最新一季的《妻子的浪漫旅行》，霍思燕在熱氣球上向杜江表白，面對天空，大喊，「我特別感謝你這麼多年來對我的包容。看著你拎著健身包出門的那一刻，我覺得你好帥啊，你為了這個家付出了太多努力和汗水了。我真的覺得你特別棒，你是世界上最有力量的男人，和你在一起，我再也不要堅強了。杜江，你是我的太陽，霍思燕是你的月亮！累的時候回到家，永遠有溫柔鄉給你！這個世界上，我最愛的就是你！」

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聽到這段話，不僅演播室的螢幕硬漢杜江掩面而泣，螢幕外的我內心也頗為感動。霍思燕與杜江的婚姻算得上是美滿的，倆人的兒子嗯哼也是公認的小暖男。夫妻間正確的愛的表達方式，無疑是他們甜蜜婚姻生活的保鮮劑。單單這一段話戳進了多少男人的心窩，可以說是夫妻間愛情表達的范本。學會親密關係的「說話之道」，就掌握了婚姻中的相處智慧。

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良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒。人際交往中，我們大多數情況下懂得這個道理，可到了親密關係中，常常忘記了。真的是，最愛的人，傷的最深。

那夫妻之間說話，要怎麼說呢？什麼是親密關係中的說話之道呢？

在《愛的五種語言》這本書中，作者提到了「肯定的言詞」是夫妻相處五大關鍵法則之一，也算的上是親密關係的「說話之道」，具體包括讚賞的話語、鼓勵的話語、仁慈的話語和柔和的話語。

讚賞的話語，你的好，我全都看得見

我們常常會聽到婚姻中的人抱怨，「結婚前，他不是這樣的……」戀愛的時候，我滿眼都是你的好，你的溫柔把我的心都填滿；結婚以後，我看到的都是你的缺點，你曾經的那些好都哪裡去了？

對於很多婚姻中的人來說，這種感覺多少能夠引發共識。可是，真實的情況是，對方沒有變，變的是你看待他的眼光！愛情會讓人頭昏腦脹，而婚姻是柴米油鹽，是現實考驗。戀愛的時候，你看到的都是笑靨如花；婚姻中，你滿眼都是菜花！

解決的方法很簡單，學會去發現對方的優點，毫不吝惜地去讚美他。

心理學家威廉·詹姆斯說過，人類最深處的需要，可能就是感覺被人欣賞。一句發自內心的真實、坦誠的讚揚，也許就是「你穿這條裙子太好看了」「你是一個對家人那麼好的人，跟著你太踏實了。」這樣一句簡單的肯定，就是親密關係中強大的愛的炮彈，一定可以擊中對方的心。

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讚美不僅僅讓對方內心渴望被欣賞的需求得到滿足，甚至會讓對方心甘情願按照你希望的方式做事。

妻子來到婚姻咨詢師查普曼博士面前，抱怨丈夫丹一直不按照自己的要求去粉刷臥室，總是自作主張地做別人無關緊要的事情。她希望尋求查普曼博士的幫助。沒想到博士給她的第一個建議就是，「再也不要跟丈夫提粉刷牆壁的事情，他內心一定是知道需要粉刷牆壁，可他就是不做，你再說也是無用的。」第二個建議是，「無論他之後做什麼家務，哪怕微小到倒垃圾這樣的事情，你都去讚美他。」

三周之後，妻子跟博士講，事情果真發生了神奇的逆轉，丈夫丹竟然主動地去完成了粉刷的工作。

看到這個故事，我很有共識。我家先生很多時候就是這樣，當你覺得他應該做點什麼的時候，他明知可為卻偏偏不做；當你不再提起，而去關註他做的好的地方，多讚美幾句，要不了多久，他自己就會心滿意足地去做了。

有的時候，我們說，男人像孩子一樣，得哄著。其實，婚姻中的女人又何嘗不是如此呢？婚姻關係想要長久保鮮，不就得讓夫妻兩人內心被關註被欣賞的需求長久得到滿足嘛。

希伯來智慧書的作者所羅門說，「人心憂慮，屈而不伸；一句良言，使心歡樂。」

當你只看得到問題，婚姻中就都是問題。當你只看到美好，婚姻中就都是美好。一句讚美的話，讓愛的人知道，你的好，我都看到了，這就是婚姻中相處的智慧！

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鼓勵的話語，你的夢想，我全力支持

我們都會有不自信的時候，會因為缺乏勇氣而在夢想面前退縮，如果相愛的人，能看到對方的沮喪和遲疑，怯懦和畏懼，給他一個鼓勵的話語，這會是最有力的支持。

朋友艾米結婚生子後，工作家庭兩點一線，好像早就沒有了屬於自己的時間。夜深人靜的時候，艾米會拿出一本書，把自己關在書房裡，朗讀一篇文章，也是在這個時候，她才能夠記起，曾經的自己也是大學校園裡的文藝女生，是校廣播站的主播。

可是現實的工作與夢想的距離漸行漸遠，她慢慢地把自己包裹地越來越嚴，甚至很多時候，在人前她不太敢發聲了，她覺得自己已經不能再向學生時代那樣自信地表達了。只有書房的臺燈，懂得她的夢想始終沒有熄滅。

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後來，丈夫看到了艾米的狀態，隱約感覺到不能追逐自己的夢想給她帶來了多大的沮喪，也能感受到妻子掩蓋不住地自卑和畏縮。丈夫開始用他的方式鼓勵艾米，常常會說，「你的聲音很溫柔欸」「你跟孩子講故事的時候我都被吸引了」或者「每次你讀書的時候，大學主播的感覺又回來了。」

在丈夫的鼓勵下，艾米慢慢地走了出來，她開始願意走出書房，跟家人朗讀；在公司有機會的時候會主動申請主持；後來，她在一些自媒體平臺上開通了自己的朗讀節目，越來越多人在她的聲音中迎來一個個晨昏。

婚姻，是兩個獨立個體一生的漫長相守。每個人都有自己的夢想，都有自己對未來生活的渴望；也都會有心有餘而力不足的沮喪和失落。一句鼓勵的話，讓愛的人知道，你的夢想，我全力支持，這就是婚姻中相處的智慧。

仁慈的話語，你的過錯，我願意忘掉

馬伊利和文章的婚姻最終並沒有因為「且行且珍惜」而收獲好的結果，最終還是走向分崩離析。所以，有人或許會說，過錯是不容寬恕的。

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可是，真實的婚姻世界裡，哪有那麼多原則性的問題，哪有那麼多錙銖必較，非要掰扯出誰對誰錯的過錯呢？

更多的時候，都是那些「昨天你為什麼在別人面前忽略我？」「上周，你為什麼又一一孤行？」這些瑣碎卻真實的小摩擦。

夫妻雙方在爭執的時候，常常把過去日子裡的陳芝麻爛谷子揪出來，幾天，幾年，甚至十幾年的事情都一股腦倒出來。殊不知，你們這是拿過去的錯誤，懲罰現在的自己，甚至造成未來的錯過。

詹青雲在奇葩說說過一段話，生活是一環扣著一環的，伴侶之間的對錯，取決於我們退回到哪個時間點去看。而為了找到對錯，伴侶雙方就要不停地回溯。生活中，總會有各種各樣的問題，問題產生的時候，婚姻雙方能夠用仁慈的話，寬恕的心，就事論事也好，得過且過也罷，千萬不要追究過往，就在當下把雙方的分歧解決。

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愛是不保存犯錯的記錄，愛是不提過去的失敗。一句仁慈的話語，讓愛的人知道，你的過錯，我願意忘掉，這就是婚姻中相處的智慧。

柔和的話語，你的感受，我放在心頭

愛，是提出請求，而不是要求。可是在婚姻中，我們常常會忘掉，我們是兩個平等的個體，不是一方對另一方的依附。如果你懂得兩人是平等的，你就不會以你的主觀意願提出要求，讓對方唯你是從。

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「你難道就不能好好做飯嗎？」這種生硬的要求讓雙方疏離。

「你可以為我再做一次炒飯嗎？」這種柔和的請求讓雙方親密。

這就是要求和請求的區別，一個關心自己，一個關心別人。感受是不會騙人的，只有感受到了愛和尊重，才能在婚姻中擁有持久的幸福。

請求，把自己放在低處，珍惜對方的價值；要求，把自己放在高出，忽略對方的付出。一句柔和的話語，讓愛人知道，你的感受，我放在心頭，這就是婚姻中相處的智慧。

再回過頭來看霍思燕的這段話，我看到了你帥氣的樣子，看到你為家打拼的樣子，看到你呵護的樣子，你是最棒的！

讚賞的話語、鼓勵的話語、仁慈的話語、柔和的話語，請在婚姻中的你我都記下，

正是因為我們相愛，所以每句話都請好好說。

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