失愛後，你失去的不是愛，而是自己 | 海藍博士這句話，戳中了多少人的心

關係是動態變化的，

要發自內心地欣賞對方

很多人失愛後，會揪著對方過去的承諾不放：「你說要跟我在一起的，你說要娶我的，你說要照顧我的，你說要跟我白頭偕老的……」

於是，越想越不甘心，怨恨前任背信棄義，最後讓自己活成了一個怨婦，自然也就沒有精力開始新的戀情。

每個人都需要安全感，都需要有一個承諾和保證，都希望像當初許下的承諾一樣，和心愛的人相守一生，白頭到老。

但實際上，關係是動態的，每一個互動都可以讓關係變得更近或者更遠。

在現實中，我看到過很多鳳凰男和孔雀女的婚姻悲劇。

出身大都市的孔雀女瞧不起出身農村的鳳凰男，覺得自己是下嫁，每天頤指氣使，好像對方的愛一輩子都消耗不完似的。等到丈夫對婚姻心灰意冷決定離婚時，她又滿腹怨言：「你當初說要愛我一生一世的！我真是瞎了眼，看錯了人！」

我覺得，情到濃處時許下的承諾未必是謊言，只是他自己也不知道，彼此的關係會發生變化。

我認為，關係中沒有過去，沒有未來，只有現在。

揪著過去的承諾不放是一種道德綁架，只會讓對方感覺窒息，想離你遠遠的，何況你也綁架不了對方；為未來焦慮擔憂，也對關係沒有幫助，你擔心離婚，她就不和你離婚了嗎？你擔心他出軌，他就不出軌了嗎？

只有我們在每一個當下都能對愛人溫柔以待，才會有未來的白頭偕老。過去已過去，未來還未來，我們集中精力在今天好好相愛就好了。

關係是生命，需要我們不斷地滋養它。

所有人都知道，一個人從20樓跳下去一定會摔死，但是，對於決定親密關係生死的原則和規律，卻有很多人不知道。

如果說，親密關係是一株植物，那麼，發自心底的欣賞就像是陽光和雨露，沒有它，關係一定會死。

和顏悅色、柔聲細語和摟摟抱抱是人們源源不斷地感受愛和溫暖的巨大來源。

而如果沒有發自心底地欣賞伴侶，你是沒辦法做到和顏悅色、柔聲細語和摟摟抱抱的；即使做出樣子，對方也覺得假，感受不到愛。

在現實中，有些人瞧不起自己的伴侶，這是婚姻的致命傷。

他們比較看重金錢、地位、才華，對有權有勢的異性欣賞崇拜，甚至俯首帖耳，但這些並不是婚姻幸福的保障。

親密關係能夠持久，一定需要樂觀的態度、平和穩定的情緒和溫暖包容的心。

有些女性，把愛人的包容理解為「無能」；把伴侶的「平和知足」理解為不上進，根本就不當回事兒。

但是我們要知道，有錢有權有才華的男性，往往內心是比較驕傲的，很難發自心底地欣賞伴侶。同時，由於選擇太多很難做到專情。找這樣的人做伴侶，就是在鱷魚窩里找安全。

我認為，知足常樂是一個人最厚重、最值得欣賞的品質，這樣的人幸福感高，只要有吃有喝就感覺挺高興，擁有一個樂觀的心態，而且情緒比較穩定，可以持續地包容伴侶。

另外，我們還要知道一件事：夫妻之間70%的矛盾是解決不了的。如果你們總是為同一類事情爭吵生氣，那麼就不要浪費力氣了，允許它留下。再把剩下的30%矛盾清理一遍，看看自己還能做什麼。

建議情侶、夫妻發生矛盾後先停下來，讓自己的情緒平靜下來，再去了解對方的需求是什麼，告訴對方你的需求，同時不要求他馬上照辦。

能自己解決的事情，盡量自己解決，不要期待對方，掌握創造幸福的主動權。而解決矛盾的基礎，依然是對伴侶發自心底的欣賞。

如果你欣賞對方，還愛著對方，有事兒也不是事兒；不愛的時候，雞毛蒜皮都成了能分手離婚的大事兒。

我們需要學會欣賞彼此、靈活地處理矛盾，這樣才能夠讓親密關係得到滋養；這樣，無論世事如何變化，彼此都能夠相伴一生，做到當年許下的美好承諾。