《新手媽媽抗焦慮指南》：試過的都說好！

成為媽媽，每個女人都會有第一次。

第一次抱起孩子，第一次哺乳，第一次握住他的小手，第一次看他笑，第一次因為他生病而手忙腳亂，第一次被他的大便沾得滿手都是……

誰不是一路摸索，慢慢成為更好的媽媽的呢？那些初為人母的瞬間，那些新手媽媽的故事，是媽媽們最溫柔的自白。

文 | 小Ｆ 編輯 | 秘夏 設計 | 向敏

媽媽的擔心

寶寶吃很多，體重卻一直不增長

思思：29歲 寶寶2個月

我母乳沒那麼好，就選擇了混合餵養。一開始我也覺得沒什麼，但有一天和鄰居媽媽一起帶娃在小區里散步聊天後，讓我很失落。

鄰居家的小寶寶比我家娃小10天，不知什麼時候長成了可愛的小白胖。最讓我受不了的是，她媽媽還酸酸地說，「哎呀，我們現在看著比哥哥都大了，哥哥要多吃點哦。」

回到家，我一直糾結，要知道她家娃出生時，只有5斤多。為什麼她家娃長得那麼好，難道真是因為吃的多？可是我家娃也沒少吃呀，為什麼就是不長呢？

Tips：吃得多不一定長得好

重視寶寶的吸收，寶寶吃得多但體重異常，就要考慮如何讓寶寶有好的吸收。因為在嬰幼兒時期，寶寶的腸胃功能發育尚不完善，易出現各種消化吸收的問題，對寶寶來說，母乳是最好消化吸收的，如果不能母乳，那就要找到最好的代乳品。

寶寶總有口臭，還常常大便困難

蘭月 31歲 寶寶7個月

寶寶自從吃了奶粉後，悲劇的事情發生了。

寶寶的小臉經常紅通通的，以為是穿多熱的，但並不是，當湊近時還能聞到寶寶口里有一股濃濃的發酸的臭味。

最讓人心疼的是，寶寶排便很困難，有一次足足5天都沒有便便，並且每次排便時都會因為疼痛而哭鬧，排出的大便幹乾的，就像一個個球，跟之前軟軟的便完全不同。

Tips：寶寶滅火要有針對性

讓寶寶多些運動

寶寶運動量不夠也會造成腸蠕動減慢，導致排便不暢。媽媽可以常幫寶寶做做嬰兒體操，對於大些的寶寶，可鼓勵多一些爬行，或者和他一起做遊戲。

多吃一些蔬菜和水果

蔬菜中所含的大量纖維素可以促進腸蠕動，達到通便的目的。還可給寶寶吃些香蕉、蘋果等水果泥，也會有利於促進腸蠕動。

寶寶晚上總是睡不好，常常驚醒

黃英 28歲 寶寶5個月

到了晚上，寶寶明明看起來很困，可還是哭個不停，好不容易抱著哄睡了，剛準備放到小床上就又醒了，於是整個哄睡工作就要重頭再來。

更讓人難受的是即便睡著了，也常常驚醒，有時還會身子不停翻滾，有時半夜醒來會哭鬧好久，直到用盡所有力氣，才會慢慢睡著。

到底怎麼才能讓他睡得好呀，長期這樣日夜顛倒，我們吃不消，關鍵是擔心寶寶總睡不好，會影響身體發育呀！

Tips：睡不好要找準原因解決

消化不好容易導致寶寶睡不好

如果寶寶夜里總是來回翻身，哭鬧，就可能是因為腸胃不適會引起的寶寶睡眠異常。要選擇易於消化吸收的產品，大的寶寶輔食添加也要注意不要給寶寶不易消化的食物。

常給寶寶揉肚子

如果寶寶肚子鼓鼓的，就可以在寶寶肚臍周圍用手輕輕地揉肚子，可以幫助寶寶消化。

建議順時針揉肚五十次、逆時針揉肚五十次；你可以每天做三遍，早上起床、午睡之後、晚睡之前。

因為奶水少，我深深自責

子和 31歲 寶寶45天

懷孕期間，我買了存奶專用的冰櫃、吸奶器、裝奶袋等。但讓我哭笑不得的是，這些東西我一樣也沒用上。

寶寶出生後，我的奶水根本不夠，看著寶寶每次吃奶時因為沒有奶水急得哇哇哭，我就覺得很對不起他。為此，我喝了各種傳說中的催奶湯，也嘗試了很多偏方，可都沒有效果。

Tips：奶水少，媽媽也無須自責

奶水多少與很多因素有關

如果飲食上很注意了，媽媽就要注意情緒的調整，好的情緒有助於奶水分泌，如果媽媽總是處於焦慮和擔心中，就會減少奶水分泌。

配方奶粉餵養也會讓寶寶感受到你的愛

如果實在沒有母乳，那就給孩子選擇奶粉餵養也未償不可，只要你不把喂他的事交給別人來做就好，你依然要把寶寶抱在懷里，跟他有眼神交流，寶寶也會感受到你的愛。

應對擔心和焦慮，這些建議很重要

不要被焦慮和擔心所控制，也不要把焦慮和擔心傳遞給孩子。

要相信你是可以照顧好寶寶的，也是好媽媽，孩子成長過程中出現各種問題都是正常的，重要的是面臨問題時，要知道如何運用自己的資源去解決問題。

你可以去求助醫生，當寶寶身體不舒服，而你又找不到原因時，醫生會給你好的建議；

你也可以問問身邊的媽媽，向她們討教一些實用的經驗，尤其是關於奶粉的選擇，相信每個媽媽都有一套自己的標準和實踐經驗。

正確示範

聽千萬媽媽的選擇，讓選奶粉變容易

從寶寶還未出生開始

奶粉、奶瓶、紙尿褲、洗護品…..

各種各樣的寶寶用品

便開始霸占媽媽們的購物車

奶粉作為寶寶斷奶後的重要口糧

跟寶寶的健康成長息息相關

容不得有任何的馬虎與失誤

媽媽們拿出了備戰高考時的學霸精神

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仔細了解奶粉配方中的每一個元素

翻看了無數的試用反饋和測評

牢記好奶源、好口感

好消化、增強抵抗力等眾多知識點

只為給寶寶選一罐好奶粉

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網路 | 寶寶樹拍攝

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