一個人對自己的評價，決定了他看待世界的方。如果一個人過分自卑，就容易看周圍的一切人或事物都瞧不起他，內心就容易受傷害，從而過度敏感，容易引起人際關係緊張，進一步影響工作，學習和生活。

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那一個自卑的人該如何獲得自信呢？

俞敏洪的自卑深入骨髓

俞敏洪經過三次高考，被北京大學西語系英語專業錄取。當他第一天去學校報到時，穿著布衣、挑著扁擔、背著臉盆和棉被走進宿舍。

當俞敏洪第一次進入北大時，就成了一個笑話。

有一次俞敏洪進宿舍，室友在讀書。他隨口就問：看什麼書呢？舍友說：《第三帝國的滅亡》。

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俞敏洪滿臉不解的問：上英語系，看這種書幹嘛？室友不屑的撇了他一眼，那個眼神俞敏洪終身難忘。

俞敏洪唯一會的體育是遊泳，因為在長江邊上長大的。但他會的唯一動作是狗爬，上遊泳課後，老師哈哈大笑，說從來沒看到一個人狗爬能這麼快。老師可能只是一句玩笑，但俞敏洪感到無地自容。

進入北大之後，他發現身邊的同學樣樣都比他強，他為了避免失敗，什麼也不幹，隻認識宿舍裡的同學，其他的同學一個不認識。

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在北大的5年中，每天都在自卑中度過的。他的自卑整整延續了10年，直到做到了新東方有了錢，有了徐小平和王強的鼓勵，我才從自卑中擺脫出來。

克服恐懼是擺脫自卑的第一步

當俞敏洪開始辦新東方的時候，他還專門去北大貼小廣告，剛開始的時候，內心充滿了恐懼，害怕有學生認出來，果然，有學生認出來了他，上前問他：俞老師，你在這貼廣告啊。

讓他沒有想到的是，學生並沒有嘲笑他，甚至幫他一起貼小廣告。

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逐漸俞敏洪就意識到了，這個世界上，只有你克服了恐懼，不在乎別人的眼光，你才能成長。

也正是有了這樣慢慢不斷增加的勇氣，俞敏洪有了自己的事業，有了自己的生活，有了自己的未來。

俞敏洪說：自己真正克服自卑就做了兩件事

第一件事，自我思想解放。

所謂的思想解放，其實就是「我不跟你們比了」，因為自卑的根源就是總和別人比較，當你意識到「我就是我，我跟別人不一樣」的時候，你就不會跟別人比成就、才能和其他東西，自卑的感覺就會慢慢減少。

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第一件事：建立自信的支撐點。

所以建立自信的支撐點，就是自己要某一方面要做到和別人一樣好，或者比別人更好。其實世界萬事萬物，可供做好的點無窮無盡，只需要找到一兩個點做好即可。

俞敏洪，他在大學期間，最後兩年就拼命背單詞，結果背到大學畢業的時候，俞敏洪的詞匯量已經是全班第一了，

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有同學過來問他單詞，他不用查字典，都可以解釋得清清楚楚。這時，同學們開始用一種讚許的眼光看俞敏洪，就這樣慢慢建立了一點自信。

大學期間，俞敏洪讀了大量的書，知識積累方面，他不必同學差到哪裡去。大學畢業後，他又發現自己其他的一些才能，比如說教書的才能，做了新東方之後，還發現自己有管理才能和領導才能等。

潛移默化地，俞敏洪，通過這些點點滴滴的自信支撐點，讓自己從一個深深自卑的人變成了一個慢慢自信的人。

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從自卑走到自信，才是一個真正自信的人

有人說，一生下就自信的人，並不是真正自信的人，而只有經歷過自卑，從自卑變成自信的人，才是真正自信的人。

在阿弗雷德·阿德勒的《自卑與超越》一書中，作者告訴我們，理解一個人，就要從他的過去入手，而一個人的生活風格，則是與他對於過去經驗的認識和理解相一致的。

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自卑並不可怕，關鍵在於怎樣認識自己的自卑，克服困難，超越自我。

書中不僅涉及到人為什麼活著，心靈與肉體的關係，自卑感和優越感，家庭和學校對人的影響，而且還論及了早期記憶，夢，犯罪及愛情、婚姻等內容。

他在書中著重論述了自卑感的形成，它對個人的影響，個人如何超越自卑感，如何將自卑感轉變為對優越地位的追求以取得成績。

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自卑感是行為的原始決定力量，自卑感本身並不是變態的，它是一個人在追求優越地位時的一種正常的發展過程，

優越感是每個人在一種內驅力的策動下力求達到的最終目標，它因每個人賦予生活的意義而不同。

在這套《自卑與超越》中還有兩本書，分別是《烏合之眾》、《夢的解析》

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《烏合之眾》是一本研究大眾心理學的著作。在書中，勒龐闡述了群體以及群體心理的特征，指出了當個人是一個獨立的個體時，他有著自己鮮明的個性化特征，

而當這個人融入了群體後，他的所有個性都會被這個群體所淹沒，他的思想立刻就會被群體的思想所取代。

而當一個群體存在時，他就有著情緒化、無抗告、低智商等特征。前後，這本書被翻譯成了20多種語言。

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《夢的解析》第一次告訴曾經無知和充滿疑惑的人們：夢是一個人與自己內心的真實對話，是自己向自己學習的過程，是另外一次與自己息息相幹的人生。

在隱秘的夢境所看見、所感覺到的一切，呼吸、眼淚、痛苦以及歡樂，並不是都沒有意義的。

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弗洛伊德在《夢的解析》中還認為人在清醒的意識下面，還有一個潛在的心理活動在進行著，這種觀念就是著名的潛意識理論。

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