我是東林夕亭，你有故事，就來找我。

點擊上方『關註』，你就是我的人了。

我講#情感故事#給你聽，你要乖哦~

…

原生家庭比較好的人，伴隨著父愛母愛和家庭溫暖而長大，心態往往很不錯，雖然也有心情很Down的時候，但原生家庭永遠是自己的後盾，不會有無依無靠的感受。

原生家庭不好的人，無形中就會受影響，因為長時間缺愛，長時間沒有被溫暖被呵護，心態往往很不好，雖然也能憑借自己的努力變得堅強，但心情Down的時候會很痛苦，沒有原生家庭做後盾，總是會感覺無依無靠。

我最近幾天的心情也很Down，每天出不了門，還一直陰天，總感覺被什麼給封印了一樣。我以為就我自己是這個鬼樣子，但剛剛看了一個讀者的留言，發現心情很Down的人不止我一個，下面我們一起來看看她的故事。

…

東林老師，您好：

以前雖然我也是一個人生活，但大街上有人，公司有人，小區裡每天也鬧哄哄的，我從來沒感覺到孤獨和淒涼。可是，這個春節過到現在，我有點扛不住了。

每天一個人在家哪兒也去不了，前段時間一直在跟好朋友聊天，話題也聊得差不多了，電影電視劇也不想看了，書也看不進去，想長睡不起卻又睡不著，感覺整個人都很狂躁。

這種狀態下，我忍不住會去想過去，會糾結我之前跟前夫離婚是對還是錯。

我跟前夫算是閃婚，閃婚之前的狀態跟現在的狀態差不多，想著擺脫一個人的單身生活，換一種兩個人的生活，應該會更好。可結果卻是，我們結婚不到一個月就離婚了。

我們離婚不是感情出了問題，也沒有婆媳矛盾，相反，他對我特別好，婆婆對我也特別好。然而可悲的是，我病得太重，受不了別人對我好。可能是單身太久的緣故，我很不習慣被人照顧。

之所以會有這種病，跟我的原生家庭有很大的關係。我的原生家庭只能用「一團糟」三個字來形容：

…

從我記事開始，我爸媽就每天吵架打架，給我幼小的心靈留下了很重的陰影。他們離婚後，雖然我的撫養權判給了我爸，但是他不管我，老是把我送到我媽那兒去，結果我媽也不管我，她的新老公也不喜歡我，以至於我從很早之前就開始了一個人生活。

在別人眼中，我是個堅強的人，獨立的人，內心強大的人。這些方面的優點我雖然具備，但另外不為人知的一面，只有我自己知道，有時候會感覺很孤獨很痛苦。

本來我慢慢習慣了孤獨和痛苦之後，不覺得有什麼了，所以才會在遇到前夫的時候想著換一種生活方式，自以為跟他結婚之後可以得到缺失已久的愛和關心，但真正結婚了才發現，我早就不適應群居生活了，內心一直在抵觸。

我不是不喜歡前夫和婆婆對我好，而是，我很沒有安全感，總是怕失去，我怕我在原生家庭中經歷的事會再一次上演，說來說去，還是跟原生家庭留帶給我的心理陰影有關。

…

我前夫和婆婆雖然努力挽留我了，但我還是離婚了，就像那句歌詞唱的一樣：「只有遠離人群才能找回我自己！」

我知道我這樣的狀態不正常，可是沒辦法，我已經病入膏肓，恐怕這輩子都無法糾正自己的心態了，因為原生家庭帶給我的心理陰影一直都在，我擺脫不了。

前面我說的糾結跟前夫離婚是對是錯，每次糾結到最後都會得出這樣的結論：「我沒有錯，如果不離婚的話，我會比現在更痛苦！」可是，第二天往往又會自我懷疑，「既然沒有錯，為什麼你還要糾結呢？」老師，您覺得我這種狀態應該怎麼破？

…

​東林夕亭情感建議：

有朋友曾經問過我這樣一種問題：「東林，你們這種給人解決情感煩惱的人，自己難道就沒有煩惱嗎？你們的煩惱誰來解決？你每天接觸那麼多的負能量傾訴和吐槽，你吃得消嗎？」

如果是擱在以前，我是吃不消的，別說安慰別人了，我連自己都安慰不好。但或許是因為經歷太多悲慘的遭遇了，不知道從哪天開始，我發現自己很懂得自我調節和消化，漸漸學會了坦然，淡定，處變不驚，在此基礎上去看別人的傾訴和吐槽時，總感覺自己全都經歷過，所以才會有相應的經驗分享。

我們這種給別人解決情感煩惱的人，自己當然也會有煩惱，只不過，我們可能會比別人更懂得如何消化，不需要別人為我們解決煩惱，自己就能解決。

說這些話，並不是要自我標榜多了不起，而是，每個人都應該經歷一個心理成長的過程。上面那個讀者的悲慘遭遇，對我來說似曾相識，雖然可以通過別人的幫助改變自己的心態，但從根本上來說，最應該依靠的是自己。

她跟前夫閃婚，其實是想要擺脫一個人的生活狀態，想從原生家庭給予的陰影中走出來，可問題在於：她沒有想明白，沒有真正下定決心換一種方式生活，對婚後生活沒有先見之明和規劃，所以才會在結婚之後不習慣被照顧被關心。

想要對她說的是，「你自己對自己的剖析很到位，算是很有自知之明。但是，光有自知之明還不夠，還需要在此基礎上做出相應的改變。至於怎樣改變，可能會承受哪些痛苦，這些要好好想想。想換一種生活方式，還是堅持當下的生活方式，給自己做個規劃會更好。最初的改變肯定會伴隨著不適應，只有熬過了內心的不適應，才能慢慢適應。」

我是東林夕亭，你有故事，就來找我。

如果你是上面那個女人，你的餘生會怎麼過？

點我分享到Facebook

>一個40歲女人著急離婚的原因：單身太久了，我很不習慣被人照顧