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文/橋妮
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每個人基本都經歷過失戀，真的愛過，分開就一定會很痛苦，所以失戀後必然會有一段暗無天日的日子。有的人在這段日子後鳳凰涅槃，有的人卻一直消沉萎靡，久久走不出來。
失戀了，如何是好？個人的幾點建議，希望能夠幫到你。
第一，先清醒地認識到自己已經失戀了這個事實。
很多人無法接受分手這個事實，你明明已經分手了，心痛得無法呼吸，但腦子裡還一直回放你們曾經的甜蜜，而並沒有開始著手應付分手這件棘手的事情。
保持一種「愛著」的狀態，讓你覺得自己還深深地喜歡著那個傷害你的人，從而陷在其中無法自拔。所以，先認清失戀這個事實，不要自我逃避。
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第二，請切斷與對方的全部聯繫。
分手之後還做朋友太難，除非愛得沒有那麼深。所以相忘於江湖，從此一別兩寬會更好。對方的所有聯繫方式，電話微信微博等等，都讓它消失。
第三，哭，使勁地哭，盡情地宣泄。
失戀就是件痛苦的事，所以別強撐，痛痛快快地哭出來會好得多。能哭出來，說明沒那麼糟。哭完後，再盡力對鏡子裡的自己笑笑，能笑出來，證明也沒那麼糟。
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第四，不要一個人悶著。
一個人的時候會想很多，容易走進死胡同。多出門，和朋友們呆在一起，跟他們傾訴，把心底的痛苦說出來，會舒暢許多。
第五，別用酒精麻醉自己。
別信什麼一醉解千愁。酒精的作用永遠解決不了痛苦，它只是對你短暫地麻醉，醒來之後，只會更苦痛。
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第六，作為被分手的那一方，不要有自我厭棄的想法。
被甩的那方不要被絕望和自尊掃地的情緒所左右，認為自己錯了，自己不值得。很多愛情沒有對錯，只是輸了。
對方沒有選擇我，不是因為我做錯了什麼，這只是他的選擇而已。我們不該因他的不愛而覺得自己很糟糕，也無需為了讓他愛我，而變得更優秀。
我們變好，這變好的動力應該是為了取悅自己，而非討好別人。
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第七，如果忘不掉對方，就別特意去忘。
很多人失戀後，都會痛苦於一件事，我一直忘不了對方怎麼辦？其實重點不在於我們當下如何忘了那個人，而是在忘不了的情況下，還能該幹嘛幹嘛。
別刻意強迫自己去忘，效果往往適得其反。
第八，轉移注意力。
很多人走不出失戀，大多是因為執念太深，太專註於「失戀」這件事上。不如開始著手做點別的，發展一些興趣，多交一些朋友，說不定還能幫自己打開新世界的大門。
第九，努力工作，多掙錢。
工作是很好的分心手段，之前因為戀愛而分散了在工作上的經歷，失戀後正好補回來，提升自己在工作上的專業度，早日加薪升職。
多掙錢，致富會使你快樂。
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第十，多看一些正能量的東西。
一些雞湯文雖沒有多大的實際意義，但在有些時候，會喚起我們心底的希望。一些正面，治愈的文字，會在我們悲傷時給我們勇氣，陪我們熬過痛苦。
看過一段對失戀很治愈的話，最後送給你們。
「你們分開不是你配不上他，而是上帝看到你不開心了，他有更好地給你。」
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