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文丨心之助
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「為什麼結婚之後他就變了？」
這是我在咨詢室裡聽過最多的話。
說一個真實的故事，為方便行文，以第一人稱敘述。
我叫小莉（化名），和老公結婚快5年了，兩人相識於大學，曾經和大多數情侶一樣濃情蜜意。
不僅跳出了「畢業即分手」的魔咒，更一起留在了大城市，熬過了最辛苦的日子，步入了婚姻。
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我一直覺得這樣美好的日子會永遠持續下去。
然而，當愛情融入生活瑣碎，滲入柴米油鹽時，兩口子便開始爭執不斷。
讓老公襪子別亂扔，他就說「累一整天了，別嘮叨了」。
多說一句，兩人就開始你一句我一句越說越過分。
就這樣，從飯菜的鹹淡，到誰少扔了一次垃圾……
總是一言不合就開吵，吵完就冷戰。
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老公回家越來越晚，要麼寧願呆在車裡不回家，要麼回家就玩遊戲，玩膩了，倒頭就睡。
兩人基本沒有交流，關係越來越疏遠。
我察覺這不是好兆頭，便決定在兩人結婚紀念日這天，一起去出門去約會。
沒想到老公在吃飯時不停地看手機。
「你就不能先把你那破工作先放下一會兒嗎？」
「公司找我，我能有什麼辦法。」
「你還有理了，就算是公司找你，你就不能在吃飯的時候放下手機，專心和我吃頓飯？」
「能不能別吵了，你吃你的，管我幹什麼！」
我越想越生氣，不禁抱怨：「我當初怎麼就瞎了眼嫁給了你，我的青春真的全都喂狗了！」
果不其然，沒過多久，第三者就出現了……
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後來我才發現，我的婚姻不是個例，而是90%婚姻家庭的縮影。
女人最大的悲哀，就是活在幻想中，總以為找一個為你遮風擋雨的男人，就是萬事無憂。
走進婚姻以後才發現，所有的風雨，其實都是這個男人帶來的。
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美國著名心理學家John Gottman曾經做過這樣一個調查，他對10000對夫妻，進行了長達40年的婚姻關係追蹤，終於得出結論：
婚姻總會面臨各種問題，其中69%的問題會永遠存在。
這些問題，大到買房子、生孩子，小到牙膏用什麼牌子、洗髮水用什麼牌子。
當激情退去，大多數婚姻都會進入疲憊、乏味、無聊的狀態。
長期積累下去，雙方出軌、離婚，不過是最終結局。
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女人，與其幻想未來，不如活在當下。
沒有過不去的現在，也沒有到不了的未來。
而維持一段長久的婚姻，最重要的是要有解決問題的能力。
每次只要我們談到婚姻問題、婚姻經營的方法，有的女性就會說：「明明是老公的錯，憑什麼要我改變？」
經營婚姻，其實不是讓你去改變，而是讓你去做主。
經營婚姻就像經營公司，老公是合夥人，而你是你人生的CEO。
當你掌握了婚姻的主動權，以自我為軸心，看到自己的優劣和成長空間，提升薄弱的部分，才能把幸福牢牢握在手中。
那麼，具體該怎麼做呢？
- 找心理咨詢師做咨詢？一小時上千的價格，太昂貴；
- 自己看書研究學習？不知道哪些書適合自己，太龐雜；
- 找閨蜜朋友討教經驗？姐妹們一人一個觀點，不靠譜；
- 上網po文問網友？大家吐槽了一圈也沒給出有效建議。
難道就沒有更簡單、直接、有效的方法了嗎？
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幸運的是，我遇到了盧悅老師。
我拜盧悅老師為師，是他指引我重新面對了這一地瑣碎。
是他讓我找到了自己的內在小孩，找到了我的婚姻中最大的症結。
沒有那些痛徹心扉的傷害就沒有自己的今天。
隨著學習的深入，我也真正的了解到了內在的自己。
之所以會在婚姻裡失敗，也跟我自己的認知離不開關係。
學習的過程中，我還跟盧老師系統的做了一次咨詢，重新梳理了自己的婚姻經歷。
盧老師說我的婚姻中，有三個很大的問題，如果不改變這樣的認知，就無法療愈傷口，甚至還會有再度揭開的可能。
- 第一個問題是失去了自我。
在婚姻生活中，我把自己的位置擺放錯誤，變成了一個「囉嗦的媽媽」。
長而久之，男人就會變得厭煩，甚至不再想在家待著。
- 第二個問題是不願意走出舒適區。
我在婚姻中的角色更多的是「孩子」而不是「妻子」，總是希望有個男人照顧我。如果長期扮演孩子的角色，那妻子的空位就會有人補上。
- 第三個問題和小三死磕。
我因為不甘心和報復心死活不離婚，但在阻礙第三者上位的同時，也讓自己陷入了不幸。
我不是和第三者過不去，是和自己過不去，因為我在消耗自己，用別人的錯誤懲罰自己。
想通了這些，我才明白為什麼我會經歷失敗的婚姻。
自己不去獲得認知的提升，結多少次婚最終的結果都是差不多的。
我每周都會做正念練習，也會做自我心理評估。
現在，我不僅當上了情感咨詢師，還能幫助別人，我的內心的幸福感非常充足。
金錢帶給了物質上的踏實感，這樣的療愈自我療愈他人的過程，帶給了我精神上的踏實感。
在那以後，我改變了很多。
以前，我總是唯唯諾諾，思前顧後。
現在我學會了用心理咨詢中的方法改變自己，慢慢與周圍建立聯繫。
我不再怨天尤人，我的內心找到了平靜的那一隅。
現在的我是成熟的，我知道了自己的內心真正的需求，再一次進入婚姻，我也不再畏懼。
心理學，不僅給了我堅硬的盔甲，還讓我獲得了救贖，獲得了重生。
人活在世界上， 只有先愛自己，才能夠去愛人。
這麼簡單的道理，我用了很多年才明白。
你呢？別再耽誤自己的幸福了，一起來加入我們吧！給我私信即可哦！
盧悅，心之助情感心理平臺創始人，心理學學者，資深媒體人，15年婚戀情感專家；央視、鳳凰衛視、北京臺多檔節目特邀心理專家；暢銷書作家，著有《愛情有毒》、《愛到絕處便逢生》《過日子就像玩闖關遊戲》 、《親密關係的重建》，各大平臺均有售。
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