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人活著，
總會遇到煩心的事，
也會遇到看不慣的人，
發生爭執，鬧了矛盾，
就會有情緒，
這種情緒叫做——生氣！
生氣，
氣壞了身體，沒人心疼，
弄壞了心情，沒人安慰，
你氣，氣的是自己，
別人不會為你委屈。
人，千萬別生氣，
心寬大度一些，
對自己最有益。
如果實在控制不住生了氣，
那麼就默念這四句話，
等你念完，就不會再氣了！
第一句：算了吧！
人這輩子，活不到百年，
別管你現在有多少錢，
要看你還能活多少年。
人生一晃就過去了，
生命很快就沒有了，
除了生死，其他的都是小事，
生什麼氣，報什麼怨，
氣大傷身，抱怨傷神。
想通了，看透了，
那就算了吧！
就當從未發生過，
別讓生氣影響了自己的人生！
第二句：還不錯！
有些事雖然沒做好，
但是盡力了就好。
如果一直計較，
心情沮喪，脾氣不好，
也會和別人發生衝突，
影響和別人的感情。
所以，
心煩了生氣了就告訴自己：
還不錯吧！
雖然這句話有點虛偽，
但是可以緩解心情，
對自己稍微的認可，
有利於下一次的發揮！
第三句：沒什麼關係！
無論發生什麼事情，
別管遇到什麼煩惱，
不開心了就安慰自己：
沒關係！
與人相處也是如此，
發生爭吵了，起了衝突了，
先主動道歉，
別人也一定會把態度轉換，
不再追究，一笑而解。
沒什麼關係，
不是逃避現實，
而是一種自我安慰。
當你生氣的時候，
就這樣告訴自己，
心情很快恢復，
煩惱立刻離開。
第四句：一切都會過去的！
黑夜再長，也會迎來黎明，
日子再難，也會嘗到甜頭。
即使你的人生處在困境中，
只要別消極，堅強起來，
一定可以過去。
失敗也好，挫折也罷，
當你擺正心態，
這一切都不是阻礙。
相信自己，
熬過去，就是勝利，
堅持住，就是英雄。
生氣的時候，迷茫的時候，
對自己說：
別怕，一切都會過去！
人生就是這樣，
不能十全十美，不能事事如意，
無論遇到什麼事，什麼人，
都要保持好心情。
記住了：
再大的事都能解決，
別生氣，開心活下去，
別煩惱，一切會變好！
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>生氣的時候，默念四句話