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這是奴隸社會的第1767篇文章
題圖：作者和丈夫在以色列。
作者：Balinda Li，北大國家發展研究院MBA，《環球時報》旅遊專欄作家，今心空間創始人，正念減壓老師，現居加拿大。本文首發自：今心空間（ID：Mindfulness-space）。
前言： 幾年前在我們的 MBA 同學群里第一次看到奴隸社會的文章，關注的時候發現我的微信好友里竟然有 400 多人已關注了奴隸社會，同為從事教育行業的我細細看了關於一土學校的介紹，很是欣賞；後來在北大校友教育群看到了華章，毛遂自薦主動加為好友，雖然沒多聊，但那時起心里就埋下了一顆種子，如果有天奴隸社會能用我的文章該多好！於是一邊每天閱讀文章，一邊思考自己能寫點什麼。 後來我跟華章是這樣自薦的，奴隸社會里的作者大部分的題材和家庭、成長有關，許多文章寫了婚後的兩性關係和個人奮鬥，但沒有人去寫在個人成長的同時是如何遇到愛人的，我作為一個撞了很多牆成功嫁掉目前還頗為幸福的大齡女青年，有一肚子乾貨可以分享給還單著的讀者們。很幸運，在奴隸社會五歲生日之際，等到了編輯的回復。
「
你的任務不是去尋找愛，而只是尋找並發現你內心構築起來的反抗它的障礙。 Your task is not to seek for love, but merely to seek and find all the barriers within yourself that you have built against it.
——魯米Rumi
」
記得多年前幾個朋友一起吃飯，有男有女都是單身，談到感情問題時，我說我在等靈魂伴侶，於是大家都笑了：靈魂伴侶是個什麼鬼？
從小我就覺得愛情就是三毛跟荷西那樣的，於是為了尋找靈魂伴侶，十幾年來可謂是屢戰屢敗、屢敗屢戰，總是錯把渣男當白馬王子，還讚揚自己為了愛情飛蛾撲火的精神，歌頌杜拉斯的名言「愛之於我，不是肌膚之親，不是一蔬一飯，它是一種不死的欲望，是疲憊生活中的英雄夢想。」
▲Photo byThomas KintoonUnsplash
於是不停地撞牆，一段段感情均以失敗告終；我開始反思，為什麼就碰不上個好的呢？除了感慨運氣不好，是不是該想想，問題是不是出在自己身上？32 歲時，終於遇見了他。
婚後許多朋友問過我脫單秘笈，我說，修行。如果你渴望真摯的愛情、和諧甜蜜的兩性關係，不是滿世界去尋找那個理想中的最適合自己的 TA，而是清除掉自己內心所設定的障礙，方法跟修行如出一轍。
▲作者在象徵愛情的墨西哥粉紅湖。
Step
2
做自己，讓真實的自我散發光芒
我打算跟著自己的內心，就找喜歡的人談戀愛。
這次是個老外。我跟他在一個星巴克偶遇，他為了練中文，我為了練英文，誰知一聊發現停不下來。第二次見面是一周以後，他帶我去了一家高檔西餐廳，有義大利帥哥當服務生的那種，你懂的，滿足了虛榮的少女對王子和愛情的一切幻想。
跟中國男人相比，老外有生活情趣，懂得浪漫，也沒有大男子主義；他是英國人，五年前從倫敦派到香港分公司工作，後來辭職在清華學中文，他每天五點多就起來學習，還說以後想學日語和日本文化；把只知道埋頭賺錢的中國男人甩好幾條街。
可是我當時沒有意識到，自己卑微到了地縫里；因為喜歡，所以我太「用力」。我從來沒有對他任性過或提過要求，而是全部順從；為了幫他學中文，我們都盡量不說英語，盡管內心時常抓狂，我還微笑著耐心向他一遍遍解釋。
漸漸地，在這段關係中我已經失去了自我，卻自我安慰道「愛是恒久忍耐」；我甚至開始幻想我們結婚以後生個可愛的混血兒一起周遊世界的生活。直到我偶然發現他在郵件中跟別的女生調情。
我跌到了谷底。
▲Photo byAlberto FríasonUnsplash.
一直認為自己思想很西化，什麼崇尚自由的生活；但這時我才發現，骨子里我還是很傳統的，我希望對方不只是玩玩而已，不只是追求自我，而是有責任感、願意承諾、願意為對方付出。我逐漸認識到了他的自私，他講的笑話我也不再有興趣。
他對於我來說，就像偶然吃了一頓英式下午茶，精美的餐具和精致的點心讓我驚艷，但是太膩了我根本不想每天吃；還得精心打扮、故作優雅地吃，累不累啊。
我一直在尋找「喜歡」的人，目光總是投向他的閃光點，可是卻沒有想過我真正「喜歡」什麼；火鍋也喜歡，壽司也喜歡，甜點也喜歡，但其實僅限於偶爾吃一頓。就像選擇對象的時候，我們的確會因為TA的某個特質而被吸引，會因為TA的獨特魅力而喜歡上，但請再想想，這個特質對你來說是最重要的方面嗎？如果他的另一方面是你所反感的呢？要知道，吃多了火鍋會上火，吃多了壽司太寒涼，吃了甜食會發胖……一碗清粥配煎餃和小菜，沒有大愛卻可以每天吃，吃完後胃也舒服。
最近在《奇葩說》中看到高曉松一句話很讚同：
「
什麼是好的感情，讓我們都成為更好的自己，就是純良的自己，磊落的自己，誠懇的自己。 」 如果在一段感情中，還要遮遮掩掩、玩弄手段，不能做真實的自己，那趁早放棄吧。喜歡在這段關係中真實的自己，比喜歡對方更重要。如果我們不能夠愛自己，也沒有能力愛別人。
▲我愛上了打坐。
Step 3 運用吸引力法則迎接他 尋找愛情，就是深入地了解自己、活出自己，剩下的，就是用最好的狀態去迎接他的到來；可能你會問，那屬於我的緣分在哪里呢！就這樣幹等著？
答案是，運用吸引力法則。
遇到我老公的那一天，我未施粉黛、穿著寬鬆套頭衫去了朋友的書屋，大家喝茶聊了一晚上公益和人生，沒有火石電光，只有水到渠成。
我那個朋友說，在他的書屋促成了好多對，比起在酒吧邂逅不同的是，在書屋里大家不是只看外貌，還會談論自己的想法，有進一步精神上的交流；在一些類似的場景，如活動講座、興趣小組中，都可以透過外貌迅速捕捉到對方的特質。
我根據自己的成功經驗，總結了吸引力法則的兩個要素：
1. 你準備好了
2. 你真的想要
1. 調整心態做好準備：只要真正地去認識自己、愛自己，構築起自己完整的精神世界，就會為自己帶來一種特殊的氣質，去感應和我們有一樣氣質的人來。
2. 這個「真的想要」是發自內心的，沒有任何「我不配得」的想法，比如， 「無所謂，隨緣吧……」「女人還是事業最重要……」「我可能是找不到了……」，如果腦海里有這些想法，就無法運用吸引力法則。
我建議你可以在腦海中想像一下自己和白馬王子在一起以後的場景，細化到住在什麼樣的房子里，過著什麼樣的生活，感覺一下那種甜蜜。其實，我們的大腦有時分不清是真實的還是想像的，因此會分泌一種「幸福」激素，讓我們看起來快樂又自信。
動物都是靠氣味去尋找伴侶，我們人類也一樣，靠氣場去吸引。當你修行到了一定階段，對人性充分了解，看一眼這個人，就知道他是不是適合你的。
總結一下三步：
1. 深入了解自己是個什麼樣的人
我們很多時候並不了解自己，因此無法找到跟自己合得來的伴侶；比如我表面溫柔乖巧、其實內心叛逆；盡管我欣賞強勢、有主見的男人，但太強勢的跟我合不來。
2. 我自己想要什麼樣的生活？
兩個人要有共同的對生活的期許，其實就是有類似的價值觀。若一個喜歡背包窮遊、一個喜歡五星級酒店度假；一個將來想去香港、一個想去大理，怎麼過得到一起呢。
3. TA 身上的什麼特質是你看重的？
看準一個人的內在特質，是最重要的；如果你寫下幾條諸如「工作勤奮」、「會做飯」、「成熟」這些混淆視聽的，我想提醒下，這些不是本質，而是一種「狀態」，會隨著時間的推移而變化的，只有一個人的性格和本性是不會輕易改變的。
我們要看的，是這個人最本質的部分。比如可以把「工作勤奮」換成「有上進心」，「成熟」換成「愛學習和思考」，「會做飯」換成「有耐心」。
另外，值得注意的是，某些特質會互相矛盾；比如，你同時要求他「懂得體貼照顧人」，又要「不拘小節」，事實上，擅長照顧別人的男人都比較細膩敏感，不可能是大大咧咧的；而且，「既能賺錢」又能「做家務」，也是小概率事件。
無疑，理想的伴侶同時應該是自己的好朋友、精神伴侶、生活上的隊友。
▲加拿大班夫國家公園。
有些人結婚早，可能是初戀就結婚，難免因為缺乏兩性相處經驗，在婚姻中磕磕絆絆，有的夫妻熬不過去、漸行漸遠，有的夫妻在一次次傷害中摸索出來相處之道、越來越恩愛；相比之下，結婚晚就體現出優勢了，見過「大風大浪「更有「經驗「，對比過渣男懂得珍惜眼前人，兩個人的心智也更加成熟，少了無聊的爭吵，多了一份甜蜜。
不管你在等待愛情、還是在不幸福的兩性關係中掙扎，只有修行能夠幫助你獲得幸福。
最後，我想說，童話里的愛情故事都是真的，請一定要相信，白馬王子一定會來接上你的。
– END –
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