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風和日麗，晴空萬里，三月的陽光溫暖人心。在海拔3600多米的雪域高原上，西部戰區陸軍第77集團軍某合成旅摩步5連為強化官兵體能素質，特地為官兵安排了一場與高原400米障礙的「約會」。
高原400米障礙是提高戰士綜合素質的課目，對耐力、爆發力、身體的協調性和平衡性要求非常高，但這也是一項高危科目，稍不注意就可能擦傷、碰傷、摔傷。而在含氧量只有60%的雪域高原，要完成這一科目就更是難上加難了。下面就隨著筆者的步伐帶你走進高原官兵的訓練場。
▲ 隨著一聲「前進」的口令，兵哥哥如脫韁野馬一般狂奔
▲ 五步踩樁——如蜻蜓點水般輕盈
▲ 跨越壕溝——身姿矯健的他，飛過了那兩米長的壕溝
▲ 矮板牆——起跳、飛躍、拍板，一氣呵成
▲ 高板跳台——手撐腳掛，迅猛如虎
▲ 雲梯——一步兩步
▲ 獨木橋——他們無所畏懼，哪怕是面對只有一腳寬的獨木橋，依舊勇往直前
▲ 高板牆——腳蹬手扒，手腳協同
▲ 低樁網——堅定的眼神、勇猛的動作，眼里只有終點
過了這一路的障礙，戰士的體能已經消耗大半，但這才僅僅完成了這個訓練的一半，剩下的一半請跟隨筆者繼續了解。
▲ 低樁網
▲ 高板牆
▲ 獨木橋
▲ 雲梯
▲ 高板跳台
▲ 矮板牆
▲ 壕溝
▲ 咬緊牙關，起跳、撐臂、掛腿，竭盡全力地爬出來。
▲ 五步踩樁
▲ 最後的百米沖刺
心跳劇烈、呼吸急促、臉色發白、全身癱軟。這是跑完一次高原400米障礙的真實寫照。
既要保證自身安全，更要取得優秀的成績。官兵用他們頑強的毅力和不懈的拼搏最終圓滿完成了與高原400米障礙的「約會」。
看到這樣一場不一樣的「約會」你們感受如何呢？
作者：黃未海
來源：西部戰區
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