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文 | 陳阿咪 · 主播 | 朵兒
十點讀書原創
中國人講風水,風水好了,一切都好。
事實上,所有的風水中,最好的風水是在人自己身上。
正所謂,命由天造,運隨心轉。
人最靠譜的風水,其實就藏在這六個地方:
養成好習慣
現代人,體檢報告上總是有各種大病小病。
除了工作壓力、長時間久坐,不鍛煉、暴飲暴食,
熬夜熬成了習慣,不到12點以後不捨得關燈;
飯後要甜點,午後要奶茶,高油高熱量食物三餐不缺席……
你我凡人,皆是肉身,長此以往地虧待自己的身體,怎麼會不出問題?
所以,人越成熟,就越要學會善待自己。
只有懂得為健康而克制,克制口腹之欲,克制熬夜的快感,克制惰性,才能有強硬的身體資本來對抗生活的種種艱難險阻。
養成好情緒
越是成熟的人,越擅長克制情緒。
小孩才動不動為一個玩具爭得頭破血流。
成熟的人,心中都懂得忍讓三分。
畢竟,世間萬物,值得爭的事太多,但不值得爭的事物更多。
為了一些瑣事,動不動破壞自己的情緒,再把它傳遞給身邊的人,只會陷自己於更糟糕的環境。
這讓我想起一個趣聞。
說是錢鐘書住清華園時,家中的貓老愛跟鄰居的貓打架。
所以,只要他聽見貓叫,就從被窩裡起來,拿跟竹竿去幫自己的貓打架。
但每一次,身邊的夫人楊絳都會勸他:「別爭,別爭,傷和氣!」
總是為一些細節擾亂心事,影響情緒,到頭來傷害的只是自己。
所以,凡塵諸事,是非多擾,唯有放下,方得自在。
養個好圈子
杯盞交錯,三兩杯酒下肚,借著酒熱,感覺兄弟情深。
但是酒醒之後,就會恍然大悟,酒肉之交,熱情不過是流於表面。
之前有一個社會實驗短片《你手機裡的常用聯繫人有幾個?》刷屏。
視訊中,幾個參與者的手機裡,好友數都在一千以上。
隨後,節目組要求這些人,在不考慮工作和應酬的前提下,刪除掉自己不會聯繫的人。
大家皺著眉頭開始刪,刪到最後,不少人手機裡,只剩下二三十個聯繫人。
接下來,節目組又提問:「能說真心話的還剩幾個人?」
這時候,大家手機裡的聯繫人,僅剩二三。
你看,我們竭盡全力去迎合的人,其實不過是生命裡可有可無的過客。
我們卻花費大量的時間精力去討好不在乎我們的人,卻唯獨忘了,真正值得我們守護的,是那些愛著我們的人。
養一個乾淨的高質量的圈子,才是社交的真正意義。
養顆堅韌心
巴頓將軍曾經提出過衡量一個人成功的標準:
「一個人成功的標準不是站在頂峰的高度,而是跌入谷底的反彈力。」
人這一生不可能萬事順意,風平浪靜。
一時失意不代表一輩子失意,而厲害的人,總能在痛苦面前擺正心態,以最短的時間重整旗鼓。
剛參加工作那會兒,遇見一個同事。
剛畢業的小姑娘,因為一張圖沒有修好,領導要她重做,她做著做著就直接哭了起來。
最後活沒幹完,直接提著包走了。
領導倒是沒有說什麼,只是隔天開會時告訴我們:
「年輕的時候,最忌諱玻璃心。因為生活不會忍讓任何人。如果你受不了一點委屈,聽不了一句重話,這輩子都要被別人的喜怒哀樂牽著走出不了頭。」
歲月終會用一樁又一樁的挫折和挑戰,去告訴一個人:
你若是想要真正的強大,首先要斷舍離掉你的玻璃心。
當你有一天不再玻璃心時,你才會是真正不可打敗的。
養出淡然氣
我們活在一個容易攀比的時代。
今天朋友住進去了大房子,明天老同學開上了豪車,後天鄰居孩子考上了名校……
在一輪又一輪的攀比之下,總有一天會感覺疲憊不堪。
在焦慮的捆綁下,你什麼都抓到最後會發現什麼都抓不住。
什麼都想贏,最後只會滿盤皆輸。
倒不如,致力於找到自己生命的節奏,修煉自己,不被外在的聲音打亂自己的步伐。
去告別內心的焦慮,從容不迫地找到屬於自己的路。
養出自律
人若是不自律,便做事三分鐘熱度。
今天立志減肥,明天就狼吞虎咽大餐;
今天說好要讀書學習,下一秒就玩起了手機,刷起短視訊;
今天說好要早睡早起,一不小心又熬夜到深夜。
有的人之所以優秀,就是能堅持別人不能堅持之苦;
反之,人的很多悲劇,就是由於過度放縱自己的惰性導致的。
所以,在變老的路上,學著告別自己的「不自律」,告別做事三分鐘熱度的自己。
或許,突破自己的瓶頸,走向新的境界,只是在你忍耐了那麼一下下。
人生就該該丟的丟,該舍的舍,該養的養。
丟掉那些不好的習慣,丟掉不適合的圈子,丟掉自己的焦慮,丟掉玻璃心和壞情緒。
你會發現:你人生的包袱,就是由這些問題積壓導致的。
當你意識到他們的存在,然後果斷扔掉,養出一個心境寬闊又健康的自己,你就會發現:人生真的開闊輕松了很多。
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-音樂&圖片-
背景音樂 | 《グリーン・ウィロ》
圖片來源 | 視覺中國
-作者-
陳阿咪,是紅玫瑰,也是白月光,你的心 事我都懂。本文首發十點讀書(ID:duhaoshu),超2800萬人訂閱的國民讀書大號,轉載請在後臺回復「轉載」。
-主播-
朵兒,十點讀書簽約主播。電視臺主持人,射手座。所有的遇見,都是命中註定。所有的失去,都會以另一種方式歸來。喜馬拉雅fm、懶人聽書、微信公眾號:主播朵兒。
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