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很多人都有過鬼壓身的經歷，這種感覺非常嚇人，明明自己什麼都知道，也能聽見別人說話，就是自己不能動彈，不能說話，眼睛也睜不開，仿佛這個世界是空洞的。

其實，這種現象與中醫所說的脾臟是密切相關的，中醫講心主神，脾主思，神是可以識別外界情況的，也就是我們現代所說的大腦活動，而「脾主四肢」，執掌著四肢如何行動，所以《靈樞經》說「脾藏營，營舍意，脾氣虛則四肢不用，五臟不安」。進一步則是，脾主肌肉，所有肌肉方面的都與脾有關，所以鬼壓身肌肉不能動彈也是因為脾有問題。

脾與腸胃

其實中醫的脾與現代講的腸胃是大致相互重合的，脾主四肢，但是有的時候四肢不受心臟（大腦）控制，其實按照現代醫學角度就是一個動物性神經與植物性神經的問題，植物性神經大多受脾胃影響，當脾胃出了問題，就會影響動物性神經的執行。

所以鬼壓身往往還跟做夢，睡眠質量不好（胃不和則臥不安）之間有關係，脾胃好才是睡眠的關鍵。

鬼壓身一般什麼情況下多發？

一般來說，鬼壓身是在脾收到外界環境或者自身條件壓制的情況下，比如吃了難以消化的食物，比如每年的長夏季節，這些情況下脾氣虛，容易出現鬼壓身的情況。

鬼壓身

如何預防鬼壓身？

其實脾胃虛，在中醫來說就是木克土的情況較多，可以艾灸足三里等穴位，也可以用補中益氣湯之類的方劑加以預防，平時也可以準備補中益氣丸。

補中益氣丸組成：炙黃芪、黨參、白術(炒)、當歸、升麻、柴胡、陳皮、炙甘草

是一個補脾胃之氣，升陽舉陷的好方劑，各大藥房也可以買到，且副作用小，是著名醫家李東垣的成名方，脾胃虛就可以服用。

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