「我已經道歉了，你還想怎樣！」：「中國式道歉」是如何傷人的？

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本期主播 |雪冬

最近在網上看到「中國式道歉」這個話題，先發幾條對話讓大家感受一下：

「北漂的第二年，我失戀，加上長久加班透支身體，我準備在家休養一陣。母親來北京照顧我，可嘴上毫不留情。

她對我的挫折教育持續二十多年。不看好我在北京的工作，說我賺的不夠花的；

不看好我的前任，嫌他個子不高；

我分手，她說：我早看他不靠譜了；

分手後我養了條狗，她又說：連自己都養不好，還養狗呢？

無法忍受她一直打擊我的說話方式，我和她長談了一番。在此之前，因為壓力太大，我去做了心理咨詢，咨詢師說：

因為家庭裡父母長期的否定和打壓，我的自我價值感很低，在感情和工作上拼命付出，希望驗證自己的價值，但不管戀人對我多好，別人給了我多大的肯定，我都對前景悲觀，覺得自己配不上。

我把這些告訴母親，那晚，她寫了一封道歉信給我，寫了兩頁便簽紙。她和我說對不起，希望我能對未來有信心，不然她永遠沒法諒解自己。

青春期的時候，我們為一些事情爭吵互不讓步，最後母親說：好，是我錯了。我錯就錯在把你生下來。

寫道歉信的這一年，她53歲，我25歲，我也沒有再責怪她。只是當初如果我們能好好溝通，是不是不會有那麼多傷害和遺憾。」

——摘自公眾號「真實故事計劃」

這個女孩或許在表達：道歉不是我真正需要的，真正需要的是媽媽能夠明白我的感受，而不總是以她的感受為中心。

當媽媽願意離開自己的感受，去體會女兒的感受，當她能夠體會女兒的低價值感和悲觀，她才能夠說出一句不含敵意的對不起，而女兒也能夠接受到這樣的歉意。

關鍵在於，我們在關係中受傷，我們還能不能堅持成長，像故事中的女孩不再與媽媽的關係裡繼續要求道歉，而去建立新的關係（比如和咨詢師的關係），放下了才會得到。

而如果我們傷害了他人，我們也有能力離開自己的感受，願意去容納對方的感受，這時不管道歉與否，對方都能感受到你和他之間真實的連接。

-end-

主播 | 雪冬，電臺主播，二級心理咨詢師 ，冥想引導師 。

編輯| 讓我康康

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