練瑜伽，有人算了一筆帳，看完再也不敢偷懶了……

太熱不想練

太冷不想練

太早不想練

太晚不想練

太飽不想練

太餓不想練

太遠不想練

…

生理期來了要休息

新月滿月要休息

加班練不了

生病了練不了

各種不練瑜伽的（偷懶)理由，沒有奇葩，只有更奇葩。就算你每周堅持瑜伽3次（看起來挺多了吧），可是有人算了一筆帳，看完再也不敢偷懶了！

每周瑜伽：3次

一年瑜伽：144次

每次瑜伽：1小時

一年瑜伽共用：144小時

相當於一年365天只用了：

6天在做運動！

看到這個數字感到吃驚嗎？

你還說你忙，你沒時間嗎？

你還覺得擼串比瑜伽重要嗎？

萬物皆上漲，唯有肉下垂！

多年以後，你就會知道，

堅持練習瑜伽就賺大了！

不管是身體健康層面的

還是心里感受層面的

都說每天一蘋果醫生遠離你

我說每天一小時瑜伽讓你遠離醫院

瑜伽最好的「整容刀」

讓你內外都變得更加和諧

你還有什麼理由拒絕瑜伽？