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小張今年三十，和老公一起經營一家小商店，生了一個兒子，不到三歲，生活還算幸福，但最近她有點不太好，總是畏寒畏風，就連曾經因為搬貨砸傷過的肩膀，現在也會在陰雨天發生陣痛。去醫院檢查，醫生告訴她是因為生完孩子後沒有坐月子造成的，小張這才想到當初生孩子時，他們的小商店剛剛起步，平時店里只有她和丈夫兩個人看著，如果她在家坐月子的話，丈夫就沒辦法去進貨，會減少商店的收入，那時候小張因為年輕，對坐月子不以為然，又認為外國人都不坐月子，她也沒問題，所以產後第三天就去上班了，現在想想造成的後果，小張就非常後悔。
坐月子的必需性
在中國，女人生完孩子要坐月子，是自古以來的傳統。坐月子是給產後留下的傷害一個自我愈合的過程，也是女人一次調理身體、補充氣血的機會，如果月子坐得好，還能修復好原本身體存在問題的地方，誇張點說女人產後坐月子，等於身體擁有了一次洗滌重生的機會，所以坐月子對於大陸的女人是必需的。
坐月子有哪些錯誤
坐月子除了醫生口中科學的方法之外，還有很多從老一輩口中流傳出來的「老傳統」，也常常被我們沿用到了生活中，比如：
1、坐月子其實並不是傳統意義上的坐一個月，而是需要修養四十二天；
2、眾多古裝劇里提到過的產房不許通風；
3、坐月子不能洗澡也是錯誤的，畢竟在身體有傷口的時候，保持衛生，防止感染才是最重要的。
怎樣科學的坐月子
1、在吃食上要講究，不能吃涼的、辛辣的，水果也不能吃特別寒性的，不能吃過鹹的食物，更不能因為坐月子要吃好就開始大補特補，這樣反而不利於身體消化吸收營養物質。
2、坐月子雖然是一個需要靜養的行為，但也切忌在坐月子期間小心翼翼，一動不敢動的情況，科學建議，在產後第二天，就可以適當走動一下，之後也應該保持身體活動，進行適當鍛煉。
3、坐月子期間一定要保持自身和環境的乾淨衛生，但不要接觸涼水。
坐月子的講究很多，對女人的重要性也毋庸置疑，所以各位剛剛生完孩子的寶媽，對自己好一點，在這個人生重要的時期，一定要好好對待自己！
