摘要：理解「南風效應」，在第一次發現孩子吸煙後，給孩子及時的恰當的引導，讓孩子對煙的接觸止步於「嘗試吸煙」階段，並在隨後的日子里多關注孩子，幫孩子建立積極健康的成長模式。還有些孩子嘗試吸煙，是因為身邊有抽煙的朋友。

最近，王源在公共場所室內吸煙的消息讓不少人感到意外。我一個朋友的反應大概能反應很多父母的心聲：王源是個多乖的孩子啊，他可是我12歲兒子心中的陽光偶像呢，誰能想得到，他竟然吸煙啊？

朋友忍不住琢磨自己兒子：「他會不會也在偷偷抽煙，只是我不知道？」看著她摩拳擦掌，說晚上回去要搜集線索，檢查兒子的房間和書包，我忍不住提醒她：一定要注意方式方法，千萬別急躁，記住「南風效應」。

什麼是南風效應？

南風效應源自法國作家拉封丹曾寫過的一則寓言。說北風和南風比威力，看誰能把行人身上的大衣脫掉。北風先來，它使勁吹，結果寒風刺骨，行人凍得不行，只好把大衣裹得緊緊的；南風的做法則正好相反，它徐徐吹動，結果風和日麗，行人都覺得暖和，紛紛解開紐扣，繼而脫掉大衣。

南風不動怒，不發威，用溫柔的力量，反倒贏得了勝利。這個寓意不斷發展，後來變成社會心理學的一個概念，用來強調處理人與人之間的關係時，方式方法很重要。有溫度的溝通，有助於關係的構建與溝通目的達成。這就是「南風效應」，又稱「南風法則」或「溫暖法則」。

我朋友睜大了眼睛：道理我懂，可真要是發現孩子抽煙，我哪里還冷靜得下來？

為人父母者，第一次看到孩子抽煙，難免會怒從心頭起：

抽煙有害健康，這個道理不懂嗎？

這剛十幾歲，我不光要照顧你衣食住行，還要操心你這些「花樣」，你到底還能不能讓我省心了？

你這麼小，就開始抽樣，鄰居會怎麼看你，老師會怎麼看你？他們又會怎麼看我？你想成為別人眼中沒家教的孩子嗎……

停！停！停！你看，以上所列舉的，無論是孩子「分明是在挑戰我」，還是孩子存心要「讓我沒面子」，你的憤怒都已經不完全來自於孩子抽煙這件事本身。你正在不知不覺將焦點擴大和轉移。

這時，請想一想「南風效應」。別像北風那樣暴躁，那樣只會讓事情失控；盡量像南風那樣，深呼吸，保持平靜，這樣的你，才有機會聽到孩子說出真心話，搞清楚孩子為什麼會吸煙。

「嘗試吸煙」和「吸煙」是有區別的，家長第一次看到孩子吸煙，千萬不要反應過度、行為過激。

有調查顯示，中國青少年嘗試吸煙率為19.9%，吸煙率是6.9%。這說明什麼？在100個孩子里有接近20個孩子曾出現過嘗試吸煙的行為，但真正保持這種行為的只有不到7個。所以，父母在發現孩子吸煙後的態度真的很重要。

有些孩子嘗試吸煙，很可能只是因為好奇。就像女孩很可能會嘗試偷偷塗抹媽媽的口紅和眼影，男孩子想要嘗試香煙，多半是想要知道煙到底是什麼味道？真的是「香」的嗎？不然為什麼叫「香煙」？

有些孩子嘗試吸煙，是因為他們可能受到電影中某些形象的影響，覺得抽煙是很酷的行為，代表著跟長大和成熟有關的訊息，所以想模仿一樣。

還有些孩子嘗試吸煙，是因為身邊有抽煙的朋友。孩子將「煙」理解成融入團體的一種工具，試圖通過同一化自己的行為，讓自己得到與他人交往的「通行證」。

理解孩子行為背後的原因，而不要過度反應、簡單粗暴、言語嘲諷甚至去做人身攻擊。否則，很可能你的孩子真的要從嘗試，變成堅持。而這一定是你不願意看到的，對吧？

根據與孩子的相處模式和孩子的個性特點，選擇恰當方式，讓嘗試吸煙的孩子真正理解煙的危害。

不少父母覺得自己已經提醒過孩子，讓孩子別吸煙，因為吸煙有害健康。但孩子未必真的能完全理解這中間的意義，所以很難聽話照做。再加上青春期的叛逆，對世界的好奇等，難免會做出嘗試的行為。

我的一個朋友跟孩子平時是朋友式的相處，他自己不抽煙，有一次去別人家做客，發現10歲的兒子偷偷裝了一支煙在自己的口袋里，爸爸就留了個心眼。那天晚上，果然發現兒子在廚房里點煙。

這位爸爸摟住孩子肩膀，問：「你覺得這味道怎麼樣？」然後給兒子講了這樣一個笑話：

吸煙的人永遠年輕。因為吸煙的人會得各種癌，所以，死的時候都年輕。

吸煙的人家里永遠安全：因為吸煙的人睡到半夜會咳個不停，小偷一聽就知道家里有人。

他兒子聽後哈哈大笑，把煙摁滅，扔到垃圾桶。跟爸爸說：「我也覺得煙的味道很嗆呢。我可不想一天到晚咳個不停，更不想那麼早死。」

另一個朋友是權威型父母。他在發現孩子抽煙時，坐在孩子旁邊，上網找到一張長期吸煙者的肺部照片。對著照片，給孩子講起了「尼古丁」的工作原理：

煙草中對人體危害最大也最讓人上癮的就是這個叫尼古丁的東西。它的特點是兩快。

第一快，是尼古丁的上癮速度快。當尼古丁進入體內時，90%的尼古丁在肺部吸收，其中1/4的量在幾秒鐘內即進入大腦，釋放一種叫做「多巴胺」的物質，正是這種物質讓人們上癮，有些人抽一支就放不下了；

第二快，是尼古丁的代謝非常快。吸煙半個小時後，血液中的尼古丁含量就下降50%；再過半小時就下降到25%。尼古丁一減少，多巴胺的分泌也減少，吸煙者就會煩躁，忍不住再抽一根，為的就是能夠重新補充尼古丁。這也是很多人在抽煙後戒不掉的原因。

朋友越解說，孩子的表情越來越凝重。到最後，13歲的男孩睜大了眼睛：「爸爸，好恐怖啊，那不就是跟吸毒一樣，整個人都被尼古丁控制了？」

「對，尼古丁就是毒品，吸煙就是在吸毒。」朋友斬釘截鐵。孩子後來承認，煙是同學給的。他只抽了一次。其實也不喜歡。從此，這孩子再沒抽過煙。

找到合適的跟孩子溝通的方式，讓孩子真正理解吸煙的危害。很多孩子是能自制的。

關注孩子的成長，健康的生活態度和積極的社會交往，才是真正的時尚。

就像上面我提到的，有些孩子之所以會嘗試吸煙，是因為他們結交了一些吸煙的朋友。換句話說，如果不是因為發現孩子開始有吸煙嘗試，父母都不清楚孩子結交的是什麼朋友。關注孩子的成長，很重要的一個部分就是要關注孩子的交友狀況。

對於孩子，尤其是青春期的孩子而言，同伴的力量是非常巨大的。好的榜樣，能讓孩子更積極更健康；而壞的同伴，則有可能讓孩子在成長過程中走一些彎路，甚至出現父母不希望看到的行為。

懂得「南風效應」的父母，懂得帶著對孩子的愛和尊重，去理解孩子的行為。不粗暴干涉，不蠻橫阻止，而是讓幫助孩子去理解什麼是真正的朋友，什麼才是健康的生活方式。

當然，青春期的孩子已經有自己的判斷能力了。所以，孩子也會觀察父母自身的行為和生活方式。身教，在這個階段，對孩子而言，往往比言傳更有力量。不吸煙、生活健康、專注自我成長和價值創造的父母，最能在無形中給孩子向上的力量。

2019年5月31日是第32個世界無煙日，今年，世界無煙日青少年控煙活動的主題就是「不吸煙，我健康，我時尚」。

理解「南風效應」，在第一次發現孩子吸煙後，給孩子及時的恰當的引導，讓孩子對煙的接觸止步於「嘗試吸煙」階段，並在隨後的日子里多關注孩子，幫孩子建立積極健康的成長模式。孩子會感謝如南風般溫暖的你，而你，也一定會感謝當時沒有反應過度的自己。

我是國家二級心理咨詢師，也是一個男孩和一個女孩的媽媽，關注孩子的身體健康，更關注孩子的心智成長。我相信，做父母是需要終身學習和不斷修煉的。如果您也認同，歡迎您關注我，我在這里，等著您。

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