體用自己的方法來抑制殺滅病毒。
另一方面，體溫升高，也是身體啟動免疫的預警。當身體被病原體感染後，體溫提升會讓身體警覺，召集免疫細胞行動起來。這些免疫細胞經過血液循環運動到感染部位的小血管，在那里停留下來，並爬行穿出血管到達感染部位和淋巴結，最終將侵入機體的病原體清除掉。
所以，發熱是我們身體的自我保護，發熱後我們的免疫系統能夠進入戰備狀態，與病毒作戰。尤其最近，中科院生物化學與細胞生物學研究所發布了一份最新研究成果，揭示了發熱後免疫系統究竟是怎麼被召集、運作的，這讓我們更加明確，發熱後，即使進入38.5℃及以上的高熱狀態下，也不要急著退燒。
研究發現，在免疫細胞表面，有一類名為整合素的細胞黏附分子，它負責免疫細胞在血管表面的停留（黏附）、爬行（遷移）和滲出血管等過程。平時，這種細胞黏附分子不太會作用。
但是，當機體溫度達到38.5℃及以上時，免疫細胞中有一種名為熱休克蛋白90（Hsp90）的蛋白質會被調動起來，被招募到細胞膜上與a4整合素「結合」。
這個整合的過程會大大加速免疫細胞的「運動」（黏附和遷移），讓免疫細胞快速趕往感染部位的淋巴結和組織。實驗證明，如果人為破壞Hsp90與a4整合素的「結合」，免疫細胞就不能準確達到感染部位，動物實驗中的感染小鼠死亡率將會大大增加。
但Hsp90只能在體溫達到38.5℃以上6小時後才能被誘導表達，也就是說，只有在38.5℃以上的高熱狀態下，免疫細胞才能被啟動。而被成功誘導的Hsp90，即便體溫回歸正常水平，它在48小時內依然會繼續被調動起來。所以在Hsp90成功被誘導後再使用退熱藥也不會影響它的功效。
這個實驗結果發表在國際免疫學權威期刊《免疫》上。
通過這個實驗我們更加明確：發熱時，要適當放下焦慮，不要孩子體溫一升高，就急著用藥物退燒。可以等待觀察五六個小時後再處理。
發熱是啟動生命反應的標誌。一發熱就馬上以藥物退燒反而阻斷了生命體本身在發燒時所啟動的防禦機制。
如果孩子每次發熱生病都馬上用藥物控制，孩子身體的免疫系統就無法得到鍛煉。就像兩兵對壘一樣，如果一方的兵力從來沒有得到過戰鬥，每次準備應戰時，都會得到外力的幫助來對抗敵軍，如果士兵從來沒有真正應對過敵人，戰鬥力自然會越來越弱。
所以，如果希望孩子身體更強壯，就需要給孩子免疫系統鍛煉的機會，讓他們在鍛煉的過程中不斷提升能力，在應對敵人的過程中變得越來越強大。
有些媽媽可能會擔心，如果孩子體溫很高，不處理如果真的腦子燒壞怎麼辦？關於這一點，大家要明確的是，單純的發熱不會把腦子燒壞的，也不會發燒導致腦膜炎、肺炎。
發熱只是病毒或細菌入侵身的表現之一，那些嚴重的疾病除了發熱往往都還伴隨有其他症狀。
人體蛋白質只有超過41度（腋溫）才會發生變異，在這個溫度以下發燒並不會把大腦燒壞。只要寶寶發熱過程中保持精神好，都不需要太擔心。
只有寶寶出現以下任何狀況才要及時的去醫院：
1、不管低燒、高燒持續時間超過72小時（三天）；
2、體溫40℃以上（腋溫）超過24小時；
3、三個月以內的嬰兒體溫超過38℃；
4、伴隨劇烈嘔吐或腹瀉；
5、身體抽搐；
6、精神狀況差、嗜睡、面色蒼白、呼吸急促、口唇發紫等；
7、口腔乾燥、眼窩凹陷、哭時無淚或燒淚、尿少或無尿；
8、劇烈頭痛、昏迷、頸部發直。囟門明顯凹陷（多為腦膜炎）
如果大家了解了這些知識，在寶寶發熱時還是很焦慮，那我推薦用推拿幫助寶寶退燒。因為推拿也是通過調動身體自身來達到降溫的目的，很多用過的媽媽都覺得這個方法很好用。
推拿退燒要根據寶寶的發燒階段來辯證處理。
寶寶的發燒階段有上升期、高熱期和下降期三個階段。
上升期的主要表現是身體中心部位的核心溫度比較高，身體很熱，但手腳冰涼，寶寶甚至會一個勁喊冷。這是因為身體需要把熱帶到身體中心部位，四肢循環會變差。有些寶寶發燒前先會手心、腳心比較熱，四肢卻比較冰涼的狀況，也是一樣的原因。
這個時候需要為寶寶適當添加衣服，幫助保暖。也可以讓他喝一些溫水。
推拿上用平衡陰陽的手法：
推三關300次，退六腑100次
推三關100次，退六腑300次
推三關100次，退六腑100次
以上做完是一套手法
推三關是溫陽的，能夠幫助四肢暖和起來，退六腑是清熱的，能夠帶走五臟六腑的實熱，這兩個手法合起來，就能讓身體溫度平衡，一邊讓四肢暖和起來，一邊退燒。
很多媽媽在寶寶發燒手腳冰涼時用這個手法都特別有效。
過了上升期，就是高熱期，高熱期的主要表現就是，全身皮膚發燙，呼吸加快。這個時候一定要幫助寶寶降溫。
如果退六腑還是沒效果，媽媽就要用吮痧給熱一個出口，這樣才能更快退燒。
在推拿的同時一定要讓寶寶多喝水，同時加快散熱，取掉蓋在寶寶身上的被子，解開衣服，幫助散熱。
一般推拿後，寶寶會開始出汗，出汗了溫度就會下降，此時要及時幫寶寶擦汗，換上幹爽的衣服，避免汗水阻塞毛孔，影響降溫。
有些媽媽會發現溫度降下來沒多久又升高了，於是又擔心起來。其實這是正常反應，因為身體免疫系統還不能識別病毒，警報沒解除，溫度就不會降低。一直要到免疫系統基本已經能識別並打敗病毒，人體不再需要再調動抗體來對抗細菌了，溫度才會徹底下降。
所以寶寶發燒持續2-3天，有的持續4-5天都是正常的。
如果媽媽內心還是很焦慮，想給寶寶用退燒藥，則一定要注意退燒藥的選擇，注意使用的劑量與濃度。
不論如何，寶寶發燒的時候，媽媽都一定要放下焦慮，媽媽不緊張，寶寶才會更快恢復健康哦！
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【60分媽媽月華】暢銷育兒書作者，國家級兒童心理咨詢師，著有《別等孩子長大了才後悔你現在做得太多》。專注寶寶的吃喝拉撒，生長髮育，學習力培養及身心成長，也關注媽媽的心靈成長，健康的母嬰關係才能培養出更加傑出的寶寶。如果你想孩子身心靈都能更健康，關注我都可以找到答案哦
