孩子上幼兒園必須睡午覺，究竟為什麼？看完後父母都明白

隨著孩子到了一定的時間，就肯定就會要去上學，首先進入人生中第一個學校，開始學習的生活，這個地方就是幼兒園。

幼兒園是一個集體生活的地方，剛開始上幼兒園的孩子肯定都非常的不適應，有些孩子甚至對幼兒園有抵觸，一到了上幼兒園的時間，就會又哭又鬧。

很多家長都會碰到這樣額情況，畢竟去一個新環境里面肯定是要慢慢的適應的，尤其是幼兒園要求午睡這個習慣，很多孩子不太喜歡。

午睡是幼兒園都規定的，並且要求每個孩子都需要午睡，可是對於那些沒有午睡習慣的孩子，或者睡眠很充足的孩子來說，執行起來就非常的吃力，甚至根本就睡不著。

很多孩子到了幼兒園，因為不能適應午睡而鬧出了很多矛盾，那麼孩子是否真的需要午睡的時間呢？

其實對於孩子來說午睡真的特別的有必要，午睡對孩子的記憶力有很大的好處，並且還可以很好的幫助兒童的發育。

根據一項科學調查研究發現，一般有午睡習慣的孩子要比哪些沒有午睡習慣的孩子要記憶力強出很多，並且持續性也是非常強的。

實驗總共找了00名學齡前的兒童，年齡都是在3到歲，讓他們記住一些卡片或者動物之類的圖片，在最開始的時候很多孩子大部分都可以記住百分之75。

在有一部分的孩子午睡後，就又重新測試了一遍，發現午睡過後的孩子還可以記住百分之70的東西，而那些沒有午睡的孩子之能夠記住百分之30。

到了第二天的下午，又重新對這些孩子進行了測試，發現那些有午睡習慣的孩子記憶力仍舊在百分之70，而那些沒有午睡習慣的孩子，記憶力只有百分之20.

所以通過這些數據就可以得出結論，這些有午睡習慣的孩子要比哪些沒有午睡習慣孩子的記憶力強很多。

那麼該怎麼培養孩子有午睡習慣呢？

1.陪孩子一起睡

孩子都是特別喜歡模仿的，所以家長這個時候就要正確的引導孩子養成午睡的習慣，比如家長就要裝出很困的樣子，然後帶著孩子一起睡覺。

這個時候就可以表現出睡覺時的舒服和愜意，這樣就會成功的引起孩子的好奇心，讓孩子覺得原來這個時候視角這麼舒服，就會和家長一起睡。

2.控制睡眠時間

每個年齡不同的孩子，睡眠的時間也是不一樣的，年齡越小，睡覺的時間就要越久，因為這個時候孩子是需要在睡眠中進行生長髮育的。

年齡再大一些就要控制孩子的睡眠時間了，要讓孩子養成有午睡的習慣，晚上不要睡得太晚，白天也不要總是睡覺，午睡的時間也要控制在半個小時之內是最好的。

寶寶在午睡的時候有哪些禁忌呢？

1.睡眠環境

環境一定要安靜，不要很嘈雜，孩子睡覺都是比較輕的，如果環境太吵鬧就會特別影響孩子午睡的效果。

2.睡覺時間

孩子的午睡時間一定要把握好，不要時間太長，一般在半個小時之內都是可以的，因為午睡的時間太長，那麼就會影響晚上的睡眠質量。

總之孩子上了幼兒園之後，肯定是要養成午睡的習慣的，因為午睡是幼兒園的要求，也是孩子適應幼兒園集體生活的一部分，必須要讓孩子適應，而且一定要養成這個習慣，這樣會愛滋才可以很好的融入集體環境當中。