奶粉選購5大錯誤，你中了幾個？

在很多父母中，盛傳著「奶粉餵養容易上火」的說法，主要表現為大便乾燥、便秘、有口氣等。實際上寶寶上火並不是某個奶粉造成的，嬰兒的生長髮育，是一個不斷探索和接受包括新食物在內的新事物的過程，在這個過程中，可能出現各種各樣的症狀。人們總是傾向於把這些症狀歸結於「吃了什麼」或者「沒吃什麼」上去。比如大便乾燥，其實母乳餵養的孩子也可能出現。而有些父母，在沖調奶粉的時候，有意無意地少加水，認為這樣可以給孩子「更多營養」，殊不知這可能是導致便秘的原因，而往往就被歸結於「奶粉上火」了。

再比如，孩子開始添加輔食，在嘗試各種新食物的過程中，過敏和不耐受，更是很容易碰到的現象，對於同時喂配方奶的孩子，這些嘗試新食物所遇到的不適，也往往歸咎於「奶粉上火」。

如何解決上火這個問題呢？

1.正確調整沖調比例，切記不可過濃，每罐奶粉都有標註建議的沖調比例，若沖調奶液過濃，會增加嬰兒的腸道負擔和腎臟負擔，導致消化功能紊亂，引起便秘、上火;若沖調奶液過稀，嬰兒容易出現營養缺乏，導致個頭小、消瘦等情況。在沖調之前我們應該仔細閱讀說明，看看奶粉的最佳沖調水溫是多少，然後嚴格按照說明上所標示的溫度進行沖調。

2.對於容易出現大便乾燥或便秘的寶寶建議盡量選擇添加OPO、益生菌、復合益生元配方的奶粉或者乳清蛋白比例高一些的奶粉。

3.在添加輔食的過程中，一定是按「由細到粗、由簡單到複雜、由少到多」的原則進行添加，在添加新食物時，一定是先少量嘗試，等到寶寶完全適應這種食物之後再行添加另一種。

4.保證寶寶每天的飲水量，選擇在兩餐之間適量飲水，根據寶寶大小進行添加蔬菜、水果，保證膳食纖維的攝入，必要時可適當補充益生菌進行調理。