如何跟女生告白？ 追星式戀愛：他到底是你對象，還是你「愛豆」？

我和「愛豆」談戀愛

怎麼就不平等了

在戀愛關係中無法拋卻追星心理，把戀人當「愛豆」，關係的天平便會慢慢傾斜，久而久之，不平等的兩性關係也就隨之形成，貽害無窮。

一，形成「討好型人格」

不平等的關係中可以分為討好的一方和被討好的一方。「討好型人格」是個新近才出現的心理學概念，很多人對它的印象都來源於一些節目，但實際上，許多心理學家已對它做了研究。

二，產生精神暴力

與此同時，也存在著「被動」去討好的情況，如感情中存在的暴力，迫使一方不得不去討好另一方。說起暴力，人民常常會想到武力等肉體可見的傷害。但其實在戀愛關係中，有時心理上的暴力更令人受傷，除了身體暴力外，家庭暴力中還存在著精神暴力及性暴力。精神暴力英文是moral harassment，也稱為軟暴力。這其中常包括的行為有，言語的威脅，污辱，誹謗中傷，無視，傷害自尊心等。

在明星的演唱會上粉絲尖叫甚至暈倒的情況不勝枚舉。許多人覺得這樣的粉絲過於瘋狂，歇斯底里，有精神方面的問題。

演唱會中，粉絲向明星投擲礦泉水瓶。圖片來源於網路

根據美國科普作家、賓夕法尼亞州立大學醫學院醫學博士生喬丹•劉易斯的研究，我們的自主神經系統負責控制心跳、出汗、興奮、冷靜、流淚等，超出我們的主觀控制。當粉絲見到偶像時的現象，就是這種神經興奮的表現。比如血管擴張、心跳減慢，導致血壓突然下降，暈倒等。研究人員認為，追星狂熱可以滿足青少年特殊的情感需要。這種狂熱其實並未達到心理病態或者精神障礙的程度。

但有些粉絲深信偶像的任何一點暗示都是表達對自己的喜愛，這在精神科的症狀標準中，患者堅信某人深愛著自己，而事實上對方並無此意時，則屬於一種精神疾病「鍾情妄想」了，這則需要去醫院診斷了。

從心理角度而言，由於我們大部分人被日常生活中的瑣碎與小事包圍，所以會寄托自己的向往於另一個客體，如以比較光彩形象出現在大眾面前的明星，他們承載了粉絲對理想生活的期待。他們能幫助粉絲獲得替代性滿足，一定程度上彌補了與日常生活的心理落差。而將這種心理代入戀愛中，自然而然會將自己的伴侶理想化，如果有一天你發現了自己的伴侶只是和自己一樣的普通人，焦慮不安和崩潰情緒隨時可能會來臨。

根據心理學中的自戀理論，弗洛伊德在1914年的《論自戀：導論》里提出 「原始自戀」的存在。「於是我們形成了這樣一個觀念：存在一個對於自我的原始力比多貫註(original libidinal cathexis)，隨後這個貫註的一部分投射到了對象之上，但其基礎部分依然保留了下來。它和對象貫註的關係，就像變形蟲的身體和它伸出去的偽足的關係一樣。」

粉絲傾註感情與財力在偶像身上，其實也是一種自我滿足的過程。一般個體的自戀並不是不健康的，只有個體過度自戀才是不健康的。正如適度的把偶像作為榜樣，向其學習能帶來積極的效果，但過度的沉迷則會讓人迷失自己，影響自我認知及個體發展。

愛並不等於需要。真正相愛的兩個人需要信任、尊重和接受對方。

這些東西很少出現在情感依賴型的伴侶關係中。真正的愛是了解自己、愛自己，然後把它給予另一個人。這就是兩個人共同創造幸福生活的方式。

如果你已經陷入了一種情感依賴的關係模式，你可能要花點時間去發現自我。這聽起來有點可怕，但如果你能做到，就會發現，學會了解自己、愛自己是你選擇做的最強大的事情。