摘要：做夢是每個人都會發生的非常正常的事情，不管是噩夢還是美夢，我們都不能被它們影響和左右了心情，應該盡量採用健康積極的心態面對夢里面的內容。但不管夢的內容是什麼，它其實都是人體潛意識的一種體現，是每個人日常生活中都會發生的很正常的事情，相反，長期睡眠無夢，不僅是不正常的，還可能是身體正在向你發出危險的信號。

唐若心學原創作品，違者必究

說到做夢，應該不會有人感到陌生，因為自從我們有記憶起，夢就已經開始伴隨著我們了。甚至，夢從我們出生的那一刻起，就產生了，只不過因為我們那個時候沒有記憶，所以無法記住自己夢里面的內容。其實夢與我們性格，狀態息息相關，有時甚至通過做夢可以看出你是什麼性格來。

一、內心瑣事纏身

做夢是每個人都會發生的非常正常的事情，不管是噩夢還是美夢，我們都不能被它們影響和左右了心情，應該盡量採用健康積極的心態面對夢里面的內容。當我們覺得夢里的內容對我們的生活造成了困擾，可以試著調整自己緊繃的情緒或是找心理醫生聊一下。

小田是一家外貿公司的職員，性格樂觀開朗，工作認真積極。但是最近小田的同事卻發現她沒有以前那麼愛說話了，走路也總是低著頭，一副心事重重的樣子。閨蜜小梅問她最近是不是遇到什麼困難了。沒想到小田眼神躲閃，並不是很願意回答這個問題。最後實在拗不過，小田才說出實情。

近來小田精神不振，是因為她老是做夢，而且夢的內容很奇怪，她老是夢見自己赤身裸體走在大街上，從澡堂出來，直接去上班。經過心理咨詢發現是因為最近工作壓力大，加上家庭瑣事導致的多夢。

夢與我們內在的狀態息息相關，我們的心理狀態都會在夢中顯示。弗洛伊德曾說，每個人都有潛意識，夢就是潛意識的體現。遇到夢中的事情，我們大概可以根據夢中的狀態進行舒緩，讓自己擁有更好的狀態與心情。

二、夢是協調人體心理世界平衡方式的一種

夢是協調人體心理世界平衡方式的一種，它對人的注意力、情緒和認識活動的作用尤其明顯。人處於清醒的狀態時，大都是利用大腦的左半球在活動；做夢時，主要是利用大腦的右半球活動，而在醒與夢交替的過程中，人體可以達到神經調節和精神活動的動態平衡。

所以，正常的夢境活動，不僅是保證人類機體正常活動的重要因素之一，還是協調人體心理平衡的一種方式。

我們常常會遇見這樣的情況，某段時間我們可能會心中有一個重大的決定未決，就會茶不思飯不下，產生夜長夢多，怎麼也醒不了的情況。

這個時候做夢，它能幫助我們緩解內在的壓力，也能讓我們不至於被現實生活壓力弄到崩潰，從某種意義上來說，我們應該感謝夢，它讓我們釋放情緒， 讓我們看到內在的需求，這些都能幫我們認識自己以及對自我處境都有很好的改善與緩解作用，甚至有些夢還能讓我們產生許多靈感，幫助我們解決重要的困擾。

化學家門捷列夫就是靠做夢的靈感發現了化學元素，很多小說家也曾講述過自己是因為做夢得到的靈感，才會想要記錄下來。

三、性格不同，做的夢也會不同

隨著研究技術和內容的不斷跟進，夢與一個人的性格有著密切聯繫這一觀點得到了越來越多的研究者的認可。

一個人如果性格積極向上，性格仁慈。那麼做夢也會有很多開拓的場景，換句話說人內心有仁，其內在的夢也會顯得很有視野。

如果一個人夢中經常有矛盾，經常有感情糾葛，大多是重感情講義氣的人。還有些人的夢很細致、有跡可循，非常具有邏輯，那麼說明他的思維也很有條理，也就是我們常說的聰明人。

還有些人可能會經常夢到考試、禮節、他人對你的看法、緊急的事情，大多說明這個人比較注重傳統道德觀念，是屬於比較在乎自己名聲的人。

​不管是從心理學還是從生理學的角度來分析做夢，它都是一種人體正常的、不可或缺的活動。當人的身體進入睡眠狀態之後，人的大腦內仍有小部分還在活動的腦細胞，這就成為做夢的基礎。

千百年來，無數的解夢者、心理學家以及神經生物學家苦苦求索夢的根源和形成方式，然而直到科技如此發達的今天，對於這個問題的答案，仍然各有千秋、很難有統一的定論。

人們經常說：「日有所思，夜有所夢。」但事實上，我們夢里面出現的，除了有我們白天遇到、想到的一些事情之外，經常也會有一些不著邊際的事情。而且有的夢，當我們一覺醒來時，甚至都忘了到底是什麼了。

但不管夢的內容是什麼，它其實都是人體潛意識的一種體現，是每個人日常生活中都會發生的很正常的事情，相反，長期睡眠無夢，不僅是不正常的，還可能是身體正在向你發出危險的信號。

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