鬼壓床怎麼辦 鬼壓床有什麼解決方法

相信很多人都有過這樣的經歷，在夜晚會突然看到一個威脅陰影出現在臥室中，他會試圖尖叫，卻無法張開自己的嘴巴，也就是通常所說的「鬼壓床」。這種體驗被稱為「睡眠癱瘓症」，是一種可怕的現象。目前，美國研究人員認為他們知道這一怪異體驗是如何發生的，並作出了科學的解釋，事實上這與大腦頂葉區域密切相關。那麼鬼壓床怎麼辦?鬼壓床有什麼解決方法?

研究人員認為，睡眠癱瘓症通常出現於某人在保持清醒的快速眼動(REM)狀態，事實上他們處於做夢之中。快速眼動將持續大約5-15分鐘，整晚大約每90分鐘重復一次。雖然人們處於清醒狀態，但是他們的肌肉幾乎麻痹，這是一種進化機制，可以保持人們做夢時防止夢遊行走。

但是那些體驗睡眠癱瘓症的人群，少部分人能夠感覺到仿佛有一個惡魔的身影停留在房屋中，感覺胸口壓力很大。目前，美國加州大學聖地亞哥分校神經系統科學家巴蘭德-賈拉爾(Baland Jalal)稱，一種解釋是大腦區域有干擾，該區域存在「自我」神經地圖。或許在大腦的某一部分，存在著身體的「基因電路圖像」。

研究人員猜測「基因電路圖像」位於頂葉區域，是大腦中頂部位置。當某人在快速眼動睡眠中突然醒來，頂葉將監控大腦神經細胞，指令肌肉移動。然而，肢體是臨時性癱瘓，導致神經系統擾亂，出現幻覺效應。賈拉爾說：「某人所說看到的魔鬼身影實際上是大腦將本人身體圖像呈現在一個幻覺圖像中。如果這一觀點是正確的，那麼處於睡眠癱瘓症的獨臂人群，可以幻覺中看到的魔鬼也是獨臂。

鬼壓床的學名叫作睡眠癱瘓症，發生時患者會覺得大腦清楚的知道周邊發生的一切，卻無法動彈及發聲，有時還會有幻覺，很多人都會感到害怕並且記住這種異常的感覺，不過短時間內身體會突然恢復，但之前的那種異常之感許多人醒了也很怕，所以才有了「鬼壓床」的說法。

首先遇到睡眠癱瘓症的時候，要放輕鬆，明白它的原理你就不會害怕它，然後嘗試轉動眼球、眨眼動嘴、動舌頭和下巴，直到可以活動的時候，從脖子開始依次挪動其他地方的肢體，要知道許多人一生中至少會經歷一次「鬼壓身」的症狀，所以不必太過擔憂會給健康造成不良影響，把它當成是一次特殊的經歷和談資。