愛情有捷徑：36個問題，45分鐘讓一個陌生人愛上你

20 多年前，心理學家亞瑟·阿倫（Arthur Aron）設計了36個問題，成功地讓兩個陌生人相愛了。

這個實驗告訴我們，愛情的到來是有原因的，我們的愛情並非不期而至；我們相愛，是因為我們選擇愛上對方。

愛上一個人總共可以分幾步？

心理學家亞瑟·阿倫（Arthur Aron）認為這個過程很簡單，只需要讓兩個陌生人根據一份問卷互問對方36個私人問題。

這份神奇的問卷是由美國心理學家Arthur Aron和他的妻子Elaine提出的。

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1967年，Arthur在讀研究生時，認識了Elaine。Elaine也是個社會心理學者，兩人有共同的話題，自然互相吸引。

學霸談戀愛是與眾不同的，他們從自己身上得到靈感，把「親密關係」作為兩人的共同研究課題，這一研究，就是30年。

我們想研究親密關係到底是怎麼回事，它如何影響你的荷爾蒙、大腦，以及行為。

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Arthur和Elaine

1997年，Arthur終於發表了他的「快速交友」理論，其核心就是一份36個問題的問卷。

這36個問題被分成3組，每一組都比前一組設計得更能抵達「內心更柔軟」的地方，它們的學名叫做「人際親密產生試驗」，問完之後雙方再對視4分鐘。

據說，這36個問題不但可以讓兩個陌生人快速親密起來，還有可能讓他們愛上對方。

這事的原理倒是很容易理解：一旦互相袒露內心脆弱的地方，人類就很容易拉近彼此的距離。用研究者的話來說，

「同輩之間要建立親密的關係，關鍵在於雙方持續地、由淺及深地分享彼此內心私密的想法。」

換句話說，這36個問題既然是問題，就需要解答，而開放性的答案可能會引出情緒和內心最脆弱的部分。

就像古人握手是為了顯示自己沒有武裝一樣，分享內心世界就和刺蝟露出肚皮任人撫摸一樣脆弱而美麗。

同時，讓一個人對另一個人解除戒備，將自己的私人世界完全暴露在對方面前（尤其對方還是陌生人）是一件非常困難的事情，這也是為什麼這項研究要強迫參與者完成全套問題。

這36個問題裡有「如果可以請到全世界任何人，你會邀請誰一起吃晚餐？」這樣漫無邊際的興趣傾向，也有「如果你今晚就要死，再沒機會與別人交流，你最後悔沒說出什麼話？」

這樣讓人乍一看無法回答的難題，但是總而言之，這些問題和中國人有房沒房、有車沒車、月薪多少、哪裡工作之類的相親四大問完全是兩個系統。可以想見，你獲得的回答和「買買買、保大的、先救你」這樣的常規相親回答也是差好多……

相比中國式戀愛的提問，這些開放式問題實在是把妹秘技，因為它至少可以幫你解決在異性面前無話可說的問題。

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步入正題，一起來看看這36個問題吧！

第一組：

1.如果可以邀請全世界任何人，你最想邀請誰和你共進晚餐？

2.你想出名嗎？想怎樣出名？

3.打電話之前，你會不會預先想一下要說的話？為什麼？

4.對你來說，「完美的一天」要包括哪些元素？

5.你上一次自己唱歌是什麼時候？唱給別人聽又是什麼時候？

6.如果你能活到90歲，人生的後60年如果能讓頭腦或身體保持在30歲的狀態，你會選哪樣？

7.你私下裡有沒有預感過自己會怎麼去世？

8.列出三個你和面前這個人（提問者）最明顯的共同點。

9.你人生中最感激的是什麼？

10.如果可以改變一件曾影響你成長的事情，你會改變什麼？

11.花4分鐘，盡可能詳細地向提問者講述你的人生故事。

12.如果明天醒來，可以獲得一種品德或能力，你希望是什麼？

第二組：

13.如果有個水晶可以告訴你，關於你、你的人生、你的未來或任何一件事，你最想知道什麼？

14.有沒有一件事你早就想做但是沒有做？為什麼沒有做呢？

15.你人生最大的成績是什麼？

16.友誼中，你最看重什麼？

17.你最珍貴的回憶是什麼？

18.你最糟糕的回憶是什麼？

19.假如只剩下一年生命，你會不會改變現今的生活方式，為什麼？

20.友情對於你來說是什麼？

21.愛與情感在你生命中扮演什麼樣的角色？

22.輪流說出眼前人的5個性格優點。

23.你與家人的關係如何？覺不覺得自己的童年比大多數人快樂？

24.你和你母親的關係如何？

第三組：

25.用「我們」造3個句子，比如「我們在這間房子裡，感覺……」

26.將句子補充完整：我希望有個人可以分享……

27.如果你想跟眼前這個人成為好朋友，那麼他/她最需要知道什麼事情？

28.告訴眼前人，你喜歡他/她什麼。請誠實說出一般你不會對剛認識的人說的話。

29.跟他/她分享一個讓你尷尬的經歷。

30.上一次在別人面前哭是什麼時候？上一次自己偷偷哭又是什麼時候？

31.告訴對面這個人，你喜歡他/她哪一點？

32.如果有，什麼東西是不能開玩笑的？

33.如果你今晚就要死掉，又不能聯繫任何人，你最後悔沒說出什麼話？為什麼還沒說出口？

34.你家房子著火了。你把親人和寵物救出來後，還有最後一次機會回去搶救一樣東西，你會拿什麼？為什麼？

35.你的家人當中，誰的死最讓你難過？為什麼？

36.分享一個私人問題，詢問他/她的建議，聽聽他/她會如何處理。然後，問問對方你選擇這個問題，反映出你什麼樣的感情。

最後，還有一個附加操作：相互對視4分鐘。

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這份問卷的效果如何呢？

Arthur Aron先在周圍的學生和同事身上做了實驗，他找來52對陌生男女，以及19對陌生女性，讓他們在45分鐘內聊完這36個問題，最後四目對視4分鐘。

過了一段時間後，他對58對參與者進行問卷調查，發現：

57%的參與者在實驗過後仍保持聯繫，37%參與問答的學生上課時會坐在一起，而有35%的人過後就開始約會了。有一對實驗者，在6個月後結婚了，還邀請了他們的「紅娘」，Aron夫婦和實驗團隊參加婚禮。

這樣的成就，算得上是「單身狗救星」了。

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其實認真看看這36個問題，你會發現出題者很有心機。

兩個陌生人能耐著性子聊天近一個小時，說明至少是不反感對方的，有這個基礎，談話就容易進行下去。

而36個問題，為談話提供了充足的話題，別說是45分鐘，很多人恐怕三天三夜都能聊下去，根本沒有冷場的機會。

再看這些問題，不就是大家談戀愛時會談及的嗎？他就是把情侶之間最常提及的話題整理出來，相當於讓兩個陌生人在聊天中體驗當情侶的感覺。

在體驗的過程中，兩個陌生人不知不覺就把自己的愛好、經歷、生活方式、人生觀、家庭背景和優缺點都交代了，感情層層深入。

同時，它還時不時引導你去挖掘對方的優點，並讚美對方，比如「列出兩人的3個共同點」，「輪流說出雙方的5個優點」，「告訴對方你喜歡TA哪裡」，「向對方尋求建議」等。

最要命的是最後的對視4分鐘，從尷尬到緊張，再到接受和欣賞，最後被對方深深吸引。

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這套路，不是一般深。但是它告訴了我們兩件事：

1.愛情是可以人工創造的；

2.愛情是有捷徑的。

所謂的「不經意愛上一個人」，其實是吸引與被吸引，積極推進，才創造了真愛。

當然，創造真愛與維持真愛是不同的兩回事。兩個人相愛，不代表關係十拿九穩。

36個問題為大家提供一個快速交友以及增進感情的條件，最終能否修成正果，攜手到白頭，那是另外一個更大的人生課題。

交友是脫單的第一步，單身的朋友如果有喜歡的人，不妨約TA出來吃個飯，聊聊「36問」。就算不能馬上脫單，增進一下彼此的感情也是極好的。

最後，希望單身的朋友都可以找到一位願意跟你談這些關乎人生問題的人！只要雙方可以談下去，談下去，一直談下去，你就有可能在世間收獲美妙的情緣哦。

心動不如行動，趕快去試試吧！

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圖文整理自網路

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