人們常說的「鬼壓身」到底是怎麼回事?聽聽醫生怎麼說

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相信很多人都有過這樣的經歷:在某個中午或晚上睡覺時,會突然「醒」來,能清晰的感覺身邊人說話、做事(其實是假象),想和別人說話,卻怎麼也說不出來,想坐起來,卻一動也不能動。胸腔憋悶,感覺快要窒息,掙扎半天才真正醒來,卻異常難受。當我們把這種「瀕死感」說給別人聽時,大多數人都會告訴你:「這是‘鬼壓身’,睡覺姿勢不對,沒事的。」

人們常說的“鬼壓身”到底是怎麼回事?聽聽醫生怎麼說

那事實是這樣嗎?如果是「鬼壓身」又是怎麼回事呢?

鬼壓身,老百姓也有叫「鬼壓床」、或者「夢魘」的,學名叫睡眠麻痹。睡眠麻痹就是感覺意識清醒,但是卻無法移動身體。它發生在清醒和睡眠交替之時,你可能無法移動或說話,甚至可能伴隨著巨大的窒息感和靈魂出體感。時間從幾十秒到幾分鐘不等。有些人會感覺到壓力甚至是窒息。睡眠麻痹可能與其他睡眠障礙症狀同時產生。

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現在得到認同較多的說法是肌肉和神經不同步。通俗來說,就是腦子里的神經醒了,眼睛和四肢肌肉的神經還沒醒,所以就出現意識清楚而眼睛睜不開、四肢不能動的情況。

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睡眠麻痹形成的原因有多種,包括精神焦慮、睡眠不足、呼吸障礙、平躺睡姿、睡眠中斷、睡眠障礙等,這些情況都會造成不同程度的睡眠麻痹。那麼「鬼壓身」需要治療嗎?

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一般情況下,不需要特殊治療。因為鬼壓身多為偶發,只要去除發病原因,症狀就可解除,很少有復發的。但是,睡眠麻痹如果伴有嚴重睡眠相關疾患時,如呼吸暫停綜合征,經常發作可引起人猝死,對於這些疾病就要積極尋求治療!

(文中圖片均源自網路,僅供參考)

(作者任凱斌,山西中醫藥大學碩士研究生)