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關鍵字:真假性分手的判斷
您好,我是一名男生,178CM,現在是公司職員,收入四五千左右。前天我的女朋友突然和我說分手了。
我和她在一起半年了,前三個月過得還不錯。去年十一月份的時候,她計算機二級沒考過,然後焦慮症就犯了,我和她說點親密的話她都會覺得煩。我白天和她說話也會被罵,然後我就只能盡量不去找她,她那段時間也需要藥物來抑制自己。
後來她就開始了喘咳,我也是她罵什麼我就聽著,也不還口。然後,天天因為疫情和我說很多喪氣的話。我也是順著說別太著急怎麼怎麼樣的。
直到前天她發現自己被當了和我說,因為我的存在打亂了她的計劃。她說因為被當拿不到獎學金就簡歷沒法寫到特別好,萬一自己考研沒考上就沒法從學校被公司招走。
我就說:「大不了這一年我不找你考完研再說。」她就說我的存在就是最大的打擾,然後把我們共同的朋友還有我弟弟在她列表裡都刪了,因為我們倆都喜歡漢服把群也退了。
這一切都有點突然,說分手前還和我還有我弟弟三個人打遊戲。我就不太明白這是怎麼個情況,的確太突然。所以想請您幫幫忙。
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冷愛回復:
在一場疫情的重壓之下,很多情侶的關係變得很緊張,甚至瀕臨關係破裂,還有的就像這個故事中的這對情侶一樣,已經走到了分手的地步。
今天我們會分兩部分來解析:
第一部分,先來分析一下基本盤;
第二部分,給你一些具體操作建議。
1
基本盤
第一點,挽回的可行性分析。
所有的關係修復和挽回,首先要確定的一點是:這次分手是真性分手還是假性分手?
真性分手,其分手就是目的;而假性分手,分手只是手段,目的是希望對方做出改變。
從這份聊天記錄看,對方明顯只是做出了一些舉動,但還沒有把你封鎖,還願意跟你討論,她還在追尋情緒上的一些需要。
所以,這是一個假性分手。從這一點來說,你還有挽回的機會。
PS:想要詳細了解真假性分手的同學,可以去看我寫的《一切情感問題答案》,這本書中有一個真假性分手測試,可以自己測測看。
第二點,理解對方的情緒。
從聊天記錄中看到,你從頭到尾都沒有理解到對方的情緒,這是一個很大的問題。你壓根不是自己說的「我是有點馬虎」那樣,而是一個不懂女人的人。
只要解決了這個問題,學會理解對方的情緒,你後面的挽回就還有機會。
反過來講,女生想要挽回一個男人時也可能犯這樣的錯,即沒有理解對方的情緒,跟對方的談話不在一個頻道上,不能夠理解對方。
第三點,對方是一個非常焦慮、典型的把事情無限放大的人。
她非常缺乏安全感。
她會說「拿不到獎學金,簡歷沒法寫到特別好,萬一自己考研沒考上,就沒法從學校被公司招走」;
甚至,在她腦子裡還演繹了:
不被招走,就沒法跟你在一起。
她的人生被打亂,兩個人的人生就沒有希望了。
她一個人已經主導演了整出戲,而你並沒有理解她的這種不安全感,也沒有給到她足夠多的確認、足夠多的安全感。
面對她這種把事情無限放大的焦慮,你束手無策。
以上,我們就確定了基本盤:有沒有可能挽回;如果挽回,你要面臨的問題是哪些。下半部分,我們給你一些真正的解決方案。
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2
解決方案
第一個方案:轉向,回應。
這個技巧,在《愛的溝通》這本書裡被反覆強調,它強調了很多男人在親密關係的溝通中最應該做的事情是:
當女生跟自己說一句話的時候,要轉向她,理解她,跟她連接在一起,給對方情緒層面的回應。
而在她跟你傾訴的幾件事裡,沒有一件得到了正面的回應,不管是被當,還是獎學金,你都沒有給她一個回應。
甚至女生說「從我和你開始玩,我就基本放棄了考研」時,你居然回答她,「今後你忙你的,我忙我的……」
兄弟,人家女孩子現在正在烏雲之下被籠罩啊!
你要做的第一件事情是跨到這片烏雲下,跟她站在同一片天空裡,這才是當下最重要的事情。
你不去理解她,永遠不可能解決現在的問題。
所以,以後她說任何一句話,你都要轉向她,學會傾聽和回應她。
這裡我們給你提供一位讀者的聊天記錄,可以看看聊天記錄中左邊男生的回應,同時很好的展示了多重脈絡的聊天技巧。
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第二個方案:不僅是轉向,還要有行動。
比如,你說「她放寒假了,可能是藥物沒帶回來太多,整個人陷入了一個極其焦慮的狀態」。
她藥物帶得不夠,那你有沒有想過去努力?
也許你現在是沒有太大能力,但你好歹可以發個朋友圈,發動一下自己的人脈、朋友,甚至到處求爺爺告奶奶也行,總之,想辦法幫她搞點這種藥啊。
想想辦法,花點錢買些藥或者怎樣?你至少努力過。
哪怕你努力了,沒能給她買到藥,她也至少知道你已經努力過了,而不是你所謂的說「我盡量不去找她」,這不叫努力,這個叫放棄啊!
她現在需要的是藥物,需要的不是你不去找她。
能給她弄藥就弄藥,弄不到藥弄點口罩。
如果藥物跟口罩都弄不到,麻煩給她發個紅包好不好?
只要你做點事兒就行,結果你什麼事兒也不幹。
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第三個方案:學會再三確認,再三溝通。
既然對方是一個會把事情無限放大的人,那你就每一天告訴她「我愛你」,這也是很重要的。
比如,當對方跟你說「我放棄了考研」,其實她想說的是自己的一個擔心,你需要給到她一個確認:「考不上也沒關係,我養你啊」。
這種話,其實就是她想要聽的,而不是你在那扯什麼「今後你忙你的,我忙我的,想起來我了跟我說句話……」
真的,對一個女人來說,看到這樣的話,心都涼了。
還有她說「很累」,你說「沒事,沒事,我懂的」的時候,我相信她甚至想給你一個耳光。
你懂什麼呀?你根本不懂,人家說了,「你還是不懂」。
很重要的一點,在對方狀態不好的時候,需要再三地給她確認。在關鍵時候,甚至每一天都需要給她一些確認、一些溝通、一些分享。
第四個方案:跟女人的溝通,永遠不要去辯解。
比如你最後說「我也是個人啊,我已經漲薪水了,可以給你分擔生活壓力了。」
這話聽了更讓人來氣。人家可能心想,「你漲薪水跟我有什麼關係,你也沒給我打過錢啊。」
而所謂的「不打擾了,但是你我不會放棄」,這話就很讓人心裡不舒服了,如果你真的想做些什麼去補救你就去做,不要在這裡辯論。
你要知道,一個男人跟一個女人辯論,越辯女人越火。
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最後,再給你的挽回提點建議。
假性分手挽回三部曲:
第一,承認錯誤。
「對不起,我錯了!」
不要解釋,不要辯論,你就是錯了。
第二,做出彌補。
說清楚哪些地方做得不對。
「我錯了,比如我不應該跟你辯論,不應該在你說那些話的時候不理解你,我不應該怎樣。我過去不懂你,我可以改,你可以教我。」
第三,保證不再犯。
做出所有錯誤的彌補後,要保證以後不再犯這樣的錯誤。
認錯、行動、保證,假性分手,不走這三部曲沒有用。
可能你會說,「哎,我自己現在沒多少錢,你讓我動不動給她發個紅包幹嘛的……」
那你就跟她透明化你的財務現狀。哪怕你卡裡現在就600塊錢,你可以給她發個520吧?
你說,「接下來我就吃泡麵啦,這點錢就當我給你發了獎學金了」,可能人家並不會收,但至少心裡也舒服一點。
你要知道,她也許並不害怕跟你一起吃苦,她害怕的是沒有未來、沒有希望。
…
現在有的男人會指天罵地地說,「現在女人太現實了,女人是不是就喜歡那些有錢人。我收入四五千,她跟我分手是不是因為她嫌我沒什麼錢」。
錯了!其實女人不是因為這些而放棄你,她放棄你是因為她心冷了,她心寒了,她覺得跟你在一起沒有希望了,她覺得給過你很多很多次機會,你就是不改,她害怕的是沒有未來。
如果遇到不錯的人,大部分女人是願意跟對方一起奮鬥,願意一起努力把日子過好的。
你在最後講的那麼多,說什麼「哪怕一起度過難挨的日子……」,其實女人不怕難挨,女人隻怕要永遠這樣挨下去。
你要給她一個盼頭,給她一個希望。
最重要的就是希望。
人在什麼時候會放棄?
人在沒有希望的時候才會放棄。
所以,哪怕這個女人對你還有一點希望,你努力去做些什麼,你們就還有走下去的可能。
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