摘要：有些人即便達到了目標卻依舊感受不到快樂的情況，就是因為在追求外在、物質的過程中，忽略了身體與靈魂的節奏，這是種不良心態，它不僅不能使人感到快樂，還會使人身心俱疲。丟失了靈魂，即便身體再好看，坐到「人上人」的位置，心理的優越感再強，最終也會使人敗下陣來。

唐若心學原創作品，違者必究

曾經教過我的一位英語老師，看起來三十多歲，聲音洪亮，說話及其有感染力，偶然說起來才得知他已經有五十多了。你在生活中可能會有這樣的感慨，有的人真的活得很年輕，心態和身體都很有活力。

這是因為他身心一致，在生活中你會發現，有些人越活越年輕，一定是內在不糾結，所以才會經得起和時光雕琢。

一、心理越成熟的人，反而會越活越年輕

有資料顯示，身心靈達到和諧統一的人，要比同齡人年輕12歲左右。隨著年齡的增長，一個人有可能只增加了年紀和身體的變化，但其他方面卻沒有任何變化。

在生活中，我們時常可以看到，有的人看上去年紀很大了，但是心理還是顯得很不成熟，說話辦事還是像小孩一樣，任性妄為，不考慮自己的身份和所處的場合，顯示不出應有的態度和模樣。

一個人身體成長了，內心和靈魂卻沒有成長，或者身體和內心在成長，靈魂卻在逐漸走失，反而會顯得憔悴與無力。因為身心不一致，內耗過大，糾結，這些都會讓我們顯得蒼老。

只有在身體、心理、靈魂、認知和行為上保持協調的積極的健康狀態，才能使人最大程度的成長壯大，獲得飽滿的生命力。

身、心、靈和諧發展的人，都是充滿了積極情緒、善待自我，在人群中保持獨立，有著自己主張的人。他們不會人云亦云，也不會隨波逐流，清楚自己的處境，並樂觀開朗。他們的身體、心理和靈魂互相關聯，時刻前行在通往真理的路上，步履輕盈。

二、相由心生：追求內在的人，會讓我們更自在

越活越年輕的人，往往快樂是來自內在平和與安心。有些人即便達到了目標卻依舊感受不到快樂的情況，就是因為在追求外在、物質的過程中，忽略了身體與靈魂的節奏，這是種不良心態，它不僅不能使人感到快樂，還會使人身心俱疲。

還比如有些人過分看重身體，甚至不惜代價去整容、使用一些藥品，好讓自己看起來更漂亮。但是一味偏重身體，忽略了內在修養會導致心靈的潰敗。

對身體過分地關注，實際上是為了獲得外界更多關注的緣故。這種心態不轉變，若走向極端，不僅不能使自身獲得真正的快樂，還會使人的內心發生扭曲與變形。

再比如有些人追求權力與社會地位，不惜違背自己的良心，做出許多令人瞠目結舌的事情。丟失了靈魂，即便身體再好看，坐到「人上人」的位置，心理的優越感再強，最終也會使人敗下陣來。

​一旦喪失了權力與地位，就只剩下空空的一副軀殼而已。而一個人越是關注內在，我們就越恬靜淡然，不會被外在所迷惑，從而有更為年輕的身心。

三、身心一致，不糾結，泰然於世

世界原本沒有那麼沉重，只是我們讓生命過多地負重了，於是整個世界也變得複雜和失去了色彩，這說明我們走在了一條並不屬於我們的路上，離真正的自己越來越遠，內心時常翻滾無常。

身體健康是物質層面的表達，是精力的能量體現；心理平衡是精神層面的表達，是氣的能量體現；靈魂合一是靈性層面的表達，宇宙能量的體現，三者合一，才是一個完整的個體。

在人生旅途中不斷探尋、不斷開悟的過程，不為參禪佛法，只為泰然於世，讓身、心歸依，不用再慌張，覺得無處安頓。

生活的幸福並不是要做到如何超凡脫俗，而是要明白和選擇適合自己身心發展的道路，拋開那些會增加無謂煩惱的固執，以及無任何生命意義的想法。生活需要自己善待自己，盡可能在繁忙之後選擇輕鬆自在，這才是對生活最合理的安排，也是我們越活越年輕的終極原因。

今日話題：你覺得越活越年輕的人，身上有哪些特質，歡迎發表看法與交流。