為什麼有人說「窮人不喝酒，富人不沾賭」？心理學家的解釋很簡單

摘要：從字面上來看，窮人本來就沒有什麼錢，每天都要為生計而奔波，如果染上了酗酒的惡習，無疑會加重自己的生活負擔，富人雖然有錢，偶爾賭一把作為娛樂倒也沒什麼，但如果賭博成癮，弄不好會傾家蕩產。然而，消除這些壞習慣並不是容易的，我們可以先找到自己行為背後的心理需求，再一一突破，循序漸進的幫助自己減少酗酒的次數或者賭博的頻率，讓自己的愉悅感建立在其他更有意義的事情上。

“喝酒”與”賭博”都是壞習慣，本質沒有太大區別，能不沾則不沾。那為什麼俗話說「窮人不喝酒，富人不沾賭」呢？

從字面上來看，窮人本來就沒有什麼錢，每天都要為生計而奔波，如果染上了酗酒的惡習，無疑會加重自己的生活負擔，富人雖然有錢，偶爾賭一把作為娛樂倒也沒什麼，但如果賭博成癮，弄不好會傾家蕩產。

釋放壓力

若從心理學的角度去剖析，會發現這句老話說的很有道理。首先我們要理解這樣一個概念，人的行為都是為了滿足心理的某種需求，不是空穴來風，是對個體自身具有一定功能和意義的。

對於窮人來說，由於每天都要為了生計而奔波，操心自己與家人的衣食住行，更容易產生愁苦情緒。正所謂”借酒消愁”，他們喝酒是為了排解心中的愁悶情緒，用酒精來麻痹自己，從而釋放生活中的壓力。

從苦悶中脫離

神經科學已經證實，酒精能夠麻痹我們的大腦，讓思維與反應變得更加遲鈍。窮人也是通過這種方式，讓自己從苦悶的生活中短暫脫離開來。

但畢竟酗酒是不良的習慣，採用逃避的方式去解決問題毫無益處。並且，長期酗酒，只會讓窮人一輩子都在渾渾噩噩中生活下去，沒有辦法讓自己保持清醒去改變現狀，一代一代的窮下去。

對於富人而言，基本的生活物質需求他們完全能夠滿足。但是，金錢卻不能彌補他們心中的空虛感，特別是對於那些沒有理想、沒有追求的人來說，他們需要一些外在的東西來排解自己的寂寞。

這時賭博作為一種很好的娛樂消遣方式，能夠給他們帶來新鮮的刺激感。並且研究表明人們在賭博的時候，不定時的獎賞會帶來強化效應，使人們的賭博行為一直維持下去。

賭徒心理

這也是一種”賭徒心理”的體現，一開始贏錢給你帶來了巨大的快樂感，即便之後一直輸錢，你也總想回本、不死心，在其中投入的錢越來越多，越來越難以收手。所以說，即便富人家財萬貫，只要沾上毒癮，那麼揮霍而空不是不可能的。

總的來說，酗酒的讓窮人短暫忘卻生活中的壓力與痛苦，麻痹自己的神經。賭博的人富人感到快樂，填補自己的空虛感。

但畢竟酗酒與賭博都是會上癮的，一旦你開始沉迷於這種感覺，就會將這種不良行為與愉悅感建立起聯繫，讓你身體分泌大量的多巴胺，被這種短暫的快感所操縱，玩物喪志，忘記了生活中真正重要的事情。

然而，消除這些壞習慣並不是容易的，我們可以先找到自己行為背後的心理需求，再一一突破，循序漸進的幫助自己減少酗酒的次數或者賭博的頻率，讓自己的愉悅感建立在其他更有意義的事情上。

並且在這個過程中，可以積極的尋求家人朋友的支持，這能幫助我們渡過難關，感受到切切實實的溫暖，從而幫助我們戒掉不良習慣。

結論：從心理學角度看，「窮人不喝酒，富人不沾賭」是規律性總結，更是一種逆行為趨勢發展的必然。