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每天耕耘最有趣、最實用的心理學
春節剛剛過去，不少女性還沒從「催婚」的陰影中走出來，在中國人的傳統觀念里，女人到了適婚年齡就應該組建家庭，否則，一不小心就會被貼上「剩女」的標籤。一般而言，年齡越大結婚難度也越大，那麼具體而言，女人的適婚年齡是多大呢？
從心理學的角度看，其實很難給女性適婚年齡定一個具有普適性的標準。一般而言，當你具備以下幾種心理素質時，無論你是二十歲還是三十歲，你都有能力去經營一段幸福的婚姻了。
無條件接納自己
一項關於廣泛性焦慮的調查顯示，女性比男性更容易感到焦慮。女性往往要承擔更多來自外界的評價，包括對形象以及工作能力的評價。因此，她們很容易懷疑自己的價值，經常會陷入一種「我還不夠好」的焦慮之中。
但是，每一位女性都應該意識到她們自身的獨特價值和個人魅力。你的價值來自於你自身而不是依靠外界的評價標準。你要相信，你值得被無條件的接納，當你堅持做自己時，你才能吸引到那些真正被你打動的人。
心理學家Welwood認為，無條件的愛是一段感情能否長久的關鍵。我們只有接納彼此最真實的樣子，才會不求回報地對待對方。而無條件愛別人的前提是無條件地接納自己，能夠接納不完美的自己才更能去包容對方的不完美。
當真實的自己遇見了那個自己真心喜歡的人，結婚自然就是水到渠成的事，而不是令人焦慮的「任務」。
獨立
很多女生在愛情中患得患失，其實是因為內心還不夠獨立，總想要依附他人導致。心理學上認為，獨立的能力指的是能夠很好地處理外界矛盾，並擁有在環境中獨立適應和生存的能力。
一個獨立能力較弱的人容易向他人低頭而不聽取自己內心的意見。一個自主決策能力較弱的人，往往會在自己的判斷和家人的觀點發生衝突時感到焦慮和羞恥，並最終很有可能會將決定權交給父母。很多人在「逼婚」後迅速結婚，父母雖然安心了，可是自己卻是不快樂的，這樣的婚姻很難給人帶來幸福感。
心理適應性
Marc J. Noom針對青春期的人群進行了心理適應性（psychological adjustment）與自主權的關係研究，結果發現，獨立自主的人往往有更高的自尊和更好的社會適應性。
當你擁有了「自我」後，你的婚姻才是兩個人同舟共濟，而不是一個人拖著另一個人前進。勢均力敵的感情是最長久的，在不斷提高擇偶標準之前不如先讓自己成長。
在和一些傳統思想做鬥爭時，女性很可能會陷入做自己還是聽外界的矛盾之中，女性的社會壓力也越來越大，因此，作為女性應該牢牢掌握主動權。婚姻，從來都不是給人雪中送炭的避風港，而只是人生的錦上添花罷了。
作者
第一心理主筆團 | 神奇小小
參考資料：
《聰明女人一定要懂的幸福心理學》
.微信公眾號：第一心理