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1. 不要糾纏ta
如果ta提出分手，請控制住自己那顆想去找ta的心，千萬不要糾纏，不管ta是男孩還是女孩，分手的那段時間也正是ta最想離開你的時候，如果你這個時候再糾纏不清，ta會更加想擺脫你，愈加討厭你。而如果這個時候你快刀斬亂麻的話，有時候ta反而會後悔不已，即便無法挽回，至少你留住了你的尊嚴。是你的兜兜轉轉都是你的，不是你的，你哪怕放下尊嚴也不會是你的。
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2.不要輕生
現在的年輕人，或許是生活壓力太大，導致愛人再離開自己就會感覺自己的世界都塌了一般，想著離開這個世界，隨便翻開一張報紙，都能看到某某為了愛情輕生，心裡難過，失戀者走了，但是這什麼也挽回不了，反而給失戀者家人留下一輩子的創傷。而ta即便後悔，也只是暫時的，很快會康復，跟別人好。
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3.不要報復ta
有一些人失戀了，就老想著去報復ta。這種事新聞裡也不少，但這不可取。每個人都有自己的戀愛自由和權力，失戀者逞一時之快，也許真的報復了對方，可傷害最深的還是自己和自己的親人。
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4.給自己發個假
失戀以後請給自己放個假，調整一下心態。之前ta沒出現前你的生活也是陽光燦爛，所以你也不是離開ta就不能活，但如何走出陰霾？如何盡快投入工作或者新的感情，都需要你抽出時間想一想。
5.學會控制情緒 學會遺忘
我知道很多人忘不掉，我曾經也這樣過，畢竟愛的那麼深。可很多事身不由己，不是你一個人身不由己，大家都這樣。一切已無法挽回，所以你得忘掉。人應該學會遺忘。
6.分手以後看情況做朋友
分手以後你會關心一個問題，那就是還做不做朋友了?這個因人因情況而異。如果你知道ta離開你只是因為你某方面不夠優秀，而不是因為不愛了，那麼你可以繼續保持你的關心，讓自己變得更優秀，再回到ta的身邊。
>分手了放不下怎麼辦，教你怎麼擺脫失戀的痛苦